心が変われば行動が変わる、 行動が変われば習慣が変わる、 習慣が変われば人格が変わる、 人格が変われば運命が変わる (山下監督)

心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
(山下監督)
以前も紹介したことのある言葉。
言葉にあるとおりです。
私が特に納得するのは、「行動」の部分。
習慣を変えるにはまず一歩である、行動の部分が大事でその行動の積み上げが
習慣に変わり、その変わった習慣が人格に変わる。そんな事でしょうか。
例えば朝早起きして仕事に着手する習慣を持ちたいと思ったらどうでしょう。
まず、しっかりと5時に目を覚ます。
そして、とりあえず顔を洗って歯を磨き珈琲の準備をする。
ここまでの行動の癖が付けば、従来習慣として持ちたかった早起きして仕事に着手する習慣は
自然とくせづけられます。
職場の習慣も似ています。
まず、PCをつける。PCが起動している間に掃除をはじめる。
掃除が終わったらメールをチェックする。緊急の対応がなければ、次に今日するTODOをまとめる。
あとは、それに基づき一つづつ仕事を片付けていく。
これが癖付けることが出来るだけで結構違います。
私も運命まで変わってないですが、少なくとも早朝に起きてスクールが始まる前に
オフィスワークの8割型片付ける習慣はつきました。
まずは、習慣から・・・ですね。

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