こんにちは！「b わたしの英会話」です。
英語で体調を聞かれたとき、つい I’m sick. しか思い浮かばないことはありませんか？
風邪とまでは言い切れないけれど、なんとなく体がだるい。少し頭が痛い。今日はいつもの調子が出ない。そんなときにネイティブがよく使うのが、under the weather というイディオムです。
この記事の結論
under the weather は、「少し体調が悪い」「具合がよくない」という意味です。深刻な病気よりも、風邪気味・だるい・本調子ではない状態をやわらかく伝えるときに向いています。
直訳すると「天気の下」ですが、天気の話ではありません。この記事では、意味や由来、sick・not feeling wellとの違い、会話でそのまま使える例文や返し方まで、初心者向けにわかりやすく解説します。
Contents
Under the weatherの意味は「少し体調が悪い」
under the weather の意味は、次のようになります。
under the weather
少し体調が悪い／具合がよくない／本調子ではない
発音の目安は「アンダー・ザ・ウェザー」です。会話では通常、be動詞やfeelと一緒に使います。
- I’m under the weather.
体調がよくありません。 - I’m feeling under the weather.
少し具合が悪いです。 - She looks under the weather.
彼女は少し具合が悪そうです。
「重い病気です」と伝える表現ではなく、風邪気味、疲れ、軽い頭痛、なんとなく調子が悪いといった状態にぴったりです。
なぜweatherで「体調が悪い」になるの？
weatherは「天気」なので、初めて見ると意味を想像しにくいですよね。
under the weatherの由来については諸説ありますが、よく知られているのが船乗りに由来する説です。悪天候で船が揺れると、船酔いした人は甲板の下へ移動して休みました。そこから「悪天候の影響下にいる」「具合が悪い」という意味になったといわれています。
由来を完全に覚える必要はありません。頭の上に小さな雨雲があり、いつもの元気が出ない姿をイメージすると覚えやすいでしょう。
Under the weatherの基本的な使い方
1．I’m feeling under the weather.
最も覚えやすく、幅広い場面で使える形です。
I’m feeling a little under the weather today.
今日は少し体調が悪いです。
a littleやa bitを入れると、「少し」「ちょっと」という軽さが出ます。
- I’m feeling a little under the weather.
- I’m feeling a bit under the weather.
どちらも「ちょっと具合が悪くて」と、相手に心配をかけすぎずに伝えられます。
2．I’ve been under the weather.
ここ数日ずっと調子が悪かった、と伝えるなら現在完了形が自然です。
I’ve been under the weather for the past few days.
ここ数日、体調がよくありません。
for the past few daysは「ここ数日間」。体調不良で返信や仕事が遅れた理由を説明するときにも使えます。
3．You look under the weather.
相手が具合悪そうに見えるときにも使えます。
You look a little under the weather. Are you okay?
少し具合が悪そうだけど、大丈夫？
ただし、外見について突然断定すると相手を戸惑わせることもあります。親しい相手なら自然ですが、仕事ではAre you feeling okay?のように尋ねるほうがやわらかい場合もあります。
Under the weatherとsickの違い
どちらも「体調が悪い」と訳せますが、伝わる強さが少し違います。
| 表現 | ニュアンス | 使いやすい場面 |
|---|---|---|
| under the weather | 少し具合が悪い、本調子ではない | 軽い風邪、疲れ、なんとなく不調 |
| not feeling well | 体調がよくない | 日常・仕事の両方で幅広く使える |
| sick | 病気、具合が悪い | 症状がはっきりしているとき |
| ill | 病気である | やや改まった表現。イギリス英語でも一般的 |
例えば、朝から少しだるくて予定を断るなら、次のように言えます。
I’m feeling under the weather, so I think I’ll stay home today.
少し体調が悪いので、今日は家にいようと思います。
一方、高熱など症状を具体的に伝えるなら、under the weatherだけで済ませずに説明します。
I’m sick. I have a fever of 39 degrees.
具合が悪くて、39度の熱があります。
日常会話で使えるUnder the weatherの例文
予定を断るとき
I’m sorry, but I’m feeling under the weather. Can we meet another day?
