「目の下のクマ」は、黒っぽい影や色を指すなら英語で dark circles under my eyes、腫れぼったいふくらみなら bags under my eyes と言います。日本語ではどちらも「クマ」ですが、英語では見た目によって表現を分けるのがポイントです。

まずは「色・影」なら dark circles、「ふくらみ」なら bags。この2つを分ければ、かなり自然に伝わります!
Contents
「目の下のクマ」の基本的な英語
| 見た目 | 自然な英語 | 意味 |
|---|---|---|
| 黒・青・茶色っぽい影 | dark circles under my eyes | 目の下の黒ずみ・クマ |
| むくみやたるみのふくらみ | bags under my eyes | 目の下の袋状のふくらみ |

たとえば「目の下にクマがある」は I have dark circles under my eyes. が基本です。寝不足などで目の下が腫れぼったいなら、I have bags under my eyes. が合います。
会話でのニュアンス
dark circles は色や影に注目した言い方です。一方、bags は「袋」という単語どおり、目の下が少し膨らんで見える状態を表します。両方ある場合は、I have dark circles and bags under my eyes. と並べてもかまいません。
相手に向かって You have bags under your eyes. と言うと、疲れた見た目を直接指摘するため、関係によっては失礼に響きます。心配して声をかけるなら、You look tired. Are you okay?(疲れて見えるけど、大丈夫?)のほうがやわらかいでしょう。
文法と形を確認しよう
- circle / bag は通常、左右の目をまとめて表すため複数形にします。
- 場所は under my eyes(私の目の下に)を後ろにつけます。
- 自分の状態は I have …、見た目の変化は I’m getting … でも表せます。
I have a dark circle. のような単数形が絶対に間違いというわけではありませんが、日常会話では dark circles が一般的です。
そのまま使える自然な例文
- I have dark circles under my eyes.
目の下にクマがあります。 - I always get dark circles when I don’t sleep enough.
寝不足だと、いつも目の下にクマができます。 - How can I hide these dark circles?
この目の下のクマ、どうやって隠せばいいかな? - I woke up with bags under my eyes.
起きたら目の下が腫れぼったくなっていました。 - My eyes look puffy this morning.
今朝は目のまわりがむくんで見えます。
よくある間違い
bear(熊)とは言わない
日本語の「クマ」から bear を使いたくなりますが、目の下のクマとは無関係です。I have bears under my eyes. では意味が通じません。
black eyes と言わない
a black eye は、殴られたりぶつけたりしてできた「目のまわりのあざ」です。寝不足によるクマの意味では通常使いません。
似た表現との違い
| 表現 | ニュアンス |
|---|---|
| dark circles | 目の下の色や影 |
| bags under one’s eyes | 目の下のふくらみ・たるみ |
| puffy eyes | 目の周辺全体のむくみ・腫れぼったさ |
| a black eye | 打撲による目のまわりのあざ |
この表現を知らなかったら?
dark circles や bags がすぐ出てこなくても、知っている基本語で状況を説明できます。
- I look tired.
疲れて見えます。 - I didn’t sleep well.
よく眠れませんでした。 - The skin under my eyes looks dark.
目の下の肌が黒っぽく見えます。 - My eyes are puffy.
目のまわりがむくんでいます。

単語を忘れても「寝不足だった」「目の下が暗く見える」と説明できれば十分。知っている英語で組み立てる癖をつけましょう。
まとめ
「目の下のクマ」は、色・影なら dark circles under my eyes、ふくらみなら bags under my eyes と使い分けます。まずは I have dark circles under my eyes. を一文で覚え、見た目に合わせて bags や puffy eyes に言い換えてみてください。











