keep at it は、「難しくても根気よく続ける」「諦めずに取り組み続ける」という意味の英語表現です。
自分の努力について I’ll keep at it.（このまま頑張ります）と言ったり、頑張っている相手に Keep at it!（その調子で続けて！）と声をかけたりできます。
単なる「続ける」よりも、うまくいかない・時間がかかる・疲れているといった状況でも、手を止めずに取り組むニュアンスがあります。
Contents
keep at itの意味とニュアンス
keep at it の基本的な意味は、次のとおりです。
- 難しいことを根気よく続ける
- 諦めずに取り組み続ける
- その調子で頑張り続ける
Cambridge Dictionaryでは keep at something を「何かを続けて行う・取り組み続ける」、Merriam-Websterでは keep at it を「何かを行うこと、または行おうとすることを続ける」と説明しています。
ポイントは、ただ同じ行動が続いているのではなく、努力を必要とすることに粘り強く向き合っていることです。英語学習、運動、仕事、楽器、資格試験など、すぐに成果が出ない場面によく合います。
しゅみすけ（大山俊輔）
keep＋at＋itから意味を理解しよう
keep には「ある状態を保つ・続ける」という感覚があります。
at は、ここでは活動や課題に意識・力を向けている感覚です。たとえば work at it なら「それに取り組む」、be hard at work なら「熱心に仕事中」という意味になります。
it は、すでに話題に出ている勉強・練習・仕事などを指します。
つまり、keep at it は「その課題に向かった状態を保つ」から、「難しくてもそのまま取り組み続ける」という意味になります。
よく使われる形と語順
Keep at it!：その調子で続けて！
相手を励ます命令形です。命令形でも強く命令する響きではなく、応援として自然に使えます。
Your pronunciation is getting much better. Keep at it!
発音がかなり良くなっています。その調子で続けて！
You’re almost done. Keep at it!
もう少しで終わります。頑張って続けて！
keep at it：根気よく続ける
主語や時制を変えて、普通の文の中でも使えます。
I’m going to keep at it until I can speak with confidence.
自信を持って話せるようになるまで続けます。
She kept at it even when progress was slow.
進歩が遅いときも、彼女は根気よく続けました。
If you keep at it, you’ll get faster.
続けていれば、もっと速くできるようになります。
keep at＋名詞：～に根気よく取り組む
it の代わりに、取り組んでいる対象を置くこともできます。
Keep at your English practice, even if it’s only ten minutes a day.
1日10分だけでも、英語の練習を続けてください。
He kept at the problem until he found the cause.
彼は原因を見つけるまで、その問題に取り組み続けました。
ただし、日常会話では話題が明らかなら、対象を繰り返さず keep at it と言うほうが軽快で自然です。
日常会話で使える自然な例文
英語学習・資格勉強
I still make mistakes, but I’m going to keep at it.
まだ間違えますが、このまま続けるつもりです。
Learning new sounds takes time. Just keep at it.
新しい音を身につけるには時間がかかります。とにかく続けてみてください。
She failed the exam once, but she kept at it and passed the next time.
彼女は一度試験に落ちましたが、諦めずに続け、次は合格しました。
仕事・プロジェクト
The report was complicated, but we kept at it and finished before lunch.
報告書は複雑でしたが、私たちは取り組み続け、昼食前に終えました。
I haven’t found the bug yet, but I’ll keep at it.
まだバグは見つかっていませんが、引き続き取り組みます。
Keep at it for another hour, and then let’s review the results.
もう1時間続けてから、結果を確認しましょう。
運動・趣味
At first, I couldn’t play the chord, but I kept at it every evening.
最初はそのコードを弾けませんでしたが、毎晩練習を続けました。
Your balance is improving. Keep at it!
バランスが良くなっています。その調子！
If you keep at it, running five kilometers will feel much easier.
続けていれば、5キロ走るのがずっと楽に感じられるようになります。
keep at itとkeep it upの違い
どちらも相手を励ますときに使えますが、焦点が少し異なります。
| 表現 | 中心のニュアンス | 日本語の目安 |
|---|---|---|
| keep at it | 難しくても努力をやめない | 根気よく続けて |
| keep it up | 現在の良い状態・成果を維持する | その調子で続けて |
This puzzle is hard, but keep at it.
このパズルは難しいですが、諦めずに続けてください。
Your sales numbers are excellent. Keep it up!
売上成績が素晴らしいです。その調子で！
実際には重なる場面も多いものの、苦戦している相手には keep at it、すでに良い成果が出ている相手には keep it up が特に合います。
keep doingとの違い
keep doing は「～し続ける・何度も～する」という、継続や反復を広く表す形です。努力や困難があるとは限りません。
It kept raining all afternoon.
午後はずっと雨が降り続けました。
He kept checking his phone.
彼は何度もスマートフォンを確認していました。
一方、keep at it は人が課題に粘り強く取り組むことを表します。
The assignment was frustrating, but he kept at it.
課題にはいらいらさせられましたが、彼は根気よく取り組み続けました。
継続と反復の基本については、keep doingとkeep on doingの違いでも詳しく解説しています。
persist in・stick with itとの違い
persist in：より硬く、粘り強さを強調
persist in は「困難や反対があってもやり続ける」という意味で、keep at it より硬めです。後ろには名詞または動名詞を置きます。
She persisted in asking for a clear answer.
彼女は明確な回答を求め続けました。
文法とニュアンスは、persist inの意味と使い方で確認できます。
stick with it：途中で投げ出さず続ける
stick with it も「諦めずに続ける」という意味です。選んだ方法・計画・活動を途中で変えたり投げ出したりしない感覚が強めです。
The new routine feels strange, but stick with it for a week.
新しい習慣は違和感があるでしょうが、1週間は続けてみてください。
keep at it は努力を続けること、stick with it は選んだものから離れず続けることに焦点があります。
しゅみすけ（大山俊輔）
日本人が間違えやすいポイント
keep it atではなくkeep at it
語順は keep＋at＋it です。
× Keep it at.
○ Keep at it.
at の後ろに、取り組んでいる対象を置くと覚えましょう。
itが何を指すか分かる文脈で使う
突然 Keep at it. と言うと、何を続けるのか分からないことがあります。直前の会話や目の前の活動から対象が明らかな場面で使います。
「保管しておく」のkeepとは区別する
You can keep it. は「それを持っていていいよ／取っておいていいよ」です。at が入る Keep at it. とは意味が異なります。
すぐ出てこないときの簡単な言い換え
- Don’t give up.
諦めないで。 - Keep going.
そのまま続けて。 - Continue working on it.
それに取り組み続けてください。 - Keep trying.
挑戦し続けて。 - Don’t stop now.
今やめないで。
keep at it が出てこなくても、これらの基本表現で十分に意図を伝えられます。
まとめ
keep at it は、「難しくても根気よく続ける」「諦めずに取り組み続ける」という意味です。
- Keep at it! は「頑張って続けて！」という励まし
- keep＋at＋it の語順
- 過去形は kept at it
- keep it up は良い状態を維持することに焦点
- keep doing は継続・反復を広く表す
- 簡単に言い換えるなら Keep going. や Don’t give up.
英語学習や仕事で成果がすぐに見えないときは、I’ll keep at it. と言ってみましょう。
ほかの英熟語・定型表現は、英熟語・定型表現の親記事からも確認できます。
