「振り回される」は英語で？pushed around・controlled・at the mercy ofの違い

「上司に振り回される」「相手の感情に振り回される」「予定変更に振り回される」。日本語では同じ「振り回される」でも、英語では誰・何が自分を動かしているのかによって表現が変わります。

人の言いなりなら be pushed around、人や感情に支配されるなら be controlled by、天候や状況になすすべがないなら be at the mercy of が基本です。予定変更の場合は受け身にせず、They keep changing the plans. のように相手の行動を具体的に言うほうが自然です。

「振り回される」は英語で？先に結論

人の言いなりになるなら be pushed around

push someone around は、人に強く命令したり、不当に扱ったりして思いどおりに動かす表現です。受け身の be pushed around で「人に振り回される」「言いなりにされる」になります。

• I won’t be pushed around anymore.
  もう人に振り回されるつもりはありません。
• She lets her boss push her around.
  彼女は上司の言いなりになっています。
• Don’t let him push you around.
  彼に振り回されてはいけません。

let＋人＋動詞 は「人が〜するのを許す」です。否定の Don’t let … は「〜させないで」という助言によく使われます。

人や感情に支配されるなら be controlled by

相手の機嫌、怒り、不安、数字などによって自分の判断が左右されるときは be controlled by が合います。

• I don’t want to be controlled by his moods.
  彼の機嫌に振り回されたくありません。
• Don’t let fear control you.
  恐怖に振り回されないでください。
• She is controlled by what other people think.
  彼女は人の目に振り回されています。
• I was letting my emotions control my decisions.
  私は感情に振り回されて判断していました。

英語では受け身を避け、Don’t let your emotions control you. のように「感情があなたを支配する」と能動態で表すことも多くあります。

状況になすすべがないなら be at the mercy of

be at the mercy of＋名詞 は「〜のなすがまま」「〜に翻弄されて」という意味です。天候、市場、交通、システムなど、自分では制御できないものに使います。

• Our schedule is at the mercy of the weather.
  私たちの予定は天候に振り回されています。
• Small businesses are at the mercy of rising costs.
  小規模事業者はコスト上昇に振り回されています。
• We were at the mercy of the train delays.
  私たちは電車の遅延に振り回されました。

より詳しい語順と mercy の意味は、at the mercy ofの意味・使い方で解説しています。

相手に雑に振り回されるなら be jerked around

jerk someone around は、相手に曖昧な説明をしたり、予定を何度も変えたりして雑に扱う口語表現です。少し強く、不満のこもる言い方です。

• I’m tired of being jerked around.
  振り回されるのにはうんざりです。
• They kept jerking us around about the delivery date.
  彼らは納期をめぐって私たちを振り回し続けました。

詳しくはjerk aroundの意味・使い方も参考になります。仕事では強く響くため、穏やかに言うなら They keep changing the schedule. が安全です。

予定変更に振り回されるは原因をそのまま言う

日本語では「振り回された」とまとめますが、英語では誰が何を繰り返したかを説明すると自然です。

• They keep changing the plans at the last minute.
  彼らが直前に予定を変え続けるので振り回されています。
• I’ve had to rearrange my schedule three times.
  振り回されて、予定を3回も組み直しました。
• Her last-minute requests are making my job difficult.
  彼女の直前の依頼に振り回されています。
• I can’t keep adjusting everything to suit him.
  彼に振り回されて何もかも調整し続けることはできません。

恋愛・人間関係で使う例文

• I feel like I’m always adjusting to his mood.
  いつも彼の機嫌に振り回されている気がします。
• Don’t let her mixed signals control your life.
  彼女の曖昧な態度に振り回されないで。
• He keeps canceling and making new plans.
  彼はキャンセルと予定変更を繰り返して、私を振り回します。
• I’m done letting other people decide how I feel.
  もう人に感情を振り回されるのはやめます。

短い会話例

A: Why do you look so tired?
B: My manager keeps changing the deadline.
A: You can’t let him push you around like that.

A: どうしてそんなに疲れているの？
B: 上司が締め切りを何度も変えるんだ。
A: そんなふうに振り回されちゃだめだよ。

日本人が間違えやすいポイント

swing around を使わない

swing や spin は物理的に振る・回す意味です。比喩的な「人に振り回される」の一般的な訳にはなりません。

at the mercy of は人にも使えるが強い

I’m at his mercy. は「彼のなすがまま」という強い状況です。単に予定変更で困る程度なら He keeps changing the plans. のほうが自然です。

pushed around は忙しさではなく不当な扱い

仕事が多くて忙しいだけなら I’m overwhelmed. や I have too much to do. を使います。pushed around には、人から強く扱われている意味があります。

この表現を知らなければ、どう言えばいい？

• He keeps changing his mind.
  彼が考えを変え続けるので振り回されています。
• I always have to follow her plans.
  いつも彼女の予定に従わされ、振り回されています。
• My feelings change because of him.
  彼に感情を振り回されています。
• I can’t control the situation.
  状況に振り回されて、自分ではどうにもできません。

よくある質問

「上司に振り回される」は英語で？

言いなりなら I’m being pushed around by my boss.、予定変更なら My boss keeps changing the schedule. が自然です。

「感情に振り回される」は英語で？

be controlled by your emotions が基本です。「感情に振り回されないで」は Don’t let your emotions control you. と言えます。

「子どもに振り回される」は英語で？

状況によります。言うことを何でも聞いてしまうなら I let my child run my life.、予定が子ども中心になるなら My schedule revolves around my child. と具体化できます。

「周りに振り回されない」は英語で？

Don’t let other people control you. や Don’t let other people’s opinions decide what you do. が自然です。

まとめ

• 人の言いなり：be pushed around
• 人・感情に支配される：be controlled by
• 状況になすすべがない：be at the mercy of
• 雑に扱われる：be jerked around
• 予定変更：keep changing the plans

日本語の受け身をそのまま英語の受動態にせず、誰が何を変えたか、自分が何に従わされているかを具体化すると、簡単で自然な英語になります。