「愛されるには、どうすればいい？」——恋愛で悩むと、私たちはついそう考えます。けれど、社会心理学者エーリッヒ・フロム（Erich Fromm）は、問いをひっくり返しました。大切なのは「愛される方法」よりも、自分が愛する力を育てることだ、と。
代表作『愛するということ（The Art of Loving）』で語られる愛は、幸運な人だけが出会える感情ではありません。配慮し、責任をもち、相手を尊重し、知ろうとする——練習を重ねて身につける「技術」です。今回は、恋愛や結婚だけでなく、自分らしい人生や自由にもつながるフロムの英語の名言を7つ紹介します。
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エーリッヒ・フロムとは？
エーリッヒ・フロム（1900–1980）は、ドイツ生まれの社会心理学者・精神分析家・思想家です。ナチスの台頭を逃れてアメリカへ渡り、人が自由を恐れて権威に従う心理を『自由からの逃走』で分析しました。
その後、『愛するということ』『生きるということ』などを通じて、消費や所有に偏る社会のなかで、人がどうすれば愛し、創造し、生き生きと生きられるかを問い続けました。心理学の先達とあわせて読みたい方は、フロイトの名言と英語表現もどうぞ。
エーリッヒ・フロムの名言7選
1. 愛は、受け身の感情ではなく行動
Love is an activity, not a passive affect.
Erich Fromm, The Art of Loving
和訳：愛は活動であって、受け身の感情ではない。
フロムが愛について示した、もっとも大切な転換です。「好き」という気持ちが起きるのを待つだけではなく、相手を理解し、支え、関係を育てる行動そのものが愛だと考えました。
英語ポイント：activity は「活動・能動的な営み」。passive は「受け身の」です。affect は心理学で感情・情動を表します。
かんたん英語：Love is something we do.（愛は、私たちがすることです。）
2. 愛とは、相手の命と成長を気にかけること
Love is the active concern for the life and the growth of that which we love.
Erich Fromm, The Art of Loving
和訳：愛とは、愛するものの命と成長を積極的に気にかけることだ。
「大切だから自分のものにしたい」のではなく、その人がその人らしく成長することを願う。フロムのいう愛には、支配ではなく配慮があります。恋愛にも、家族や友情にも通じる言葉です。
英語ポイント：concern for … は「〜への配慮・気づかい」。ここでの active は、思うだけでなく行動を伴うことを強調します。
かんたん英語：Love helps life grow.（愛は命の成長を助けます。）
3. 尊重とは、相手がその人らしく育つことを願うこと
Respect means the concern that the other person should grow and unfold as he is.
Erich Fromm, The Art of Loving
和訳：尊重とは、相手がその人らしく成長し、花開くことを願うことだ。
相手を「理想の恋人」や「望ましい家族」に変えようとするのではなく、その人自身を見ること。unfold には、つぼみや折りたたまれたものが開くような美しいイメージがあります。
英語ポイント：as he is は「ありのままのその人として」。現代英語なら性別を限定しない as they are と言うこともできます。
かんたん英語：Respect lets people be themselves.（尊重は、人が自分らしくいることを許します。）
4. ひとりでいられる力が、愛する力を支える
The ability to be alone is the condition for the ability to love.
Erich Fromm, The Art of Loving
和訳：ひとりでいられる力は、愛する力の条件である。
孤独が怖くて誰かにしがみつくことと、自立した二人が結びつくことは違います。ひとりの時間にも自分を保てるからこそ、相手を「不安を埋める道具」にせず、自由な人として愛せるのです。
英語ポイント：ability to … は「〜する能力」。condition for … は「〜の条件」です。
かんたん英語：We need to stand alone before we can love well.（上手に愛するには、まず一人で立てることが必要です。）
5. 持っているものを失ったら、私は誰なのか
If I am what I have and if what I have is lost, who then am I?
Erich Fromm, To Have or To Be?
和訳：もし私が「持っているもの」でできていて、それを失ったなら、私はいったい誰なのだろう。
肩書、貯金、家、服、フォロワー数。持ち物が自分の価値になってしまうと、失う恐怖から自由になれません。フロムは「持つこと」だけでなく、愛する、分かち合う、創るという「在ること」に目を向けました。
英語ポイント：what I have は「私が持つもの」。who then am I? は倒置を使った、強い問いかけです。
かんたん英語：I am more than the things I own.（私は、持ち物以上の存在です。）
6. 人生の大仕事は、本当の自分を生み出すこと
Man’s main task in life is to give birth to himself.
Erich Fromm, Man for Himself
和訳：人生における人間の主な仕事は、自分自身を生み出すことだ。
「自分探し」は、どこかに完成品の自分を見つけることではありません。選択し、行動し、失敗しながら、まだ形になっていない可能性を現実の自分へ育てること。年齢にかかわらず、新しい自分は生み出せます。
英語ポイント：give birth to … は本来「〜を産む」。ここでは「新しいものを生み出す」という比喩です。
かんたん英語：Our job is to become ourselves.（私たちの仕事は、自分自身になることです。）
7. 愛は、人の成長への扉を開く鍵
Love is the main key to open the doors to the “growth” of man.
Erich Fromm, “Credo”
和訳：愛は、人間の「成長」への扉を開く、もっとも大切な鍵である。
フロムの信条をまとめた「Credo」にある言葉です。愛は依存でも自己犠牲でもなく、自分と他者がより人間らしく成長する力。恋愛だけに閉じず、人への向き合い方そのものとして愛を捉えています。
英語ポイント：key to … は「〜への鍵」。open the door to … は「〜への道を開く」という定番表現です。
かんたん英語：Love opens the way to growth.（愛は成長への道を開きます。）
フロムの名言から学ぶ、愛と人生の英語
フロムの言葉を貫くのは、愛も人生も「もらうもの」ではなく、自分から働きかけて育てるものだという考えです。
- Love is something we do. — 愛は行動
- Let people be themselves. — 相手をその人らしくさせる
- I am more than what I own. — 私の価値は持ち物だけではない
短い英語でも、フロムの思想の芯は表せます。恋愛や結婚で相手を変えたくなったとき、ひとりでいるのが怖くなったとき、「私はいま愛を待っているのか、それとも愛を実践しているのか」と問い直してみてください。
恋愛と結婚をめぐる、機知に富んだ別の角度の言葉なら、ジェーン・オースティンの名言もおすすめです。
出典・参考資料
- Erich Fromm, The Art of Loving（Open Road Media）
- Erich Fromm, To Have or To Be?（Open Road Media）
- Erich Fromm, “Erich Fromm’s Credo”（International Erich Fromm Society）
- Autobiographical Highlights（International Erich Fromm Society）
※英語原文は各著作・公式資料に基づき、和訳は文脈に合わせた当サイト独自訳です。
