職場で親切にしていたら、いつの間にか自分にだけ仕事が集中する。家庭でも、「やってくれる人」と思われて頼み事を次々に押しつけられる。そんなときの「いいように使われている」「不公平な負担をかけられている」を表すのがput uponです。
とくにfeel put uponやbe put upon by someoneの形で使われます。この記事では、意味の仕組み、受け身の語順、ハイフン付きのput-upon、take advantage of・impose on・put up withとの違いまで解説します。
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最初に結論：put uponの意味
be put uponは、「親切さや断りにくさにつけ込まれ、不公平な負担を押しつけられる」「いいように使われる」という意味です。英国英語でとくによく見られます。
- I sometimes feel put upon at work.
私は職場で、ときどきいいように使われていると感じます。 - She was tired of being put upon by her colleagues.
彼女は同僚たちに負担を押しつけられることにうんざりしていました。 - He looks rather put-upon.
彼はずいぶん苦労を押しつけられているように見えます。
単に「忙しい」のではなく、ほかの人が自分の親切心や立場を利用し、不公平に負担を負わせているというニュアンスが含まれます。
しゅみすけ（大山俊輔）
put＋uponから意味の仕組みを理解する
putは「置く」、uponはonに近く「〜の上に」という意味です。仕事・要求・責任などを人の上に次々と置くイメージから、「負担を押しつける」「親切につけ込む」という意味になります。
現代英語では、能動態のSomeone puts upon me.よりも、負担を受ける側を主語にしたbe put uponが基本です。
仕事で使うput uponの例文
- I feel put upon because I’m always asked to stay late.
いつも残業を頼まれるので、いいように使われていると感じます。 - Don’t let your willingness to help lead to you being put upon.
人を助けたい気持ちにつけ込まれないようにしてください。 - She felt put upon when the team gave her all the administrative work.
チームから事務作業をすべて回され、彼女は負担を押しつけられたと感じました。 - The most reliable employees often end up feeling put upon.
最も頼りになる社員ほど、いいように使われていると感じがちです。 - I’m happy to help, but I don’t want to be put upon.
手伝うのは構いませんが、何でも押しつけられるのは嫌です。
I feel put upon.は感情を率直に表すため、上司や同僚へ直接言うと少し強く響くことがあります。実際の話し合いでは、My workload has become difficult to manage.（仕事量をこなすのが難しくなっています）のように具体的な事実から伝えると穏やかです。
家庭・人間関係で使う例文
- Parents can feel put upon when everyone expects them to organize everything.
何もかも取りまとめることを期待され、親が負担を押しつけられたと感じることがあります。 - He began to feel put upon by his relatives.
彼は親戚にいいように使われていると感じ始めました。 - I don’t mind cooking, but I feel put upon when nobody helps clean up.
料理は嫌ではありませんが、誰も片付けを手伝わないと不公平に感じます。 - She was constantly put upon because she found it hard to say no.
彼女は断るのが苦手だったため、いつも負担を押しつけられていました。
語順：be put upon by someoneが基本
| 型 | 例 | 意味 |
|---|---|---|
| be put upon | I’m being put upon. | 私は負担を押しつけられている |
| be put upon by 人 | She was put upon by her boss. | 彼女は上司にいいように使われた |
| feel put upon | They felt put upon. | 彼らは不公平に扱われていると感じた |
| put-upon＋名詞 | a put-upon employee | 負担を押しつけられている社員 |
be being put uponも使える
現在まさに継続して負担を押しつけられているなら、be being put uponという受け身の進行形も可能です。
- I think you’re being put upon.
あなたはいいように使われていると思います。
形が長く見えますが、are being asked（頼まれている）と同じ仕組みです。
ハイフン付きput-uponは形容詞
名詞の前に置いて人の様子を説明するときは、一般にput-uponとハイフンでつなぎます。
- the put-upon assistant
負担を押しつけられているアシスタント - a tired, put-upon parent
疲れ、不公平な負担を抱えた親
文の補語では、辞書や媒体によってfeel put-uponとfeel put uponの両方が見られます。検索では両方の表記を知っておくと便利です。
しゅみすけ（大山俊輔）
put uponとtake advantage ofの違い
take advantage of someoneは、人の弱み・親切・知識不足などを利用する幅広い表現です。
- They’re taking advantage of her kindness.
彼らは彼女の親切心につけ込んでいます。 - She feels put upon at home.
彼女は家庭で負担を押しつけられていると感じています。
take advantage ofは利用する側を主語にしやすく、be put uponは不公平な負担を受ける側の感情・状態に焦点があります。
impose onとの違い
impose on someoneは、人の時間・親切・好意に甘えて迷惑をかけることです。
- I don’t want to impose on you.
あなたのご好意に甘えて迷惑をかけたくありません。 - He keeps imposing on his neighbors.
彼は隣人の好意に何度も甘えています。
impose onは迷惑をかける側、be put uponは迷惑を受ける側を中心に描きます。
put up withとの違い
put up withは「嫌な人・状況を我慢する」です。put uponと単語の並びが似ていますが、意味も語順も異なります。
- I can’t put up with this workload any longer.
この仕事量にはもう我慢できません。 - I feel put upon because everyone gives me extra work.
皆が追加の仕事を回してくるので、いいように使われていると感じます。
前者は「我慢」、後者は「不公平に負担を押しつけられている状態」です。
put uponはアメリカ英語でも通じる？
アメリカ英語でも辞書に載り、put-upon employeeのような用法は理解されます。ただし、会話では英国英語ほど頻繁ではなく、taken advantage of、overburdened、treated unfairlyなどが選ばれることも多い表現です。
自分で話すときは相手や地域に合わせ、分かりやすさを優先して簡単な表現へ言い換えて構いません。
日本人が間違えやすいポイント
1．put onと混同しない
put onは「服を着る」「電源を入れる」など、put uponとは別の表現です。uponを落とすと意味が変わります。
2．単に忙しいだけでは使わない
自分で仕事を引き受けて忙しいだけならI’m busy.やI’m overloaded.です。ほかの人につけ込まれているという感覚があるときにput uponが合います。
3．能動態を無理に作らない
学習者はまず、I feel put upon.、I’m being put upon by my boss.という受け身中心の型を使うのが自然です。
しゅみすけ式：put uponが出てこなかったら？
- 仕事を押しつけられる：Everyone gives me their extra work.
皆が余分な仕事を私に回してきます。 - 不公平だと感じる：I feel this is unfair.
これは不公平だと感じます。 - いいように使われている：I feel they are taking advantage of me.
彼らが私をいいように利用していると感じます。 - 断りたい：I can’t take on any more work right now.
今はこれ以上仕事を引き受けられません。
職場では、感情だけでなく「何が起きているか」「これ以上何ができないか」を短い文で伝えると、解決につながりやすくなります。
関連表現
仕事や責任を「引き受ける」という反対側の視点にはtake onがあります。take onの意味と使い方もあわせて確認してください。
句動詞・定型表現をまとめて探す場合は、英熟語・定型表現の一覧をご覧ください。
まとめ
be put uponは、親切さや断りにくさにつけ込まれ、「不公平な負担を押しつけられる・いいように使われる」という意味です。基本はfeel put uponとbe put upon by someoneの2つです。
まずは、I sometimes feel put upon at work.と、簡単な言い換えI feel they are taking advantage of me.を場面に応じて使えるようにしておきましょう。
putを使うほかの表現もまとめて確認したい方は、putを使った句動詞一覧をご覧ください。
