Go easy on me.と言われたら、「私の上を簡単に進んで」という意味ではありません。これは、相手に「手加減して」「あまり厳しくしないで」と頼む、とても自然な英語です。
さらに、Go easy on the salt.なら「塩を控えめにして」となります。人にも物にも使えるため便利ですが、日本語訳が変わるので迷いやすい表現です。
この記事では、go＋easy＋onから意味を理解する考え方、語順、活用形、人と物に使うときの違い、take it easyやbe easy onとの違い、日本人が間違えやすい点、簡単な言い換えまで解説します。
Contents
go easy onの意味は2つ
go easy onの中心的な使い方は、次の2つです。
- 人に手加減する、厳しくしすぎない、大目に見る
- 物の量・使用・消費を控えめにする
Please go easy on the new staff member.
新しいスタッフにはあまり厳しくしないでください。
Go easy on the sugar.
砂糖は控えめにしてください。
共通するのは、力・厳しさ・量をゼロにするのではなく、通常より弱める・少なくすることです。
しゅみすけ（大山俊輔）
go＋easy＋onから意味を理解する
easyには「簡単な」だけでなく、力・速度・厳しさが穏やかで負担が少ないという感覚があります。onは、行為や影響が向かう対象を示します。
そのためgo easy on＋対象は、「その対象に向ける力や量を穏やかな状態にする」というイメージです。
- 対象が人 → 批判・罰・練習などを弱める
- 対象が物 → 使用量・摂取量・出費などを少なくする
命令形でよく使われますが、強い命令というより「ちょっと加減してね」という日常的な依頼になることが多い表現です。声の調子によっては冗談っぽくも、真剣なお願いにもなります。
go easy onの語順
基本語順は次のとおりです。
go easy on＋人・物
Go easy on him.
彼には手加減してあげて。
Go easy on the oil.
油は控えめにして。
onは前置詞なので、後ろには名詞・代名詞を置きます。
- go easy on me
- go easy on yourself
- go easy on the salt
- go easy on the spending
三語を分離して、go me easy onやgo easy me onとは言いません。
活用形
- 現在形：go / goes easy on
- 過去形：went easy on
- 完了形：have / has gone easy on
- 進行形：be going easy on
The coach went easy on us today.
コーチは今日、私たちに手加減してくれました。
I’ve been going easy on coffee this week.
今週はコーヒーを控えめにしています。
進行形は、一定期間「控えめにしている」という生活習慣にも自然に使えます。
しゅみすけ（大山俊輔）
人に使うgo easy on
人に対して使う場合は、批判・罰・仕事・練習などを厳しくしすぎないことを表します。
Go easy on me.
自分への手加減を求める定番表現です。
It’s my first time playing tennis, so go easy on me.
テニスは初めてなので、手加減してください。
Go easy on me. I’m still learning how this system works.
あまり厳しくしないでください。このシステムの使い方をまだ覚えている途中です。
go easy on someone
The teacher went easy on him because he had been sick.
彼が病気だったため、先生はあまり厳しくしませんでした。
Don’t be too angry. Go easy on her.
そんなに怒らないで。彼女には少し手加減してあげて。
go easy on yourself
自分を責めすぎたり、無理をしすぎたりしないよう促す、やさしい表現です。
Go easy on yourself. You did the best you could.
自分を責めすぎないで。できる限りのことはしましたよ。
You need to go easy on yourself while you’re recovering.
回復中は無理をしないようにする必要があります。
量を控えめにするときのgo easy on
食材・飲み物・お金・装飾など、「使いすぎる可能性があるもの」に対して使えます。
食べ物・飲み物
Go easy on the salt because the sauce is already salty.
ソースにすでに塩味があるので、塩は控えめにしてください。
I’m trying to go easy on alcohol this month.
今月はお酒を控えめにしようとしています。
Could you go easy on the dressing?
ドレッシングを少なめにしてもらえますか。
お金・買い物
We need to go easy on spending until payday.
給料日までは出費を控える必要があります。
Go easy on the online shopping this month.
今月はネットショッピングを控えめにしてね。
デザイン・香水・調味料
Go easy on the perfume. A little is enough.
香水は控えめにして。少しで十分です。
Let’s go easy on the decorations and keep the room simple.
装飾は控えめにして、部屋をシンプルにしましょう。
この用法は「完全にやめる」ではなく、量や程度を減らすことです。完全に避けるならavoidやcut outなどが適します。
仕事・家庭・日常会話の自然な例文
仕事
Go easy on the new employee during her first week.
最初の1週間は新入社員にあまり厳しくしないでください。
The client went easy on us after we explained the delay.
