
「混乱する」は英語で何と言えばよいのでしょうか。自分が混乱しているなら I’m confused. が基本です。一方、説明や状況が「ややこしい」なら It’s confusing. と言います。
さらに、名前・日付・道順などを取り違えた場合は mix up がぴったりです。この記事では、似ている3表現の違いを初心者向けに整理します。
Contents
「混乱する」は英語で?まずは結論
- I’m confused.:私が混乱している・よく分からない
- It’s confusing.:それが人を混乱させる・ややこしい
- I got mixed up.:取り違えた・頭の中でごちゃごちゃになった

最重要ポイントは、人の気持ちには -ed の confused、混乱させる物事には -ing の confusing を使うことです。
confused:人が「混乱している」
confused は、人が情報や状況を理解できず、頭の中が整理できていない状態を表す形容詞です。基本の形は be confused です。
- I’m confused.
混乱しています。/よく分かりません。 - I’m a little confused.
少し混乱しています。 - She looks confused.
彼女は混乱しているように見えます。 - We were confused by the instructions.
私たちはその説明に混乱しました。
何について混乱しているかを示すときは、confused about ~ が使えます。
- I’m confused about the schedule.
スケジュールについて混乱しています。 - I’m confused about what to do next.
次に何をすべきか分からず混乱しています。
confusing:物事が「ややこしい」
confusing は、人を混乱させる説明・状況・仕組みなどに使います。「それを見た人が混乱するような」という意味です。
- This map is confusing.
この地図は分かりにくいです。 - The instructions were confusing.
その説明はややこしかったです。 - This is getting confusing.
だんだん話がややこしくなってきました。
I’m confusing. と言うと「私は人を混乱させるような人です」という意味になり、自分が混乱しているとは伝わりません。自分の気持ちは I’m confused. と覚えましょう。
confuse:人を混乱させる
confuse は動詞で「人を混乱させる」という意味です。日本語の「私は混乱する」につられて I confuse. とは通常言いません。
- The question confused me.
その質問に私は混乱しました。 - Don’t confuse me.
私を混乱させないで。 - You’re confusing me.
あなたの話で分からなくなってきました。
自分の状態を伝えるなら、動詞 confuse よりも I’m confused. のほうが簡単で自然です。
mix up:取り違える・ごちゃごちゃになる
mix up は、似た名前・日付・物・道順などを間違えて入れ替えたり、頭の中でごちゃごちゃにしたりするときに使う句動詞です。
- I mixed up the dates.
日付を取り違えました。 - I always mix up their names.
私はいつも彼らの名前を混同します。 - I got the two stations mixed up.
その2つの駅を取り違えました。 - Sorry, I got mixed up.
ごめんなさい、混乱してしまいました。
「AとBを混同する」は mix up A and B、または get A and B mixed up と言えます。
混乱して頭が真っ白なときの表現
強い混乱や、どうしてよいか分からない状態では、次の表現も使えます。
- I don’t know what to do.
どうすればよいか分かりません。 - I can’t think straight.
頭がうまく働きません。 - I’m lost.
話についていけません。/何が何だか分かりません。 - My mind went blank.
頭が真っ白になりました。
I’m lost. は道に迷ったときだけでなく、授業・説明・議論についていけなくなったときにも使えます。
表現が出てこないときの初心者向け言い換え
confused や mix up がすぐに出てこなくても大丈夫です。次の基本表現だけでも状況は十分伝わります。
- I don’t understand.
分かりません。 - I’m not sure.
よく分かりません。/確信がありません。 - Which one?
どちらですか? - Can you say that again?
もう一度言ってもらえますか? - Can you explain it more simply?
もっと簡単に説明してもらえますか?
たとえば、Sorry, I don’t understand. Can you say that again? と2文をつなげれば、「混乱しているので、もう一度説明してほしい」という意図が自然に伝わります。
しゅみすけ(大山俊輔)
初心者なら、これでOK!
英会話では、難しい単語を思い出すことより、伝えたい中身を分けることが大切です。「混乱する」も、まずは I don’t understand. や I’m not sure. のような短い文で言ってみましょう。
会話で使ってみよう
A: First, take Line A. Then change to Line B at Central Station.
B: Sorry, I’m confused. Which station should I change at?
A:まずA線に乗って、セントラル駅でB線に乗り換えてください。
B:すみません、混乱しています。どの駅で乗り換えればいいですか?
A: Why were you late?
B: I mixed up the meeting time. I thought it started at three.
A:どうして遅れたの?
B:集合時間を取り違えたんだ。3時に始まると思ってた。
まとめ
- 自分が混乱している:I’m confused.
- 説明や状況がややこしい:It’s confusing.
- 名前や日付などを取り違える:mix up
- I’m confusing. ではなく I’m confused.
- 言葉が出なければ I don’t understand. や I’m not sure. でOK
まずは I’m confused. と It’s confusing. の主語の違いを意識すると、-ed と -ing の使い分けも自然に身につきます。分からないときは黙らず、短い一言で状況を伝えてみましょう。









