習慣のコツを使って自分を変える! – 今度こそ英会話が続く方法

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Motivation is what gets you started.
Habit is what keeps you going. (Jim Rohn)

モチベーションがあなたを始動させてくれる。
習慣があなたをやり続けさせてくれる。(ジム・ローン/アメリカの作家)
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b 習慣化メソッド

皆さま、こんにちは!
b わたしの英会話の大山です!
http://www.b-cafe.net/welcome/2017/May/

いきなりの質問でスミマセン!

私達が何か新しいことに取り組む上での一番の強敵とは何でしょう?

今まで英会話に限らず習い事や何か新しいことに挑戦して
挫折したことのある人はちょっとだけその時のことを思い出してみてください。

ジム、ヨガ、茶道、あるいは、ダイエット、貯金、早起き・・・。

・ 学習法(やり方)?
・ 通いやすさ?
・ 相性?
・ 忙しい

どれも理由となりえますが、どちらかと言うと
断念するときの後付の理由であって、直接の理由になることは
意外と少ないと思います。

実はもっと大きな理由があります。

挫折する犬

それは【続かない】こと。

なんだ。
そんなこと?

と思ってしまうかもしれませんが、これがなかなか
厄介なのです。

なぜなら、この【続ける】習慣がある人と
ない人では、生涯賃金、健康、寿命など、その後の人生に
大きな差がついてしまうからです。

bでは、英会話をキッカケとしてお客さまにとって
とっても重要となる「続ける」事にフォーカスした、b習慣化メソッドを開発しました。

そして、そのノウハウを詰め込んだ書籍、

『今度こそ必ず続けられる!英会話を挫折しないためのb習慣化メソッド』を

発表しました。

まずは、発表記念として5月中の体験レッスンをお申し込みされ
ご入会となったお客さまにはもれなく本書をプレゼントさせていただきます!

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興味のある方はまずは体験レッスンから!
あなたの会話力チェック付き!
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http://www.b-cafe.net/welcome/2017/May/booking/
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◆ b習慣化メソッドとは・・・?
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この20年で最も大きく進化した学問。
その代表的なものに、脳科学、行動経学など私達の習慣と密接に関わるテーマがあります。

また、ゲノム解析などのバイオテクノロジー分野でも私達人類の研究が進んできた結果、
私達が驚く以上に動物時代から引き継いできた本能を今も無意識のうちにつかっていることが判明しました。

そして、その中の1つが「続かない」こと。
あるいは、お腹いっぱいで太りたくないのに食べちゃうのも
私達のご先祖様がアフリカのサバンナにいたときの遠い記憶が脳に残っていることが理由なのです。

アフリカのサバンナ

b習慣化メソッドはこうした近年の学問上の発見と、
私達がいままでお手伝いしてきた7000名以上にわたるお客さまのノウハウをまとめ、
体系化し、誰でも「続ける」ことができるテクニック集としたものです。

「続ける」とか「努力」することは「天性の能力」ではなく「コツ」です。
つまり、コツを知っていれば誰でもできますのでご安心ください。

でも、知らないと「また、今回も続かなかった」と原因がわからないまま
せっかくのチャンスをダメにしてしまうことがあります。

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◆ 3つの難所
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習慣構築3つの難所

bではお客様の英会話のお手伝いをさせていただく中で
本のタイトルにもなっている、習慣構築をとても重視しています。

なぜなら、英語というのは継続の学問とも言われていて
コツコツと続けることが一番の上達の近道だからです。

こうした学問上の研究と、私達のお客さまへのお手伝いを通じたノウハウから
私たちは、下記の3つの難所を乗り越えることさえできれば、英会話については必ず
続けることができることを発見しました。

第1の難所:三日坊主期
・・・その解決の秘訣は「赤ちゃんのコツ」にあり。

第2の難所:すれ違い期
・・・ここを乗り越えるとほぼ成功。
その時邪魔をしてくるものとは・・・。

第3の難所:マンネリ期
・・・人間関係と同じマンネリ解決の秘策は?

こんなテクニックはじめ、解決のためのコツが紹介されています!

◆ b習慣化メソッドで得ることができるもの
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ちょっと気になりますよね。
b習慣化メソッドは、bで英会話を学ぶ人達のことを考えて作ったメソッドですが
他のあらゆる習慣にもあてはめることができます。

b習慣化メソッドでまず英会話を続けることに成功すると・・・。

1)なぜ普通にしていると続かないかが理解できる
まず、b習慣化メソッドを知ることで得られるのは、
「そうか。人間って普通の状態だと続かないんだ」ということがわかります。

人類の進化の経緯から、普通にしていると続かないことを知り、
そして、b習慣化メソッドを通じてその対策のコツを知ることができます。

2)習慣化のプロセスと対策ができる
敵(サボってしまう、続かない)プロセスを知ることができればしめたもの。
そのワナを避けてどのように良い習慣を構築するかの対策をすることができます。

3)人生が変わる
大げさに聞こえますが本当です(笑)。
1つの良い習慣(例:英会話を続けることに成功する)をつくることに成功すると、
習慣が人生に与える大きなインパクトを知ることができます。

1つの良い習慣をキッカケにその人の悪習ー代表的なものとして
衝動買い、飲酒、食生活ーなどが改善することはよく知られています。

アメリカなどでの研究は同じ社会集団の人間でも
良い習慣と持てた人と、持てなかった人の生涯賃金、平均寿命、幸福度といった
調査がされているそうですが、これが驚くほど大きな差がつくことが研究からわかっています。

たかが英会話。

されど、b習慣化メソッドを通じて、英会話が上達するだけでなく、
自分の人生の質を良くするキッカケにもなることでしょう。

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