ごめんなさい、少し体調が悪くて。別の日に会えますか？
I might skip dinner tonight. I’m a bit under the weather.
今夜の食事は行かないかも。少し具合が悪いんです。
仕事を休む・早退するとき
I’m feeling under the weather, so I’d like to take the day off.
体調がよくないので、本日はお休みをいただきたいです。
I’ve been under the weather since this morning. Would it be okay if I left early?
今朝から体調がよくありません。早退してもよろしいでしょうか？
under the weatherは仕事でも使えますが、会社への正式な連絡ではI’m not feeling well.のほうが直接的で分かりやすい場合もあります。
理由を説明するとき
Sorry I didn’t reply sooner. I’ve been under the weather.
もっと早く返信できず、すみません。体調を崩していました。
She couldn’t come to class because she was under the weather.
彼女は体調が悪かったため、クラスに来られませんでした。
「Under the weather」と言われたときの返し方
相手がI’m under the weather.と言ったら、まずは短く気遣う言葉を返しましょう。
- I’m sorry to hear that.
それは大変ですね。 - I hope you feel better soon.
早くよくなるといいですね。 - Take care and get some rest.
お大事に。ゆっくり休んでください。 - Is there anything I can do?
何かできることはありますか？
カジュアルな会話なら、次のやり取りが自然です。
A: I’m feeling a bit under the weather today.
今日はちょっと具合が悪くて。
B: I’m sorry to hear that. Get some rest and take care.
それは大変だね。ゆっくり休んで、お大事に。
「お大事に」の表現をさらに知りたい方は、「お大事に」の英語表現まとめもあわせてご覧ください。
Under the weatherを使うときの注意点
天気が悪いという意味ではない
I’m under the weather.は「私は悪天候の下にいる」ではなく、「私は体調がよくない」というイディオムです。
単純に「天気が悪い」と言いたい場合は、The weather is bad.やIt’s rainy.などを使います。
重い病気の説明には向かない
under the weatherは、軽い不調をぼかして伝える表現です。医師や職場に症状を正確に伝える必要があるときは、次のように具体的に言いましょう。
- I have a fever. 熱があります。
- I have a sore throat. 喉が痛いです。
- I have a bad headache. ひどい頭痛があります。
- I feel nauseous. 吐き気がします。
風邪や体調不良に関する表現は、風邪を引いた・体調不良を伝える英語フレーズでも詳しく紹介しています。
Under the weatherに関するよくある質問
Under the weatherはスラングですか？
くだけすぎたスラングではなく、日常会話で広く使われる一般的なイディオムです。友人・家族との会話はもちろん、職場のカジュアルな連絡でも使えます。
I’m feeling under the weatherとI’m under the weatherの違いは？
意味はほぼ同じです。I’m feeling under the weather.は「今そう感じている」という感覚を少し強く出し、I’m under the weather.は状態をシンプルに伝えます。
Mentalにも使えますか？
基本的には身体的な体調不良を表します。精神的に落ち込んでいるなら、I’m feeling down.やI haven’t been feeling like myself.のほうが伝わりやすいでしょう。
二日酔いにも使えますか？
体調が悪いことをぼかして言うことはできます。ただし、二日酔いだと明確に伝えるならI’m hungover.が自然です。
まとめ：少し体調が悪いときはUnder the weather
under the weatherは、「少し体調が悪い」「本調子ではない」という意味のイディオムです。
- 軽い風邪やだるさなど、深刻ではない不調に使う
- I’m feeling under the weather.が覚えやすい基本形
- a little・a bitを加えると「少し」のニュアンスが出る
- 重い症状を伝えるときは具体的な英語を使う
まずは次の一文を、そのまま声に出して覚えてみてください。
I’m feeling a little under the weather today.
今日は少し体調が悪いです。
こうした英語のイディオムは、単語を一つずつ直訳するより、使われる場面と一緒に覚えるのが近道です。英語のイディオムの意味とよく使う表現一覧もあわせて活用してみてください。
