寝る前の「おやすみなさい」は、英語では Good night. が定番です。ただし、日本語の「おやすみ」が家族への挨拶にも、恋人へのメッセージにも、夜に会った人との別れにも使えるように、英語にも Sleep well.、Sweet dreams.、Have a good night. など、気持ちや場面に合った言い方があります。
この記事では、Good night の意味と使い方をはじめ、「ゆっくり休んで」「いい夢を」「先に寝るね」「おやすみ、また明日」を、家族・友達・恋人・子ども・LINEやSNSのメッセージ別に紹介します。
先に結論：迷ったらこの4つ
- 普通の「おやすみ」：Good night.
- 「ゆっくり休んで」：Sleep well.
- 「いい夢を」：Sweet dreams.
- 夜の別れ際の「よい夜を」：Have a good night.
Contents
「おやすみなさい」は英語で Good night
Good night. は、これから寝る人に言う「おやすみなさい」、または夜に人と別れるときの「では、おやすみなさい」に使います。家族、友達、恋人、同僚など、相手を問わず使える最も基本的な表現です。
I’m going to bed. Good night!
もう寝るね。おやすみ！
Good night, everyone. See you tomorrow.
みんな、おやすみ。また明日ね。
話し言葉では Night! と短くすることもあります。日本語の「おやすみ！」に近いくだけた響きなので、家族や親しい友達へのメッセージに自然です。
Good night と Good evening の違い
Good evening. は、夜に会ったときの「こんばんは」。Good night. は、寝る前や夜に別れるときの「おやすみなさい」です。時間帯だけでなく、会話の始まりか終わりかで使い分けます。
| 英語 | 日本語 | 使うタイミング |
|---|---|---|
| Good evening. | こんばんは | 夜に会ったとき・会話の始まり |
| Good night. | おやすみなさい | 寝る前・夜の別れ際 |
たとえば夜7時にレストランへ入って店員さんに挨拶するなら Good evening.。食事を終えて店を出るときは Good night. や Have a good night. が合います。会った瞬間に Good night. と言うと、挨拶をする前から「では帰ります」と言っているように聞こえることがあります。
good night と goodnight、どちらが正しい？
挨拶として使うときは、通常2語の good night です。一方、名詞の前で「おやすみの」という意味にするときは、1語の goodnight と書くことがあります。
- Good night! — おやすみ！
- a goodnight kiss — おやすみのキス
- a goodnight message — おやすみのメッセージ
チャットでは Goodnight! と1語で書く人もおり、意味は十分伝わります。ただ、英語学習として基本形を覚えるなら、挨拶は Good night. と2語で書けば安心です。
Good night・Sleep well・Sweet dreams の違い
Good night：定番の「おやすみなさい」
Good night. は特別なニュアンスを加えない、基本の挨拶です。相手が実際に眠りにつくときにも、自分が会話を終えて寝るときにも使えます。
It’s getting late. Good night!
もう遅いね。おやすみ！
Sleep well：ゆっくり休んで・よく眠ってね
Sleep well. は、直訳すると「よく眠ってね」。疲れている人、体調がすぐれない人、明日に備えて休んでほしい人を気遣う表現です。命令文の形ですが、きつい命令には聞こえません。
You must be exhausted. Sleep well tonight.
すごく疲れているでしょう。今夜はゆっくり休んでね。
Get some rest.（少し休んでね）や Get a good night’s sleep.（今夜はぐっすり眠ってね）も、相手の疲れをいたわるときに使えます。「疲れた」の強さを表す英語は、tired・exhausted・worn out・drainedの違いでも詳しく解説しています。
Sweet dreams：いい夢を
Sweet dreams. は「いい夢を」「素敵な夢を見てね」。家族、恋人、親しい友達、子どもへの優しく親密な一言です。Good night. Sweet dreams! のように続けて使えます。
Good night, sweetheart. Sweet dreams.
おやすみ、大切な人。いい夢を。
Dream of me.（私の夢を見てね）を添えると、かなりロマンチックで冗談めいた響きになります。誰にでも使う言葉ではなく、親しい恋人向けと考えましょう。
Have a good night：すてきな夜を
Have a good night. は「よい夜を過ごしてください」。必ずしも相手がすぐ寝るとは限らない、夜の別れ際によく使います。お店のスタッフと客、同僚、友達など幅広い相手に自然です。
Thanks for coming. Have a good night!
来てくれてありがとう。よい夜を！
Good night. は「おやすみ・夜の別れ」、Have a good night. は相手の残りの夜がよい時間になるよう願う表現、と考えると違いが分かりやすくなります。
「ゆっくり休んで」「ぐっすり眠ってね」の英語
相手が疲れているときは、Good night だけでなく気遣いを添えると温かく伝わります。
| 英語 | 意味・ニュアンス |
|---|---|
| Sleep well. | よく眠ってね・ゆっくり休んで |
| Get some rest. | 少し休んでね |
| Rest well. | ゆっくり休んで |
| Get a good night’s sleep. | 今夜はぐっすり眠ってね |
| I hope you sleep well. | よく眠れるといいね |
| I hope you feel better tomorrow. | 明日は体調がよくなりますように |
You had a long day. Get some rest.
