find it in oneself to doの意味は？it・oneselfの語順とbring oneself toとの違い

find it in oneself to do は、「〜する気持ち・勇気・思いやりを自分の中に見いだす」という意味です。

特に forgive（許す）、help（助ける）、apologize（謝る） など、感情的に簡単ではない行動について使います。否定形の can’t find it in myself to … も非常によく使われます。

この記事では表現の仕組み、it の役割、oneself の変え方、自然な例文、find it in one’s heart to や bring oneself to との違い、簡単な言い換えまで解説します。

find it in oneself to do の意味

直訳すると「〜するためのそれを、自分自身の中に見つける」です。この it は、勇気・思いやり・意志など、行動を起こすために必要な内面的な力をぼんやり指しています。

Can you find it in yourself to forgive me?
私を許す気持ちになってもらえますか。

I couldn’t find it in myself to say goodbye.
別れを告げる気持ちにはなれませんでした。

単なる能力の can ではなく、「感情的には難しいが、その行動をする心の余裕や決意を持てるか」というニュアンスです。

表現の仕組み

find：見つける
it：その行動に必要な気持ち・勇気
in oneself：自分の内側に
to do：何をするための気持ちか

つまり、外から能力を与えられるのではなく、自分の心の中を探し、行動するための気持ちを見つけるという比喩です。

しゅみすけ（大山俊輔）

この it を日本語の一語に決める必要はありません。後ろの動作に応じて「勇気」「優しさ」「心の余裕」「その気持ち」などを指す、と柔軟に捉えましょう。

oneself は主語に合わせて変える

主語	形	例
I	in myself	I found it in myself to forgive him.
you	in yourself	Can you find it in yourself to help?
he	in himself	He found it in himself to apologize.
she	in herself	She found it in herself to try again.
we	in ourselves	We found it in ourselves to continue.
they	in themselves	They found it in themselves to cooperate.

oneself をそのまま文に置くのではなく、主語と同じ人を指す再帰代名詞に変えます。

よく使われる3つの形

find it in oneself to do

最終的にその気持ちや勇気を見つけられたことを表します。

She found it in herself to give him another chance.
彼女は彼にもう一度チャンスを与える気持ちになりました。

can’t / couldn’t find it in oneself to do

その行動をする気になれない、心情的にできないという意味です。

I can’t find it in myself to trust him again.
彼をもう一度信じる気持ちにはなれません。

He couldn’t find it in himself to open the letter.
彼はその手紙を開ける気にはなれませんでした。

Can you find it in yourself to do?

相手へ許し・理解・協力などを求める丁寧で感情的な依頼です。

Can you find it in yourself to listen to her side?
彼女の言い分にも耳を傾けてもらえませんか。

普通の Can you listen? より重く、相手の感情的な抵抗を理解したうえで頼む響きがあります。

場面別の自然な例文

謝罪・許し

I hope you’ll find it in yourself to forgive us.
私たちを許す気持ちになってくれることを願っています。

He finally found it in himself to apologize sincerely.
彼はようやく心から謝る気になりました。

恋愛・人間関係

I couldn’t find it in myself to delete our photos.
私たちの写真を削除する気にはなれませんでした。

She found it in herself to wish her ex well.
彼女は元恋人の幸せを願える気持ちになりました。

仕事・協力

Can you find it in yourself to support the new manager?
新しいマネージャーを支える気持ちになってもらえませんか。

Despite the criticism, he found it in himself to finish the project.
批判を受けながらも、彼はプロジェクトを完成させる力を自分の中に見いだしました。

困難から立ち直る

Somehow, I found it in myself to get out of bed.
どうにか、ベッドから起き上がる気力を出せました。

We found it in ourselves to laugh again.
私たちは再び笑える気持ちを取り戻しました。

find it in one’s heart to との違い

find it in one’s heart to do も非常に近い表現です。heart を使うため、特に許し・慈悲・親切といった優しい感情が前面に出ます。

Can you find it in your heart to forgive me?
どうか私を許してもらえませんか。

find it in oneself to は、思いやりだけでなく勇気・意志・気力なども含められる、少し広い表現です。

表現	中心になる感情
find it in oneself to	勇気・意志・気力・思いやり
find it in one’s heart to	許し・慈悲・優しさ

bring oneself to do との違い

bring oneself to do は「嫌・怖い・つらいことを、何とか自分にさせる」という意味です。特に否定形 can’t bring myself to … がよく使われます。

I can’t bring myself to throw it away.
どうしてもそれを捨てる気になれません。

find it in oneself to は、必要な内面の力を「見つける」ことに焦点があります。bring oneself to は、強い抵抗を乗り越えて自分を行動へ「持っていく」感覚です。

manage to・have the courage to との違い

manage to do：難しかったが実際に何とか達成する
have the courage to do：〜する勇気がある
find it in oneself to do：心の中から必要な気持ち・力を見つける

She managed to finish the speech.
彼女は何とかスピーチを終えました。

She had the courage to tell the truth.
彼女には真実を話す勇気がありました。

She found it in herself to forgive him.
彼女は彼を許す気持ちを自分の中に見いだしました。

日本人が間違えやすいポイント

it を省略しない

× I found in myself to forgive him.
○ I found it in myself to forgive him.

この it は語順を作る重要な要素なので省略できません。

oneself を主語に合わせる

× She found it in himself to apologize.
○ She found it in herself to apologize.

単なる「できる」に使いすぎない

技術的にできるだけなら can を使います。

I can use this software.
私はこのソフトを使えます。

ここで find it in myself to use this software とすると、使うことに強い感情的抵抗があるように聞こえます。