感情を表す英語一覧｜嬉しい・悲しい・不安・怒りなど気持ちの表現40選

「嬉しい」「悲しい」「不安」「腹が立つ」など、今の感情を英語で伝えたいのに、happy や sad しか出てこないことはありませんか？

英語の感情表現は、難しい単語をたくさん覚えるよりも、まず感情の種類と強さで整理すると使いやすくなります。この記事では、日常会話でよく使う感情を、意味・ニュアンス・例文とともに一覧で紹介します。

感情を表す英語一覧｜まず覚えたい40語

emotion は喜び・怒り・悲しみなどの「感情」という概念や強い情動を表し、feeling は「今そう感じている」という個人の気持ちに広く使われます。日常会話で「今の気持ちは？」と聞くなら How are you feeling? が自然です。

嬉しい・楽しい・安心を表す英語

happy・glad・delightedの違い

• I’m happy.
  嬉しいです／幸せです。
• I’m glad to hear that.
  それを聞いてよかったです。
• I’m pleased with the result.
  結果に満足しています。
• I’m delighted to meet you.
  お会いできて大変嬉しいです。

happy は幅広い喜び、glad はある出来事を受けた「よかった」、pleased は丁寧な満足、delighted は強い喜びです。詳しい使い分けは「嬉しい」は英語で？happy・glad・pleased・delightedの違いで紹介しています。

excited・relieved・proud

• I’m excited about the trip.
  旅行が楽しみでワクワクしています。
• I’m relieved that you’re safe.
  あなたが無事で安心しました。
• I’m proud of you.
  あなたを誇りに思います。
• I’m grateful for your help.
  助けてくれたことに感謝しています。

悲しい・寂しい・がっかりを表す英語

悲しさは、軽い落ち込みから深い悲しみまで強さが違います。

• I’m feeling a little down today.
  今日は少し気分が落ちています。
• I’m sad that you’re leaving.
  あなたが去るのが悲しいです。
• I feel lonely sometimes.
  ときどき寂しく感じます。
• I’m disappointed with the result.
  その結果にがっかりしています。
• She was heartbroken after the breakup.
  彼女は別れたあと、ひどく傷ついていました。

depressed は会話で「ひどく落ち込んでいる」にも使われますが、うつ病という医学的な意味もあります。軽い落ち込みなら I’m feeling down. のほうが誤解を招きにくい表現です。

心配・不安・緊張・怖いを表す英語

worried・anxious・nervousの違い

• I’m worried about my daughter.
  娘のことが心配です。
• I’m anxious about the future.
  将来が不安です。
• I’m nervous about the interview.
  面接に緊張しています。
• I feel uneasy about this plan.
  この計画には何となく不安を感じます。

worried は具体的な心配、anxious は先が読めない不安、nervous は試験や面接など直前の緊張、uneasy は「何となく落ち着かない」という感覚です。

scared・afraid・terrifiedの違い

• I’m scared of spiders.
  クモが怖いです。
• I’m afraid of making mistakes.
  間違えるのが怖いです。
• I was terrified.
  恐怖でいっぱいでした。

scared は会話的、afraid は幅広く使える基本語、terrified は「ものすごく怖い」という強い表現です。

怒り・イライラ・悔しさを表す英語

frustrated は、ただ怒っているのではなく「頑張っているのに進まない」という悔しさやもどかしさです。英語学習についてなら I’m frustrated with my progress. が自然です。

驚き・感動・困惑を表す英語

• I’m surprised.
  驚きました。
• I’m amazed by her talent.
  彼女の才能に感動しました。
• I’m shocked by the news.
  そのニュースにショックを受けました。
• I’m moved by the story.
  その物語に感動しました。
• I’m confused.
  混乱しています／よく分かりません。
• I’m puzzled by his answer.
  彼の答えに困惑しています。

surprised は良くも悪くも使える中立的な驚き、amazed は強い驚きや感心、shocked は悪い知らせなどへの大きな衝撃です。「感動した」の細かな違いはmovedとmovingの意味は？「感動した・感動的」の違いも参考にしてください。

