オンライン英会話で緊張する・怖いと思ったときの4つの効果的な対策

はじめまして。英語女子お助け編集部のエーコです。
女性の英語学習、英語にまつわる悩みを解決すべく情報発信をしています。

インターネット環境さえあれば、場所を選ばずに英語学習ができると人気を集めているのがオンライン英会話。
とはいえ、カメラ越しにオンライン英会話を受講するのは緊張する、怖いと感じている方もいるようです。

そこで今回は、オンライン英会話で緊張する原因と緊張を和らげる方法を紹介します。

スクール選びのポイントも紹介しますので、これから入会を考えている方は参考にしてみてください。

オンライン英会話で緊張する・怖いと思う3つの原因とは？

オンライン英会話で緊張してしまったり、怖いと思うのはどうしてなのでしょうか。
大きな原因が3つありますので、見ていきましょう。

外国人講師と一対一という環境

オンライン英会話のほとんどは外国人講師との一対一でのレッスンです。
そのため、会話が弾まなかったらどうしようと不安に感じる人も多いでしょう。

グループでのレッスンであれば、ほかの人も会話に加わることから、気持ちが軽くなるものです。

しかし、一対一だと、話さなければいけないとプレッシャーを感じることから緊張しやすくなります。

また、外国人との会話の経験が少ないと、外国人講師と話すこと自体に緊張を感じるかもしれません。
どんな話題を話すべきか、講師が言っていることが理解できなかったらどうしようと考え過ぎてしまうこともあるでしょう。

カメラに向かって話すことに慣れない

オンライン英会話では、直接講師の目を見ながら話すのと違い、カメラに向かって話さなければなりません。

カメラに視線を合わせて話すことになれていないと、つい画面の中の講師の目や顔を見てしまいがちです。
そうすると、講師側から見たときに視線がズレることになります。

また、モニター越しでのコミュニケーションなので、カメラを見るべきか、画面を見るべきかとキョロキョロしてしまうこともあるでしょう。

カメラに向かって話すことに慣れるまでは緊張が続くこともあります。

英語が話せないことへの不安

英語が話せないと、講師とコミュニケーションを取りたいと思っても、単語や英文が出てこなければと不安に感じます。

テキストを使ったレッスンではなんとかコミュニケーションが取れたとしても、レッスン前後のフリートークでの会話に困ることもあるかもしれません。

話したいことがあるのに英語が出てこないと、何を話したら良いかと焦ることでしょう。

オンライン英会話の緊張・怖さを和らげるには？

緊張した状態だとうまく英語が出てこなくなるものです。
緊張がストレスになって、レッスンを受講すること自体が億劫になってしまうこともあるかもしれません。

そのような事態を避けるために、できるだけ緊張を和らげてレッスンを受講できるように事前に対策をしておきましょう。

自己紹介の練習をしておく

通常、オンライン英会話では専属の講師がつくことがないので、レッスンごとに異なる講師から学ぶことになります。

自己紹介からスタートするため、自己紹介の練習をしておくと緊張をほぐす助けとなるでしょう。

自己紹介は「I’m ○○.」「My name is○○.」と名前を伝えるだけでなく、住んでいる場所や仕事、趣味などの情報を英語で伝えられるように準備しておくのがおすすめです。

自分のことを教えることで、講師が会話を広げやすくなります。

たとえば「趣味は旅行です」と言えば、講師が「これまで、どんなところに旅行に行きましたか？」などと質問してくれて、それがきっかけで会話が弾むかもしれません。

趣味を伝えたいときは

と伝えれば大丈夫です。
例えば「I like reading.(私は読書が好きです。)」などですね。

住んでいる場所を伝えたいときは

と伝えてみてください。

また自分のお仕事を伝えたいときは

と言ったような伝え方をすることができます。

また英語での自己紹介が講師に伝わると、自信にもつながります。
レッスン中も積極的に発言できるようになり「次は自己紹介にこの情報も加えてみよう」とチャレンジ精神が芽生えることにもつながるでしょう。

困ったときのフレーズを準備する

オンライン英会話のレッスン中に理解できなかったり、聞き取れなかったりすることがあるかもしれません。

そんなときのために

などの表現を英語で言えるようにしておくと便利です。

また、レッスン前は教材に目を通して予習しておくと、緊張を和らげることができます。
慣れてきたら、予習していてわからなかったところを講師に尋ねるための準備をすることもできるでしょう。

