「もっと強くなりたい」「つらい経験をして心が強くなった」「英語に強くなった」。日本語ではどれも「強くなる」ですが、英語では何が強くなるかによって表現が変わります。
体や力なら get stronger、徐々に力を増すなら grow stronger、困難から立ち直れる心なら become more resilient、能力が伸びるなら get better at ～ が自然です。
しゅみすけ（大山俊輔）
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「強くなる」の英語表現を早見表で比較
| 英語表現 | 中心となる意味 | よく使う対象 |
|---|---|---|
| get stronger | 力が以前より強くなる | 体、筋力、人、風、信号 |
| grow stronger | 徐々に強くなる | 人、信念、関係、感情 |
| become more resilient | 立ち直る力が増す | 心、人、組織 |
| get tougher | たくましくなる・厳しさに耐える | 人、精神、状況 |
| get better at ～ | ～が上達する | 技能、仕事、英語 |
| strengthen | ～を強める | 筋肉、関係、制度、立場 |
体や力が「強くなる」なら get stronger
get stronger は、体力・筋力・力などが以前より強くなる変化を表す基本表現です。日常会話で最も使いやすい言い方です。
- I want to get stronger.
もっと強くなりたいです。 - My legs are getting stronger.
脚の筋力がついてきました。 - She got stronger after months of training.
彼女は数か月のトレーニングで強くなりました。 - You’ll get stronger little by little.
少しずつ強くなりますよ。
「健康になる」と「体力が強くなる」は重なりますが、健康的な生活全体なら get healthy、筋力や体力なら get stronger です。詳しくは「健康になる」の英語表現も参考にしてください。
徐々に「強くなる」なら grow stronger
grow stronger は、時間の経過とともに徐々に力が増すニュアンスです。体だけでなく、信念・希望・関係・感情など目に見えないものにもよく使われます。
- Her confidence grew stronger over time.
彼女の自信は時間とともに強くなりました。 - Our friendship has grown stronger.
私たちの友情はさらに強くなりました。 - His desire to succeed grew stronger.
成功したいという彼の思いは強くなりました。
get stronger が変化を素直に述べるのに対し、grow stronger は積み重ねと時間を感じさせます。恋愛や人間関係については、「愛・関係が深まる」のgrow closerとgrow strongerで詳しく比較しています。
心が強くなるなら become more resilient
resilient は、困難や失敗を経験しても立ち直れる「回復力のある」「折れにくい」という意味です。日本語の「心が強くなる」に近い場面で使えます。
- I became more resilient after that experience.
その経験を経て、私は心が強くなりました。 - Challenges can make us more resilient.
困難は私たちをより強くしてくれることがあります。 - She is emotionally resilient.
彼女は精神的に立ち直る力があります。
一方、mentally stronger はより直接的な「精神的に強い」、get tougher は厳しさに耐えられる「たくましさ」を表します。
- I’ve become mentally stronger.
私は精神的に強くなりました。 - You have to get tougher to handle this job.
この仕事に対応するには、もっとたくましくなる必要があります。
しゅみすけ（大山俊輔）
英語や仕事に「強くなる」なら get better at
「英語に強くなる」「数字に強くなる」のような能力の向上は、単純な stronger より get better at ～ や become good at ～ が自然です。
- I’m getting better at English.
英語が上達してきました。 - She became good at handling difficult customers.
彼女は難しい顧客への対応に強くなりました。 - I want to get better with numbers.
数字に強くなりたいです。 - He has strong communication skills.
彼はコミュニケーション能力に強みがあります。
分野について知識や経験が豊富なら be knowledgeable about ～、苦手でないことなら be comfortable with ～ も使えます。
strengthen は「～を強くする」
strengthen は他動詞で「～を強める・強化する」。主語自身が強くなるのではなく、何かを強くする働きに焦点があります。
- Exercise strengthens your muscles.
運動は筋肉を強くします。 - The experience strengthened our relationship.
その経験によって私たちの関係は強くなりました。 - We need to strengthen our team.
私たちはチームを強化する必要があります。
Our relationship grew stronger. は関係そのものが強くなった表現、The experience strengthened our relationship. は経験が関係を強めた表現です。
風・雨・味が「強くなる」は英語が変わる
物事についても stronger が使える場合はありますが、日本語の対象に合わせた表現のほうが自然です。
| 日本語 | 自然な英語 | 例文 |
|---|---|---|
| 風が強くなる | the wind gets stronger / picks up | The wind is picking up. |
| 雨が強くなる | the rain gets heavier | The rain is getting heavier. |
| 味が強くなる | the flavor gets stronger | The flavor gets stronger as it cooks. |
| 痛みが強くなる | the pain gets worse / intensifies | The pain is getting worse. |
| 信号が強くなる | the signal gets stronger | The signal is getting stronger. |
この英語を知らなかったら？【しゅみすけ式】
stronger や resilient が出てこなくても、以前できなかったことが今はできる、と簡単に説明すれば伝わります。
- I can lift more now.
今は前より重いものを持てます。 - I don’t give up easily now.
今は簡単には諦めません。 - I can handle problems better now.
今は問題によりうまく対応できます。 - I’m not as afraid as before.
以前ほど怖くありません。 - I can do more than before.
以前より多くのことができます。
しゅみすけ（大山俊輔）
まとめ：「何が、どう強くなるか」で選ぼう
体や力なら get stronger、徐々に強くなるなら grow stronger、心の回復力なら become more resilient、技能なら get better at ～ が自然です。
風には pick up、雨には get heavier、痛みには get worse のように、対象によって英語は変わります。「強さの中身」を具体的にすることが、自然な表現への近道です。
