
familiarize oneself with … は「〜に慣れる」「〜についてよく知る」という意味です。新しい道具・仕組み・規則・場所などを自分で確認し、扱える状態にするニュアンスがあります。
この記事では oneself の変え方、受け身の be familiar with との違い、米英のつづり、仕事や旅行で使える例文、簡単な言い換えまで解説します。
Contents
familiarize oneself with の意味
familiarize は「慣れさせる・よく知るようにさせる」、oneself は「自分自身」、with は「〜と結びついた状態」を表します。直訳すれば「自分自身を〜に慣れさせる」です。
Please familiarize yourself with the safety rules.
安全規則をよく確認しておいてください。
単に一度見るだけでなく、必要なときに使える程度まで理解することを促す、やや改まった表現です。研修、説明書、業務メール、案内文でよく使われます。
しゅみすけ(大山俊輔)
oneself は主語に合わせて変える
辞書では oneself と書かれますが、実際の文では主語に合わせて再帰代名詞を変えます。

| 主語 | 形 |
|---|---|
| I | familiarize myself with |
| you | familiarize yourself / yourselves with |
| he / she | familiarizes himself / herself with |
| we | familiarize ourselves with |
| they | familiarize themselves with |
I familiarized myself with the new booking system.
私は新しい予約システムの使い方を把握しました。
The interns are familiarizing themselves with our workflow.
インターンたちは当社の仕事の流れを学んでいるところです。
よく使う場面と例文
仕事・研修
Take a few minutes to familiarize yourself with the dashboard.
数分かけてダッシュボードの使い方を確認してください。
New staff should familiarize themselves with our privacy policy.
新しいスタッフは当社のプライバシーポリシーを把握しておく必要があります。
She familiarized herself with the client’s previous projects.
彼女はその顧客の過去のプロジェクトについて理解を深めました。
旅行・場所
We familiarized ourselves with the neighborhood before it got dark.
暗くなる前に近所の様子を把握しました。
Familiarize yourself with the evacuation routes when you arrive.
到着したら避難経路を確認しておきましょう。
学校・学習
Students need to familiarize themselves with the exam format.
学生は試験形式に慣れておく必要があります。
I listened to the dialogue twice to familiarize myself with the rhythm.
リズムに慣れるため、その会話を2回聞きました。
familiarize yourself with の命令文
案内や指示では主語 you が省略され、Familiarize yourself with … となります。
Familiarize yourself with these emergency procedures.
これらの緊急時の手順をよく確認してください。
命令形なので、相手によっては少し事務的です。柔らかくするなら Please take some time to read… や It may help to look through… と言えます。
be familiar with との違い
| 表現 | 焦点 | 意味 |
|---|---|---|
| familiarize oneself with | 慣れるための行動・過程 | 〜を調べて把握する |
| be familiar with | すでに知っている状態 | 〜に詳しい・慣れている |
I familiarized myself with the software last week.
先週、そのソフトの使い方を覚えました。
I’m now familiar with the software.
今ではそのソフトに慣れています。
「過程」から「結果の状態」へ移る関係として捉えると分かりやすいでしょう。
get used to との違い
get used to は、環境・生活・感覚に時間をかけて「慣れる」という日常的な表現です。familiarize oneself with は、自分から情報を確認したり練習したりする意識的な行動に焦点があります。
It took me a month to get used to the early shifts.
早番に慣れるまで1か月かかりました。
I familiarized myself with the shift schedule.
私は勤務表の見方や内容を把握しました。
米語と英語のつづり
- familiarize:主に米語のつづり
- familiarise:主に英語のつづり
意味と使い方は同じです。英国でも -ize が使われることはあります。文書内では、どちらか一方に統一しましょう。
よくある間違い
oneself をそのまま使わない
× I familiarized oneself with the rules.
○ I familiarized myself with the rules.
with を忘れない
× Please familiarize yourself the system.
○ Please familiarize yourself with the system.
「人に〜を知らせる」と混同しない
familiarize A with B なら「AをBに慣れさせる」です。
The trainer familiarized us with the equipment.
研修担当者は私たちにその機器の使い方を教えてくれました。
しゅみすけ(大山俊輔)
簡単な英語で言い換えるなら
- learn about …:〜について学ぶ
- get to know …:〜を知っていく
- learn how … works:〜の仕組みを学ぶ
- read / check … first:まず〜を読む・確認する
- practice using …:〜を使う練習をする
Please learn how this machine works before using it.
使う前に、この機械の仕組みを確認してください。
まとめ
- familiarize oneself with は「〜に慣れる・〜をよく知る」
- oneself は主語に合わせて myself・yourself・herself などに変える
- 自分で確認・練習して把握する「過程」に焦点がある
- be familiar with は「すでに慣れている状態」
- 英国式では familiarise とつづることがある
ほかの表現は「英熟語・定型表現一覧」から確認できます。