講師に委ねる

レッスンを受講し始めて間もないうちは「言葉に詰まったらどうしよう」「講師に退屈と思われないだろうか」と不安になるものです。

しかし、相手はたくさんの生徒を指導してきた講師です。
こちらが会話に詰まっても、講師からフォローしてもらえます。

また、オンライン英会話の講師の多くは初心者の対応にも慣れています。
英語が話せない人でも楽しく学べるよう対応してくれるので、英語初心者の方でも心配はいりません。

オンライン英会話では、あまり気負わず講師に委ねる気持ちで臨みましょう。

日本語での対応も可能な講師を選ぶ

慣れるまでの間は日本語での対応も可能な講師を選ぶと良いでしょう。
そうすれば、わからないときは日本語で聞ける安心感があります。

とくに、初心者のうちは最初から英語オンリーのレッスンだと不安になりやすいものです。
日本語がわかる講師だと、いざとなったら日本語が使えるので不安を軽減することができます。

自分のレベルに合うレッスンカリキュラムや講師を選ぶことも大切です。

たとえば、英語レベルが初心者なのに中級者向けのカリキュラムを選ぶと、わからないことが多く余計に緊張してしまうでしょう。

また、講師によっては「初心者が得意」「上級者が得意」など得意な対象者が異なりますので、プロフィールを見て自分の英語力に合った講師を選ぶのもひとつの方法です。

また、こちらの動画「英語を話すのが怖い・緊張するとき堂々と話せるようになる方法」でも、英語を緊張せずに堂々と話せるようになる方法を解説しています。
あわせてご覧になってみてください。

緊張しやすい人がオンライン英会話スクールを選ぶときのポイント

最後に、緊張しやすい人がオンライン英会話教室を選ぶときのポイントを紹介します。

初心者向け～上級者向けなどプランが豊富か

レベルに合わせて選べるプランが豊富なオンライン英会話を選ぶと、自分の英語レベルとのミスマッチを避けられます。

オンライン英会話の教材を確認して、自分のレベルにあったカリキュラムが豊富に用意されているかチェックしておきましょう。

また、自分で講師を選べるところだと、どんな講師が担当するのかわからない不安を軽減できます。

英語初心者の方なら、日本語での対応が可能な講師を選べるオンライン英会話を選ぶと良いでしょう。

サポートが充実しているか

オンライン英会話によっては、レッスン内容が復習できるようになっているところもあります。

つまずいた単語や英文を後で振り返ると、同じ失敗を避ける助けになるでしょう。

復習システムやサポートのあるオンライン英会話を選ぶと、英語が身につきやすくなるのでおすすめです。

また、オンライン英会話では、Skypeなどの通信システムを使ってレッスンを受講するため、音が聞こえないなどの機材トラブルが発生することがあります。

そんなときは日本語で使い方のサポートがしてもらえると安心です。

オンライン英会話なら「b わたしの英会話」がおすすめ！

英語初心者でこれからオンライン英会話への入会を検討している方におすすめなのが「b わたしの英会話」です。

「b わたしの英会話」は女性限定のオンライン英会話レッスンです。
日本語もわかる講師が対応しているので英語初心者の方でも安心してレッスンを受講できます。

また、マイページにレッスンの経過が蓄積され、使いこなせなかったフレーズや単語を講師がタイプしてくれるので、復習もしやすいのが特徴です。

次のレッスンまでに受講したレッスンを振り返ることができるので、英語が身につきやすくなります。

さらに、日本人のスクールカウンセラーがレベルチェックやシステムの使い方まですべてサポートします。

自分の英語レベルもチェックしてもらえるので、自分のレベルにマッチしたレッスンを受講することができるほか、トラブル発生時も相談できるので安心です。

これからオンライン英会話への入会を考えている方は、ぜひ「b わたしの英会話」をご検討ください。

まとめ

オンライン英会話は、どこにいても英語が学べる便利なサービスです。

レッスン中に緊張してしまうときは、この記事で紹介した対処方法を参考に対策を講じてみましょう。
緊張が和らげば、今までよりも楽しくレッスンを受講できるようになりますよ！

また別記事でもオンライン英会話初心者向けに役立つ情報をご紹介していますので、合わせてご参考ください！

2021年10月30日全く話せないオンライン英会話の初心者が覚えておきたいフレーズ11選

2021年1月7日オンライン英会話で初心者が失敗しないためには？ 絶対に失敗しないおすすめの勉強方法！