「阻害する」は英語で、物事の進行や成功を難しくするなら hinder、進行・移動を妨げて遅らせるなら impede、成長・反応・行動を抑えるなら inhibit、外から干渉して邪魔するなら interfere with が使えます。
- 作業や発展を阻害する：hinder
- 交通や手続きの進行を阻害する：impede
- 成長や学習、反応を阻害する：inhibit
- 通信や仕事に干渉して阻害する：interfere with
日本語ではすべて「阻害する」とまとめられますが、英語では進みにくくしたのか、遅らせたのか、内側の働きを抑えたのか、外から邪魔したのかを分けて表現します。
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「阻害する」を表す主な英語表現
| 英語 | 中心的な意味 | 使う場面 | 代表例文 |
|---|---|---|---|
| hinder | 進行・成功を難しくする | 仕事、発展、回復、コミュニケーション | Lack of sleep hindered my work. |
| impede | 進行・移動を妨げて遅らせる | 交通、救助、調査、手続き | Traffic impeded the rescue effort. |
| inhibit | 成長・反応・行動を抑える | 学習、成長、化学・医学、心理 | Stress can inhibit learning. |
| interfere with | 外から干渉して邪魔する | 作業、通信、睡眠、機器 | Noise interfered with my work. |
日常・仕事で幅広く使えるのはhinder
hinder は、人や物事が前へ進むのを難しくすることを表します。完全に止めるとは限らず、「進みにくくする」「うまくいく可能性を下げる」という感覚です。
- Poor communication hindered the project.
不十分なコミュニケーションがプロジェクトを阻害しました。 - The injury hindered her recovery.
そのけがが彼女の回復を妨げました。 - Lack of experience may hinder your progress.
経験不足があなたの進歩を阻害するかもしれません。 - Heavy rain hindered the search.
大雨が捜索を妨げました。
基本語順は hinder＋人・物事 です。「Aが〜するのを妨げる」なら hinder A from doing を使います。
- The language barrier hindered me from expressing my ideas.
言葉の壁が、私が考えを表現することを妨げました。
この語順は、hinder A from doingの意味・語順とpreventとの違いでも詳しく解説しています。
impede：前進や流れを妨げ、遅らせる
impede は、物理的・制度的な障害によって進行や移動を遅らせる、やや硬い語です。報道、報告書、公的な文章でよく使われます。
- Debris impeded traffic.
がれきが交通を妨げました。 - Bureaucracy impeded the decision-making process.
官僚的な手続きが意思決定を阻害しました。 - The lack of data impeded the investigation.
データ不足が調査を妨げました。 - These rules may impede innovation.
これらの規則はイノベーションを阻害する可能性があります。
impede＋目的語 と直接続けます。日常会話では少し硬いので、slow down や make it difficult に言い換えることもできます。
inhibit：成長・反応・行動が起こりにくくなる
inhibit は、成長、反応、能力、行動などの働きを抑えることです。単に前に進むのを邪魔するより、内側の働きが十分に起こらないニュアンスがあります。
- Fear can inhibit learning.
恐怖は学習を阻害することがあります。 - The drug inhibits the growth of bacteria.
その薬は細菌の増殖を阻害します。 - Strict rules may inhibit creativity.
厳しい規則は創造性を阻害するかもしれません。 - She felt inhibited in front of the audience.
彼女は観客の前で萎縮していました。
科学・医学では inhibit growth、inhibit an enzyme、inhibit a reaction などがよく使われます。心理面では「自由に行動・発言できなくする」という意味にもなります。
interfere with：外から干渉して機能を邪魔する
interfere with は、外部の人・音・電波・薬などが入り込み、作業や機能を邪魔することです。with を忘れないのが重要です。
- Noise interfered with my concentration.
騒音が私の集中を妨げました。 - This medicine may interfere with sleep.
この薬は睡眠を阻害する可能性があります。 - The signal interfered with the equipment.
その信号が機器の動作を妨げました。 - Personal conflicts interfered with teamwork.
