
「時間に余裕がある」「お金に余裕がある」「心に余裕がある」「まだ席に余裕がある」。日本語の「余裕」は便利な一語ですが、英語では何に余裕があるかを主語と動詞で具体的に表します。
時間なら have time、お金や時間を使える余裕なら can afford、空間や計画上の余地なら have room が基本です。精神的な余裕は feel relaxed や not feel rushed のように状態を言います。
Contents
「余裕がある」の英語を先に比較
| 英語 | どんな余裕? | 例文 |
|---|---|---|
| have time | 使える時間がある | We have plenty of time. |
| can afford | お金・時間・リスクを負える | I can afford it. |
| have room | 空間・人数・計画に余地がある | We have room for one more. |
| have some leeway | 期限・規則に多少の幅がある | We have some leeway. |
| feel relaxed | 気持ちが落ち着いている | I feel more relaxed now. |
| have the capacity | 仕事を引き受ける余力がある | We have the capacity to help. |
しゅみすけ(大山俊輔)
have time:時間に余裕がある
have time は、何かをするために使える時間があることです。十分あるなら have plenty of time、少しなら have some time と言います。
- We have plenty of time before the train leaves.
電車が出るまで十分余裕があります。 - I have time to review the report.
報告書を見直す時間の余裕があります。 - Do you have a few minutes?
少しお時間に余裕はありますか?
「急がなくてよい」という安心感を相手に伝えるなら There’s no hurry. や Take your time. も自然です。「There is no hurry.の意味・使い方」も参考にしてください。
can afford:お金・時間を使う余裕がある
can afford + 名詞 は「買える経済的余裕がある」、can afford to do は「〜するだけの金銭・時間・立場上の余裕がある」です。
- We can afford a short vacation this year.
今年は短い旅行に行く金銭的余裕があります。 - I can afford to take Friday off.
金曜日に休む余裕があります。 - We can afford to wait another week.
あと1週間待つ余裕があります。
否定形の can’t afford to は「余裕がない」だけでなく、「そうするわけにはいかない」という強い判断にもなります。詳しくは「cannot afford toの意味・使い方」で解説しています。

have room:空間・人数・計画に余裕がある
room は部屋だけでなく「空いている場所・余地」を表す不可算名詞です。何を入れる余裕かは room for、何かをする余地なら room to do を使います。
- We have room for two more guests.
あと2人を迎える余裕があります。 - There’s still room in the budget.
予算にはまだ余裕があります。 - We have room to improve.
まだ改善の余地があります。
have some leeway:締め切りや規則に幅がある
leeway は、時間、予算、規則などに許される「幅・裁量」です。仕事で「多少余裕があります」と言うのに便利です。
- We have some leeway with the deadline.
締め切りには多少余裕があります。 - There’s a little leeway in the budget.
予算には少し余裕があります。 - Can you give me some leeway?
少し融通を利かせてもらえますか?
feel relaxed:心に余裕がある
日本語の「心に余裕がある」には、英語で固定した一語はありません。落ち着いているなら feel relaxed、焦っていないなら not feel rushed、精神的に対応できるなら be in a good place mentally など、実際の状態を表します。
- I feel more relaxed now that the project is over.
プロジェクトが終わり、今は心に余裕があります。 - I don’t feel rushed today.
今日は時間にも気持ちにも余裕があります。 - When I have time, I’m more patient with people.
時間に余裕があると、人にも寛容になれます。
have the capacity:仕事を引き受ける余力がある
職場で「今、その仕事を受ける余裕がある」なら have the capacity や、より会話的な have time to take this on が使えます。
- Our team has the capacity to take on one more project.
私たちのチームには、もう1件引き受ける余裕があります。 - I have some bandwidth this afternoon.
午後は少し対応する余裕があります。
bandwidth は仕事上の時間・注意力の余力を表す口語ですが、通信容量の意味もあるため、初心者は have time のほうが安全です。
場面別の例文
日常
- Let’s leave early so we have extra time.
余裕が持てるよう、早めに出ましょう。 - I can afford to eat out tonight.
今夜は外食する余裕があります。 - My new apartment has plenty of room.
新しい部屋は十分な広さがあります。
仕事
- We have enough time to check the details.
詳細を確認する時間の余裕があります。 - The schedule has some leeway.
日程には少し余裕があります。 - I don’t have the capacity to lead another project right now.
今は別の案件を率いる余裕がありません。
人間関係
- I can listen better when I’m not rushed.
心に余裕があると、もっとよく話を聞けます。 - Give her some space. She’s under a lot of pressure.
彼女に少し余裕を与えて。かなりプレッシャーを抱えています。
短い会話例
A: Do we need to hurry?
急がないとだめ?
B: No, we have plenty of time.
いや、時間には十分余裕があるよ。
A: Can we add one more person?
もう一人追加できる?
B: Yes, we still have room.
うん、まだ余裕があるよ。
日本人が間違えやすい言い方
| 不自然・誤り | 自然な英語 | ポイント |
|---|---|---|
| I have a margin of time. | I have plenty of time. | 日常の時間の余裕にmarginは不自然 |
| My heart has room. | I feel relaxed. / I’m not stressed. | 心の状態を具体的に言う |
| I can afford time. | I can afford to wait. | 行動はafford to+動詞 |
| There is a room in the budget. | There is room in the budget. | 「余地」のroomは不可算 |
しゅみすけ(大山俊輔)
この表現を知らなければ、どう言えばいい?
- We have enough time.
時間は十分あります。 - I have enough money for it.
それに使えるお金は十分あります。 - I’m not busy now.
今は忙しくありません。 - There’s still space.
まだ空きがあります。 - I’m calm now.
今は落ち着いています。
抽象的な「余裕」を訳さず、time、money、space、calm のような簡単な語に分解するほうが明確です。
よくある質問
Q. 「余裕を持って」は?
時間なら with time to spare や well in advance が使えます。We arrived with time to spare.(時間に余裕を持って到着しました)のように言います。
Q. 「余裕でできる」は?
I can do it easily.、It won’t be a problem.、I’ve got this. などが自然です。
Q. plenty ofとenoughの違いは?
enough は必要な分だけ十分、plenty of は必要以上にたっぷりある安心感です。「plenty ofの意味・使い方」も参考にしてください。
Q. お金持ちという意味の「余裕がある」は?
be well-off が使えます。ただし一回の買い物をする余裕なら can afford のほうが自然です。「well-offの意味・使い方」で違いを確認できます。
まとめ
- 時間の余裕:have time
- お金・時間・リスクを負える:can afford
- 空間・人数・改善の余地:have room
- 期限や規則の幅:have some leeway
- 心の余裕:feel relaxed / not feel rushed
- 仕事を引き受ける余力:have the capacity










