The reflections of a foolish father – Lesson 1 by Michael

Hello,
If you happened to see me walking about this week, you may have noticed that I have been walking a bit funny, kind of like the way the Tin Man walks.
There’s a reason for this. If you’d be so kind as to allow me to explain the error in my judgement that has led me to this ridiculous predicament, I’d be much obliged.
こんにちは。
今週、私が歩いているところを目撃してしまった方がいたら…
「えっ、なんか変な歩き方してない…？」って思われたかもしれません。
そうなんですよ。ブリキの木こり（ティンマン）みたいな、ギクシャクした謎の歩行スタイルになってしまっております。
これには理由があるんです。
このどうしようもない失敗談をちょっとだけ聞いてもらえたら嬉しいです。

I have been having a rather strange week. I have been waking up at 5:30am recently which is most unnatural for me, a child of the night. I have my theories as to why this unwanted change has occurred but that’s a story for another time.
なんだか今週は、ちょっと不思議な一週間を過ごしています。
というのも、最近どういう訳か毎朝5時半に目が覚めてしまっていて…
夜型人間の私にとっては、これはちょっとあり得ないことなんです。
どうしてこんな変な変化が起きたのか、実はなんとなく心当たりはあるんですが、
そのお話はまた別の機会に…。

Anyway, since my body has decided to rise at such an ungodly hour, I decided to make the most of it and squeeze in some exercise before going off to work. I mostly do some form of calisthenics mixed with some light weight training and I’m very fond of using Ring Fit, a game for the Switch, because I find it fun and a good way to keep myself motivated.
そんなわけで、どうやら私の体は“信じられないほどの早起きモード”に突入してしまったようなので、せっかくだからこの時間を有効活用しよう！と思い、出勤前に軽く運動を取り入れることにしました。
主に自重トレーニングに軽いウェイトを組み合わせた運動をしているのですが、最近はSwitchのゲーム『リングフィットアドベンチャー』にハマっています。
楽しく体を動かせるし、何より「やる気スイッチ」が入りやすいので、私にとってはぴったりなんです。

Well, on Monday morning, I decided to use this game to assist with my exercise since my beautiful son was awake and found it entertaining to watch me playing it.
月曜の朝のこと。愛しの息子が早起きしてしまったので、彼が楽しそうに見てくれるのをいいことに、私はゲームを使って運動することにしたんです。

Which usually isn’t much of an issue except on that day fate decided to throw me to the wolves by setting me on a course filled with my most dreaded type of exercise: the squat.
ふだんなら大したことじゃないんですが……その日に限って、運命の女神がこうささやいたんです。「今日は地獄のスクワット祭りよ」って。
そう、私がこの世で一番嫌いな運動――スクワット――ばっかりのコースに送り込まれたんです。まさに、狼の群れに放り込まれた気分でした。

I hate squats.
I mean I really hate squats.
スクワット、マジで嫌い。
いやほんとに、心の底から嫌いなんです。

They are like the bitter, nasty vegetables of the exercise world. Great for your health but terrible in every other imaginable way.
スクワットって、運動界の苦くて不味い野菜みたいな存在。
体にはめちゃくちゃ良いってわかってるんだけど、それ以外のすべてが最悪。

The thing you have to know is that I am quite mindful of how I present myself to my son. Although I am far from perfect, at least in his eyes I want to be a positive role model. So there I was on a course filled with my most hated form of exercise and my son sitting there watching expectantly, cheering me on.
まず知っておいてほしいのは、私は息子の前では「自分がどう見えているか」をすごく気にしているんです。
完璧とは言えなくても、少なくとも息子の目には良いお手本でいたいと思っています。

そんなわけで、地獄のスクワットコースに放り込まれた私。
目の前には、期待に満ちた目でこちらを見つめ、「がんばれ〜！」と応援してくれる息子の姿。

“Ganbare, Dada!” he said in his sweet angelic little voice. (“Ganbare” is a Japanese term which can mean “Do your best”, “You can do it”, or “Don’t give up” depending on the context)
「がんばれ、パパ！」
――息子が、天使みたいな声でそう言った。
（「がんばれ」は文脈によって「頑張って」「できるよ」「あきらめないで」という意味になる日本語です）

It was halfway through the course when I realized I was in squat hell and already at my limit.
“Ganbare!”, he said again.
コースのちょうど半分を過ぎたあたりで、私は気づいてしまった。
――ここ、完全にスクワット地獄だ。そして私は、すでに限界ギリギリ。

「がんばれ！」
またしても、息子の声が響く。

What was I supposed to do? I couldn’t give up right there in front of my son. So I pressed on, hitting obstacle after obstacle, setback after setback, my legs ablaze with pain, sweat dripping from my forehead until I finally escaped hell and made it to the final boss: Dragaux, the macho black dragon, sitting on top of his Puffersquish minion (a monster that looks like a mix between a pufferfish and balance ball).
じゃあ私はどうすればよかったっていうの？
目の前で応援してくれている息子の前で、あきらめるなんてできるわけがない。

だから私は立ち上がった――
次から次へと現れる障害物、立ちはだかるトラップの数々。
何度も挫折を繰り返しながら、脚は燃えるように痛み、汗が額からポタポタ垂れても……
私はスクワット地獄を這い上がり、ついに地獄から脱出し、ラスボス、マッチョな黒竜ドラゴに辿り着いた。