恥ずかしい・気まずい・罪悪感を表す英語

• I’m embarrassed about my mistake.
  自分のミスが恥ずかしいです。
• I felt awkward at the party.
  パーティーで気まずく感じました。
• I’m ashamed of what I did.
  自分のしたことを恥じています。
• I feel guilty about lying to her.
  彼女に嘘をついたことに罪悪感があります。

embarrassed は人前で失敗したときの「きまりが悪い」、ashamed は自分の行動を道徳的に恥じる強い表現です。日本語の「恥ずかしい」をすべて ashamed にすると重く聞こえるため注意しましょう。

落ち着き・安心・疲れを表す英語

• I feel calm now.
  今は落ち着いています。
• I’m relaxed at home.
  家ではリラックスしています。
• I feel at ease with her.
  彼女といると安心します。
• I’m tired.
  疲れました。
• I’m exhausted.
  へとへとです。
• I feel drained.
  気力まで消耗した感じです。

疲れの強さは tired → very tired → exhausted / worn out と上がります。精神的な消耗には drained がよく合います。詳しくは「疲れた」は英語で？tired・exhausted・worn out・drainedの違いをご覧ください。

感情を英語で伝える4つの基本文型

よく使う前置詞もセットで覚える

• about：出来事・予定について — I’m excited about the trip.
• with：人・物・結果に対して — I’m satisfied with the result.
• at：行動や出来事に対して — I’m surprised at the price.
• of：対象を怖がる・誇りに思う — I’m afraid of dogs. / I’m proud of you.
• by：外から受けた影響 — I’m moved by the movie.

-edと-ingの違い｜人の気持ちはexcited、物事はexciting

感情を表す語では、-edは「感じている人」、-ingは「その感情を起こさせる物事」に使うのが基本です。

I’m boring. と言うと「私は退屈な人です」という意味になります。「私は退屈しています」なら I’m bored. です。

感情の強さを調整する副詞

• a little：少し — I’m a little nervous.
• pretty：かなり — I’m pretty happy.
• really / so：本当に・とても — I’m really excited.
• extremely：極めて — I’m extremely worried.
• absolutely：完全に・心から — I’m absolutely delighted.

強い単語を無理に使わなくても、基本語に副詞を足せば自然に強弱を伝えられます。初心者なら a little / really / so の3つから始めましょう。

感情を表す英語に関するFAQ

Q. 「感情」は英語でemotionとfeelingのどちらですか？

どちらも使います。emotion は喜怒哀楽などの感情そのもの、feeling は今の気持ちや感覚を広く表します。「自分の気持ちを伝える」は express my feelings が自然です。

Q. 「気分はどう？」は英語で何と言いますか？

How are you feeling? が自然です。体調にも気持ちにも使えます。より日常的な挨拶なら How are you? で十分です。

Q. upsetは悲しいですか、怒っていますか？

upset は「心が乱れている」状態で、悲しさ・怒り・動揺のどれにもなり得ます。文脈によって訳が変わる便利な語です。

Q. happyばかり使っても大丈夫ですか？

大丈夫です。まず通じる基本語を使い、慣れてきたら「知らせを聞いてよかった」は glad、「安心した」は relieved のように増やしましょう。

Q. ネガティブな気持ちを柔らかく伝えるには？

a little、a bit、kind of を使います。I’m a little worried. や I’m kind of disappointed. なら、感情を断定しすぎずに伝えられます。

楽しい経験を振り返るときのIt was fun・I had fun・I had a great timeの違いは、「楽しかった」は英語で？It was fun・I had funの違いも参考にしてください。

まとめ｜今の感情に一番近い英語を一つ選ぼう

感情を表す英語は、まず次の5語から始めると会話で使いやすくなります。

• happy：嬉しい
• sad：悲しい
• worried：心配
• angry：怒っている
• relieved：安心した

そこから強さや原因に合わせて glad、anxious、frustrated、heartbroken などへ広げていきましょう。単語だけで終えず、I’m worried about tomorrow. のように「気持ち＋理由」を声に出すと、自分の英語として定着しやすくなります。

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