遅延を説明したところ、クライアントは私たちを厳しく責めませんでした。
We should go easy on unnecessary expenses.
不要な経費は控えめにしたほうがよいでしょう。
家庭
Go easy on your brother. He didn’t do it on purpose.
弟にはあまり厳しくしないで。わざとやったのではありません。
Please go easy on the chili. The kids will eat this too.
唐辛子は控えめにしてください。子どもたちも食べます。
恋愛・人間関係
Go easy on him. He’s nervous about meeting your friends.
彼にあまりプレッシャーをかけないで。あなたの友達に会うので緊張しています。
I wish she would go easier on herself.
彼女には、もう少し自分に厳しくしすぎないでほしいです。
体調・習慣
My doctor told me to go easy on caffeine.
医師からカフェインを控えめにするよう言われました。
Go easy on your knee for a few days.
数日間は膝に負担をかけすぎないでください。
go easy onとtake it easyの違い
take it easyは、「気楽にする」「無理をしない」「落ち着く」という意味で、対象をonの後ろに置きません。
- Go easy on him.
彼には厳しくしすぎないで。 - Take it easy.
無理しないで／気楽にね。
go easy onは誰・何に対して加減するかが焦点です。take it easyは、相手自身の行動や気持ちを穏やかにするよう促します。
go easy onとbe easy onの違い
go easy onは、厳しさや量を控える行動・変化に焦点があります。be easy onは、負担が少ない・扱いやすいという性質や状態を表すことがあります。
- Go easy on the new staff.
新しいスタッフには厳しくしすぎないで。 - This software is easy on the eyes.
このソフトは目にやさしいです。 - This car is easy on fuel.
この車は燃費がよいです。
ただし、Be easy on him.も「彼には手加減して」という意味で使えます。命令としてはGo easy on him.と非常に近い表現です。
go easy onとease upの違い
ease upは、圧力・仕事・雨・痛みなどの強さが弱まる、または誰かが圧力を弱めることです。
- Go easy on him.
彼への扱いをやさしくして。 - Ease up on him.
彼への圧力・批判を少し弱めて。
ease up onは「今かけている圧力を緩める」感覚が強く、go easy onは最初から穏やかに扱う場合にも使えます。
日本人が間違えやすいポイント
easyを「簡単に」とだけ訳さない
Go easy on me.は「私を簡単に扱って」ではなく、「私には手加減して」です。easyの「負担が少ない・穏やか」という意味を捉えましょう。
onを抜かない
対象を続けるならonが必要です。
- × Go easy me.
- ○ Go easy on me.
「少なくしてください」を何にでも使わない
go easy onは、使いすぎ・摂りすぎが考えられるものに自然です。しかし、注文で数量を正確に指定したいなら、Could I have just a little sauce?のように直接量を伝えるほうが明確です。
命令形の響きに配慮する
Go easy on the salt.は家族や同僚には自然ですが、店員へ丁寧に頼むならCould you go easy on the salt, please?が適切です。
この表現が出てこなかったら？しゅみすけ式の簡単な言い換え
go easy onを忘れても、何をどの程度変えてほしいのかを中学英語で直接伝えられます。
人に手加減してほしい
Don’t be too hard on him.
彼に厳しくしすぎないで。
Please don’t criticize me too much.
私をあまり強く批判しないでください。
It’s my first time, so please be patient.
初めてなので、辛抱強くお願いします。
塩・ソースなどを控えめにしてほしい
Please use only a little salt.
塩は少しだけ使ってください。
Not too much sauce, please.
ソースは多すぎないようにお願いします。
お酒・出費を控える
I’m trying to drink less.
飲む量を減らそうとしています。
We need to spend less this month.
今月は出費を減らす必要があります。
「控えめにする」を一語で探すより、not too much、use a little、drink less、spend lessと具体的に言えば、誤解なく伝わります。
関連表現
句動詞や定型表現を体系的に学びたい方は、英熟語・定型表現のまとめもあわせてご覧ください。
まとめ
go easy onは、対象へ向ける厳しさ・力・量を穏やかにする感覚から、「人に手加減する」「物の量や使用を控えめにする」を表します。
- 基本語順はgo easy on＋人・物
- Go easy on me.は「私に手加減して」
- Go easy on the salt.は「塩を控えめにして」
- 三語を分離せず、代名詞もonの後ろに置く
- take it easyは「無理しないで・気楽に」
- 出てこなければDon’t be too hard on…やnot too muchで言い換えられる
まずは自分に必要な場面を選び、Go easy on me.またはGo easy on the ___.を声に出して練習してみましょう。
goを使うほかの表現もまとめて確認したい方は、goを使った句動詞一覧をご覧ください。