長い一日だったね。ゆっくり休んで。
I hope you get a good night’s sleep. You deserve it.
今夜はぐっすり眠れるといいね。それくらい休んで当然だよ。
Rest well. は意味は自然ですが、日常の決まり文句としては Sleep well. や Get some rest. のほうがよく馴染みます。相手が病気や疲労から回復中なら Rest well もよく合います。
友達に送るカジュアルな「おやすみ」
友達とのLINEやチャットでは、短い表現で十分です。会話を突然切るより、「もう寝るね」を一言入れると柔らかくなります。
- Night! — おやすみ！
- Good night! Talk to you tomorrow. — おやすみ！また明日話そう。
- I’m off to bed. Night! — もう寝るね。おやすみ！
- I’m calling it a night. — 今夜はもう終わりにして寝るね。
- Sleep tight! — ぐっすり眠ってね！
- Don’t stay up too late! — あまり夜更かししないでね！
I’m off to bed. は「ベッドへ行くね」、I’m calling it a night. は「今夜の活動はここまでにする」という表現です。後者は仕事・勉強・飲み会などを切り上げるときにも使えます。
A: I can barely keep my eyes open.
B: Go get some sleep. Good night!
（もう目を開けていられないよ。／寝ておいで。おやすみ！）
Sleep tight の意味
Sleep tight. は「ぐっすり眠ってね」という親しみのある表現です。ここでの tight を「きつく」と直訳する必要はありません。子どもや家族、恋人など親しい相手によく使い、Good night, sleep tight! と続けるのが定番です。
韻を踏んだ Good night, sleep tight, don’t let the bedbugs bite.（おやすみ、ぐっすり寝てね、南京虫にかまれないように）は、子どもへの昔ながらの遊び心ある言い回しです。大人同士でも冗談として使うことがあります。
恋人・好きな人に送るおやすみメッセージ
恋人への「おやすみ」は、Good night に愛情や翌日への一言を添えると自然です。まだ関係が浅い相手には、いきなり強い愛情表現を使わず、短く温かい文から始めるとよいでしょう。
自然で使いやすいメッセージ
- Good night! I had a great time talking with you.
おやすみ！話せて楽しかったよ。 - Sleep well. I can’t wait to see you again.
ゆっくり休んで。また会えるのが待ちきれないよ。 - Good night. Text me when you wake up.
おやすみ。起きたらメッセージしてね。 - Sweet dreams. Talk to you tomorrow.
いい夢を。また明日話そうね。 - Good night, beautiful.
おやすみ、素敵な人。
愛情を込めたロマンチックなメッセージ
- Good night, my love. Sweet dreams.
おやすみ、愛しい人。いい夢を。 - I wish I could fall asleep next to you.
あなたの隣で眠れたらいいのに。 - You’re the last thing on my mind before I fall asleep.
眠りにつく前、最後に思い浮かべるのはあなたです。 - Sleep well. I’ll be dreaming of you.
ゆっくり眠ってね。あなたの夢を見るよ。
my love や beautiful は、相手との関係によってはかなり親密に響きます。日本語訳のかわいさだけで選ばず、普段から呼び合う関係かどうかを考えて使いましょう。
子ども・家族に言う「おやすみ」の英語
子どもには、安心して眠れるような優しい一言がよく使われます。
- Good night, sweetheart. — おやすみ、かわいい子。
- Sleep tight. — ぐっすり眠ってね。
- Sweet dreams. — いい夢を。
- It’s bedtime. — もう寝る時間だよ。
- Time to go to bed. — ベッドへ行く時間だよ。
- I’ll tuck you in. — お布団をかけてあげるね。
tuck someone in は、子どもをベッドに寝かせて布団を整えることです。
Mom: It’s bedtime. Did you brush your teeth?
Child: Yes!
Mom: Good night, sweetheart. Sweet dreams.
（もう寝る時間よ。歯は磨いた？／うん！／おやすみ。いい夢を。）
「先に寝るね」「そろそろ寝るね」は英語で？
チャットやオンライン通話を終えるときは、Good night の前に理由を伝えると会話が自然につながります。
| 英語 | 日本語 |
|---|---|
| I’m going to bed. | もう寝るね |
| I’m off to bed. | ベッドへ行くね |
| I’m heading to bed. | そろそろ寝るね |
| I think I’ll call it a night. | 今夜はそろそろ終わりにするね |
| I’m going to get some sleep. | そろそろ寝るよ |
| I’m turning in. | もう寝るよ |
It’s getting late, so I’m heading to bed. Good night!
遅くなってきたから、そろそろ寝るね。おやすみ！
I’m going to bed before you tonight.
