人生は美しい。でも、同じくらい難しい。そんな両方の真実を、無理にひとつへまとめなくてもいい——。歴史家・作家のケイト・ボウラー（Kate Bowler）は、35歳でステージ4のがんと診断された経験を通して、「すべてのことには理由がある」という安易な説明や、つらい時にも前向きでいることを求める空気に問いを投げかけてきました。
この記事では、公式サイトのエッセイや祝福文、著作の公式抜粋から、人生・悲しみ・人とのつながりに寄り添う英語の名言を7つ紹介します。病気の治療についてではなく、答えの出ない日に使える「生きるための言葉」として味わってみてください。
Contents
ケイト・ボウラーとは？
ケイト・ボウラーは、米デューク大学で教えるカナダ出身の歴史家・作家です。回想録『Everything Happens for a Reason: And Other Lies I’ve Loved』や『No Cure for Being Human』で、不幸を努力不足や意味のある試練として片づける考え方を見つめ直しました。彼女の言葉には、悲しみを消す魔法はありません。その代わり、「美しさと苦しさは同時に存在できる」と認める静かな強さがあります。
ケイト・ボウラーの英語の名言7選
1. 人生は美しい。人生は難しい。誰にとっても
Life is so beautiful. Life is so hard. For everyone.
和訳：人生はとても美しい。人生はとても難しい。誰にとっても。
ケイト・ボウラーの公式サイトで掲げられている、彼女の思想を端的に表す言葉です。「幸せか不幸か」の二択ではなく、同じ一日の中に喜びと痛みがあってもいい。so の反復が、両方の感情を同じ重さで受け止めています。
かんたんな英語：Life can be good and hard at the same time.（人生は、よくも難しくもありえます）
出典：Kate Bowler公式サイト「Life Is So Beautiful. Life Is So Hard.」
2. 感情は間違いでも、すべてでもない
Your emotions are not wrong or bad or lying to you or the full truth.
和訳：あなたの感情は、間違いでも悪いものでも、嘘をついているものでもありません。でも、それだけが真実のすべてでもありません。
感情を否定せず、同時に感情だけに人生を決めさせない言葉です。the full truth は「真実の全体」。悲しみは大切なサインですが、「これからも永遠に同じだ」という証明ではありません。
かんたんな英語：Your feelings matter, but they are not everything.（気持ちは大切。でも、それがすべてではありません）
出典：Kate Bowler公式サイト「A Blessing for Permission to Feel It All」
3. 複雑なあなた自身が、驚くべき存在
You, my dear, in all your intricacies . . . are a marvel.
和訳：愛しいあなた、その複雑さのすべてを含めて……あなたは驚くべき存在です。
共著の祈りと祝福の本『The Lives We Actually Have』にある一節です。intricacies は、単なる「欠点」ではなく、簡単には説明できない細やかな複雑さ。整った自分になってから価値が生まれるのではない、と語りかけます。
かんたんな英語：You are wonderful just as you are.（あなたは今のままで素晴らしい）
出典：Kate Bowler & Jessica Richie『The Lives We Actually Have』公式抜粋
4. 完璧な自分を作る計画を、いったん脇へ
We can set aside the project of our own perfectibility.
和訳：自分を完璧にするという計画を、私たちは脇へ置いてもいいのです。
set aside は「捨てる」よりも、「ひとまず脇へ置く」というやわらかな表現です。成長をあきらめるのではなく、人生を終わりのない自己改善プロジェクトにしなくてもいい、という許可です。
かんたんな英語：You do not have to be perfect.（完璧でなくていい）
出典：Kate Bowler公式サイト「A Blessing for When We Need to Feel Good Enough」
5. 手の届くものを直し、それでも愛する
You who live with courage, fixing what is in your reach, praying about what is not, and loving, still.
和訳：勇気をもって生き、手の届くものを直し、届かないものについて祈り、それでもなお愛しているあなた。
すべてを自分で解決しようとせず、「できること」と「できないこと」を分ける言葉です。文末の still は「それでもなお」。状況が整ったから愛するのではなく、壊れた世界の中でも愛し続ける姿を強調します。
かんたんな英語：Do what you can, and keep loving.（できることをして、愛し続けよう）
出典：Kate Bowler公式サイト「A Blessing for Keeping Your Heart Soft When Everything Is Broken」
6. この「美しくて、ひどい一日」に目を覚ます
Blessed are we, the grateful, awake to this beautiful, terrible day.
和訳：祝福されているのは、感謝しながら、この美しくもつらい一日に目を覚ましている私たち。
beautiful, terrible は矛盾を消さずに並べる表現です。感謝は、痛みを見ないふりすることではありません。よいものも悪いものもある今日に、きちんと目を開いている態度として描かれています。
かんたんな英語：This day is beautiful and hard. I am here.（今日は美しくて大変。それでも私はここにいる）
出典：Kate Bowler公式サイト「A Blessing for Beautiful, Terrible Days」
7. 私たちはずっと、互いにつながっている
All along, we belong to each other.
和訳：ずっと初めから、私たちは互いに支え合う存在だったのです。
belong to each other は、所有ではなく「互いの居場所である」「つながり合っている」という意味で読めます。all along は「最初からずっと」。ひとりで強くなることより、もともと人は互いを必要としていると気づかせる言葉です。
かんたんな英語：We need each other.（私たちはお互いを必要としています）
出典：Kate Bowler公式サイト「Life Is So Beautiful. Life Is So Hard.」
前向きになれない日にも、言葉はそばに置ける
ケイト・ボウラーの名言は、「苦しみにも意味がある」「きっと全部うまくいく」と急いで結論を出しません。美しい日にも、ひどい日にも、人間であることから逃げず、互いのそばにいる。その現実的な優しさが、彼女の言葉の魅力です。
傷ついた自分を隠さずに生きる言葉をさらに読みたい方は、グレノン・ドイルの英語の名言もどうぞ。笑いと不完全さを味方につける視点なら、アン・ラモットの英語の名言にも通じるものがあります。
今日覚えたい一文
Life can be good and hard at the same time.
人生は、よくも難しくもありえます。
どちらか一方に決めなくていい。この短い英語を、うれしさとつらさが同居する日に思い出してみてください。
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