個人的な対立がチームワークを阻害しました。
interfere with＋名詞 が基本です。人の行動へ余計に口出しする「干渉する」なら interfere in＋事柄 も使われますが、「機能・作業を阻害する」場合は通常 with です。
日本語の「阻害する」と英語の意味のズレ
「阻害する」は、悪い影響によって発展や機能を妨げることを広く表します。英語では、阻害のしかたを具体的に選びます。
- 成功や進歩を難しくした → hinder
- 前進・移動・手続きを遅らせた → impede
- 成長・反応・能力を抑えた → inhibit
- 外から入り込んで機能を邪魔した → interfere with
- 悪い影響を与えた → have a negative effect on
しゅみすけ（大山俊輔）
「阻害する」「妨害する」「阻止する」の違い
- 阻害する：成長・進行・機能に悪影響を与え、進みにくくする
- 妨害する：人や行為が積極的・直接的に邪魔をする
- 阻止する：行為や計画を止め、実現させない
阻害は必ずしも完全停止ではありません。睡眠不足が学習を遅らせる場合は hinder、誰かが会議を意図的に邪魔する場合は disrupt、計画を実行させずに止める場合は prevent や stop が中心です。
積極的な邪魔については、「妨害する」は英語で？interfere with・obstruct・disruptの違いも参考にしてください。
場面別の例文
独り言・英語日記
- Lack of sleep hindered my work today.
今日は寝不足が仕事を阻害しました。 - My fear inhibited me from speaking up.
恐怖心のせいで発言できませんでした。 - The noise made it hard to concentrate.
騒音のせいで集中するのが難しくなりました。
仕事・ビジネス
- Unclear roles are hindering the project.
不明確な役割分担がプロジェクトを阻害しています。 - The approval process may impede rapid decision-making.
承認手続きが迅速な意思決定を阻害する可能性があります。 - A lack of trust inhibits open communication.
信頼の欠如が率直なコミュニケーションを阻害します。 - Technical problems interfered with the online meeting.
技術的な問題がオンライン会議を妨げました。
健康・学習
- Stress can hinder recovery.
ストレスは回復を阻害することがあります。 - This substance inhibits cell growth.
この物質は細胞の成長を阻害します。 - Anxiety can interfere with learning.
不安は学習を妨げることがあります。
この英語を知らなかったら？【しゅみすけ式】
hinder や inhibit が出てこなくても、「遅くした」「難しくした」「うまく働かなくした」と基本語で説明できます。
- It made the work more difficult.
それによって仕事が難しくなりました。 - It slowed down the project.
それがプロジェクトを遅らせました。 - It stopped the plant from growing well.
それによって植物が十分に育たなくなりました。 - Because of the noise, I couldn’t concentrate.
騒音のせいで集中できませんでした。 - The system did not work well because of the error.
そのエラーのせいでシステムがうまく動きませんでした。 - Fear made it hard for her to speak.
恐怖のせいで、彼女は話しにくくなりました。
「阻害した」とまとめず、何が遅れたのか、何ができなくなったのか、何が十分に育たなかったのかを言えば、知っている英語だけでも内容は十分伝わります。
しゅみすけ（大山俊輔）
よくある間違い
hinderの後ろにto不定詞を続ける
× The problem hindered me to finish the work.
○ The problem hindered me from finishing the work.
hinder A from doing の形を使います。
interfereのwithを忘れる
× Noise interfered my work.
○ Noise interfered with my work.
inhibitを単なる「遅らせる」に使う
inhibit は成長・反応・行動などの働きを抑える語です。道路工事が交通を遅らせるなら impede traffic や slow down traffic が自然です。
阻害と阻止を同じにする
hinder は進みにくくするだけで、完全に止めるとは限りません。実現を止めたなら prevent や stop を使います。
FAQ
「成長を阻害する」は英語で？
inhibit growth が代表的です。広く「成長を妨げる」なら hinder growth も使えます。化学的・生物学的に働きを抑えるなら inhibit が特に自然です。
「業務を阻害する」は英語で？
hinder operations、外部要因が邪魔するなら interfere with operations が使えます。簡単には make the work difficult と言えます。
「発展を阻害する」は英語で？
hinder development や impede development が自然です。impede のほうが硬い文章向きです。
hinderとpreventの違いは？
hinder は難しくしたり遅らせたりすること、prevent は起こるのを防ぐことです。阻害されても、最終的に実現する場合があります。
「悪影響を与える」と簡単に言うには？
have a negative effect on A や、さらに簡単な be bad for A が使えます。詳しくはbe detrimental to・harmful・bad forの違いも確認してください。
まとめ
- 進行や成功を難しくする：hinder
- 進行・移動を妨げて遅らせる：impede
- 成長・反応・行動を抑える：inhibit
- 外から干渉して機能を邪魔する：interfere with
難しい表現が出てこなければ、It slowed down the project.、It made the work difficult.、Because of it, I couldn’t concentrate. のように、阻害した結果を基本語で伝えれば大丈夫です。