そのドラゴは、バランスボールとフグを合体させたような手下のモンスター「パファースクイッシュ」の上に、どっかりと座っていた。

And while my son ate his breakfast, I battled that dastardly dragon. Thankfully, I was able to choose different exercises to battle the dragon and his minion. I was able to knock him off his ride but unfortunately my time spent in squat hell drained me of my stamina and the dragon was able to down my avatar.
そして、息子が朝ごはんをモグモグ食べているその間――
私はあの憎たらしいドラゴと死闘を繰り広げていた。

ありがたいことに、ドラゴとその手下との戦いではスクワット以外のエクササイズを選ぶことができて、私は必死に応戦。
ついにはパファースクイッシュの上からドラゴを叩き落とすことに成功！

……しかし、スクワット地獄で消耗しきった私のスタミナは、もはや風前の灯火。
その隙を突かれ、ドラゴの攻撃により――
私のアバターは、無念にも倒れてしまったのでした。

But I didn’t come this far to give up, so I revived my character and battled the dragon again.
And again, the dragon downed my character.
But I was so close to victory and with my son’s unwavering support, I once again mustered up the will to fight on and resurrected my character.
でもね、ここまで来てあきらめるなんて、そんなの私じゃない。
だから私はアバターを復活させ、再びドラゴンに挑んだ――！

……が、またしてもドラゴに打ち倒されてしまう。

それでも私は、勝利はすぐそこまで来ているってわかってた。
そして、変わらず応援してくれる息子の存在が、私にもう一度立ち上がる力をくれた。
そう、私はもう一度キャラクターを復活させ、最後の戦いに挑む決意を固めたのだった。

At this point, my upper body was now exhausted and with my legs having gained some rest, I did the unthinkable:
I selected the squats option.
While it would have been a cool ending to this story, it wasn’t enough and I had to push out a few leg raises before I finally bested the dark beast.
この時点で、私の上半身はすでにヘトヘト。
でも、脚は少し休めたことで、少しだけ余力が残っていた。

そして――私は禁断の選択をした。
そう、スクワットを選んだのだ。

それで終わってくれたら最高だったんだけど、現実はそう甘くなかった！

スクワットだけでは倒しきれず、私は最後の気力を振り絞って、数回のレッグレイズを追加でこなした――
そしてついに、漆黒のドラゴンを打ち倒したのだった。

In my moment of victory, I was suddenly hit with a terrible case of nausea. But in an effort to avoid the inevitable muscle pain I signed myself up for, I did the cool-down stretch routine. The game congratulated me for cumulatively reaching 1000 squats. (not all done on that one day, mind you.)
勝利の瞬間――
突然、強烈な吐き気が私を襲った。

それでも、あとで襲ってくる筋肉痛を少しでも和らげようと、私は意を決してクールダウンのストレッチメニューに挑んだ。

すると、ゲームが私にこう言ったのだ。
「累計で1000回のスクワット達成、おめでとうございます！」

（もちろん、全部がその一日でってわけじゃないけどね。）

I can’t say I was happy about it.
With the little energy I had left, I turned to my son, gave him a thumbs up and then proceeded to crash on my futon. (Much to my wife’s horror as I heard her shout “You should take a shower first” before I crashed out)
正直、あんまり嬉しくはなかった。
残りわずかな体力を振り絞って、私は息子のほうを振り返り、グッと親指を立てた。

そしてそのまま――ふとんに倒れ込んだ。

……その直後、妻の叫びが耳に飛び込んできた。
「シャワー浴びてから寝てよ！！」

だがもう遅い。私はすでに夢の世界へと旅立っていた――。

Unfortunately, that was only the beginning of my troubles. For you see, it has been 4 days since I escaped squat hell and my legs are still quite sore and feel rather heavy. Every staircase is now an ogre, relishing each painful step I take. My legs shriek with pain as I go up and down. Getting up from a seated position is also no walk in the park.
しかし――
残念ながら、それは苦難の始まりにすぎなかったのです。

というのも、私がスクワット地獄から這い出してから、今日で4日目。
それなのに、脚の痛みはいまだに引かず、ずっしりと重いまま。

今や階段は鬼。
私の一歩一歩の苦しみを楽しんでいるかのように、にやにやと待ち構えている。

上り下りするたびに足が悲鳴を上げます。椅子から立ち上がるなんて、もはや「お散歩感覚」どころか、小さな闘いだ。

How I long for those days when I could move about freely, when my legs were as light as a spring breeze and walking was just as pleasant.
I’m quite certain that I have shaved at least 10 years off my life. The sudden increase in the white hairs on my head would attest to this.
ああ、恋しい――
自由に動けたあの日々。
脚は春風のように軽やかで、歩くという行為がそれだけで心地よかった、あの頃。

たぶん、私は今回の一件で寿命を10年ほど縮めたと思う。
だって、頭に急増した白髪たちが、それをしっかり証明してくれているのだから。

The whole ordeal has thrown into question whether I sent the right message to my son: while I thought I was teaching him the importance of “never giving up” perhaps the better lesson would have been “listen to your body, it’s ok to stop, especially if you are damaging yourself.”
この一連の出来事を経て、私はある疑問にぶつかってしまった。

――私は本当に、息子に伝えたかったことを伝えられたのだろうか？

「決してあきらめないことの大切さ」を教えていたつもりだった。
けれども、もしかしたらもっと大切だったのは、こんなメッセージだったのかもしれない。

「自分の体の声を聞こう。
無理をしすぎて壊してしまうくらいなら、立ち止まってもいいんだよ」

And one last cruel twist of fate, my son now asks me every morning: “Dada, are you going to exercise?”
そして――
運命は最後まで残酷ないたずらを用意したのだった。

毎朝、息子がこう聞いてくるのです。

「パパ、今日もエクササイズするの？」