Keep Calm and Take Control. (Janet Jackson)
心は平静に、そして、自分のことをコントロールして。（ジャネット・ジャクソン）
この言葉、とってもシンプルだけど素敵ですよね。
自分の心をコントロールするのには深呼吸して呼吸の回数を整えるのが一番、と聞いたことがあります。
突発的なことが重なったりすると、慌てて呼吸が乱れたりしますがそんなときほどバランスを崩してしまうことになりかねないので、
心の平静を保つ必要があるということですかね。
出産して間もない現在、目下、離婚調停中のジャネットですが
きっと、この言葉を思い出しながらさまざまなことに取り組んでいるのかもしれません。
それでは、良い1週間を！
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