今日はあなたより先に寝るね。
I’m turning in. は自然ですが、少し昔ながらの響きを感じる人もいます。迷ったら I’m going to bed. や I’m off to bed. が分かりやすく、幅広く使えます。
夜の別れ際に使う英語
食事や仕事を終えて帰るときは、相手が今すぐ寝るとは限りません。その場合は、次の表現が自然です。
- Have a good night! — よい夜を！
- Have a lovely evening. — 素敵な夜をお過ごしください。
- Enjoy the rest of your evening. — 残りの夜を楽しんでください。
- Get home safely. — 気をつけて帰ってね。
- Good night. See you tomorrow. — おやすみなさい。また明日。
Have a lovely evening. は、夜の比較的早い時間に別れるときに丁寧で上品な表現です。深夜で、もう寝ることを前提にするなら Good night. が自然です。
Thank you for dinner. I had a wonderful time. Have a good night!
夕食をありがとう。とても楽しかったです。よい夜を！
別れ際の「またね」まで続けたいときは、See you again・soon・laterの違いもあわせて確認できます。
「おやすみ」と言われたときの返事
Good night への返事は、同じ表現を返せば十分です。相手の言葉に合わせて短く返しましょう。
- Good night! — おやすみ！
- You too! — あなたもね！
- Sleep well! — ゆっくり眠ってね！
- Sweet dreams! — いい夢を！
- Good night. Talk to you tomorrow. — おやすみ。また明日話そう。
A: Sleep well!
B: Thanks, you too. Good night!
（ゆっくり眠ってね！／ありがとう、あなたも。おやすみ！）
You too. は、相手が Have a good night. や Sleep well. と願ってくれたときに特に自然です。単に Good night. と言われた場合は、こちらも Good night. と返せば問題ありません。
LINE・SNSでそのまま使えるおやすみメッセージ
短くカジュアルに
- Night! 🌙
- Good night! Sleep well.
- Off to bed. Talk tomorrow!
- Sweet dreams ✨
- Don’t stay up too late!
友達を気遣って
- You did a lot today. Get some rest!
今日はよく頑張ったね。ゆっくり休んで！ - I hope you wake up feeling refreshed.
すっきりした気分で目覚められますように。 - Tomorrow is a new day. Sleep well.
明日は新しい一日だよ。ゆっくり眠ってね。 - Good night. I hope tomorrow is a better day.
おやすみ。明日はもっとよい一日になりますように。
お礼を添えて
- Thanks for listening tonight. Good night!
今夜は話を聞いてくれてありがとう。おやすみ！ - Thank you for making me smile. Sweet dreams.
笑顔にしてくれてありがとう。いい夢を。 - I had a lovely evening. Sleep well!
素敵な夜でした。ゆっくり休んでね！
感謝をもう少し丁寧に伝えたいときは、英語のお礼メッセージも活用してください。
「おやすみなさい」の英語でよくある疑問
Q. Good night は何時から使えますか？
「何時以降」という厳密な決まりはありません。重要なのは夜であることと、寝る前または別れ際であることです。夜に会ったときは Good evening.、会話を終えるときは Good night. と覚えましょう。
Q. Good night は恋人だけに使う言葉ですか？
いいえ。家族、友達、同僚、ホテルのスタッフと客など、幅広い相手に使えます。恋人らしさは my love や Sweet dreams. など、後ろに添える言葉で生まれます。
Q. Sweet dreams は大人にも使えますか？
使えます。ただし Good night よりも優しく親密な響きです。家族、恋人、親しい友達には自然ですが、形式的なビジネス関係では通常 Good night や Have a good night を選びます。
Q. Have a good sleep は自然ですか？
意味は通じますが、日常の決まり文句なら Sleep well. や Get a good night’s sleep. のほうが自然です。地域や話者によって Have a good sleep も使われますが、まずは定番表現を覚えましょう。
Q. 「おやすみ、また明日」は？
Good night. See you tomorrow. が最も簡単です。電話やチャットなら Good night. Talk to you tomorrow.（おやすみ。また明日話そう）も自然です。
Q. 「おやすみなさいませ」は英語で？
日本語の「ませ」に一対一で対応する英語はありません。丁寧な声のトーンで Good night.、または Have a good night. と言えば十分です。ホテルなどでは Good night. Sleep well. と添えることもできます。
まとめ：Good night に一言添えて気持ちを伝えよう
「おやすみなさい」の基本は Good night. です。相手をいたわるなら Sleep well.、親しい人に「いい夢を」と伝えるなら Sweet dreams.、夜の別れ際に「よい夜を」と願うなら Have a good night. を選びます。
短い挨拶だからこそ、一言変えるだけで距離感や思いやりが伝わります。今夜は Good night だけで終わらず、相手に合う一文を添えてみてください。
短い英語ほど、会話で自然に使えるように
Good night や Sleep well を知っていても、とっさの会話ではいつも同じ一言になりがちです。beyondZ Englishでは、自分の生活に近い場面で英語を口にし、「知っている表現」を「自然に出てくる表現」へ変えていきます。まずは無料トライアルで試せます。
人とつながる英語メッセージを場面別に探す
誕生日・結婚・卒業・お礼・挨拶などをまとめて見たい方は、おしゃれで心が伝わる英語メッセージ例文集をご覧ください。
