under pressureの意味は？使い方・例文とunder stressとの違い

under pressure は、「プレッシャーを受けて」「重圧がかかった状態で」という意味の定型表現です。

仕事の締め切り、周囲からの期待、難しい判断など、精神的な負担がかかっている場面でよく使われます。また、物理的に「圧力がかかった状態」を表すこともあります。

この記事では、under pressure の意味とニュアンス、自然な語順、よく使う形、類似表現との違いを、日常会話や仕事で使える例文とともに解説します。

under pressureの基本的な意味

under pressure の中心的な意味は、次の2つです。

• 精神的なプレッシャーや重圧を受けて
• 物理的な圧力がかかった状態で

日常会話やビジネスでは、ほとんどの場合、1つ目の「重圧を受けて」という意味で使われます。

I’m under a lot of pressure at work.
仕事で大きなプレッシャーを感じています。

She made the decision under pressure.
彼女はプレッシャーがかかる中で、その決断をしました。

The gas is stored under pressure.
そのガスは圧力をかけた状態で保管されています。

なぜunderで「プレッシャーを受けて」になる？

under には、「〜の下に」という位置だけでなく、何かの影響・支配・負担の下にある感覚があります。

pressure は「圧力」です。そのため under pressure は、上から圧力を受け、その影響下にあるようなイメージになります。

• under pressure：プレッシャーを受けて
• under stress：ストレスを受けて
• under control：管理・制御された状態で
• under investigation：調査を受けて

「under＋抽象的な名詞」で、ある状況や作用の中に置かれていることを表せるわけです。

under pressureのよく使われる形

be under pressure：プレッシャーがかかっている

もっとも基本的なのが、be under pressure です。主語が重圧を受けている状態を表します。

We’re under pressure to finish the project by Friday.
私たちは金曜日までにプロジェクトを終えるようプレッシャーを受けています。

He’s been under a lot of pressure lately.
彼は最近、大きなプレッシャーを抱えています。

to＋動詞を続けると、「〜するよう圧力を受けている」と具体的に説明できます。

do something under pressure：重圧の中で〜する

under pressure は、動作を説明する副詞句としても使えます。

I sometimes make mistakes under pressure.
私はプレッシャーがかかると、ときどきミスをします。

She stayed calm under pressure.
彼女はプレッシャーの中でも冷静さを保ちました。

Don’t make an important decision under pressure.
プレッシャーを受けた状態で大切な決断をしないでください。

work well under pressure：プレッシャーに強い

work well under pressure は、採用面接や自己紹介でも使われる定番表現です。「プレッシャーのある状況でも、きちんと仕事ができる」という意味です。

I work well under pressure.
私はプレッシャーのある状況でも力を発揮できます。

She can think clearly under pressure.
彼女はプレッシャーがかかっても冷静に考えられます。

日本語の「プレッシャーに強い」を直訳して strong against pressure などとはせず、何ができるのかを work well、stay calm、think clearly で表すと自然です。

日常会話・仕事で使える例文

仕事・締め切り

I’m under a lot of pressure because of the deadline.
締め切りのせいで、大きなプレッシャーを感じています。

The whole team is under pressure to reduce costs.
チーム全体がコストを削減するよう求められ、プレッシャーを受けています。

He performs well under pressure.
彼はプレッシャーがかかる場面でも、よい結果を出します。

恋愛・人間関係

I felt under pressure to give him an answer.
私は彼に返事をしなければならないというプレッシャーを感じました。

You don’t have to decide under pressure.
急かされながら決める必要はありません。

相手に結婚などを迫る表現は、pressure someone to get marriedの使い方でも詳しく解説しています。

学校・試験

Some students struggle to concentrate under pressure.
プレッシャーがかかると集中するのが難しい生徒もいます。

She answered every question calmly under pressure.
彼女は緊張する状況でも、すべての質問に落ち着いて答えました。

スポーツ

Great players can perform under pressure.
優れた選手はプレッシャーの中でも力を発揮できます。

He missed the shot under pressure.
彼はプレッシャーがかかる中で、そのシュートを外しました。

under pressureとput pressure onの違い

この2つは視点が異なります。

• be under pressure：圧力を受ける側の状態
• put pressure on someone：相手に圧力をかける側の行動

I’m under pressure to accept the offer.
私はその申し出を受けるようプレッシャーをかけられています。

They’re putting pressure on me to accept the offer.
彼らは私にその申し出を受けるよう圧力をかけています。

put pressure on＋人＋to do の語順を押さえておきましょう。

Don’t put pressure on her to decide today.
今日決めるよう彼女にプレッシャーをかけないでください。

under pressure・under stress・in a hurryの違い

under pressure：結果や期待に対する重圧

締め切り、責任、周囲の要求などにより、「うまくやらなければならない」と感じる場面に向いています。

I’m under pressure to meet the sales target.
売上目標を達成するようプレッシャーを受けています。

under stress：心身にストレスがかかっている

stress は、負担による心身の緊張や消耗に焦点があります。原因を問わず、疲れや不調につながる状態にも使えます。

I haven’t been sleeping well because I’m under a lot of stress.
強いストレスを抱えていて、よく眠れていません。

in a hurry：時間がなくて急いでいる

in a hurry は「急いでいる」という時間的な状況です。必ずしも精神的な重圧があるとは限りません。

I left my phone at home because I was in a hurry.
急いでいたので、携帯電話を家に忘れました。

難しい問題や強敵に直面している状況なら、be up againstの意味と使い方も関連表現として確認できます。

日本人が間違えやすいポイント

「プレッシャーがある」をhave pressureにしない

日本語につられて I have pressure. と言いたくなりますが、精神的な重圧を表すなら通常は I’m under pressure. や I feel pressured. が自然です。

pressureは通常、数えない名詞

一般的な「プレッシャー」の意味では、pressure は通常、不可算名詞として使います。

I’m under pressure.
プレッシャーを受けています。

I’m under a lot of pressure.
大きなプレッシャーを受けています。

a pressure とするより、程度を示すときは a lot of pressure、enormous pressure、increasing pressure などを使います。

「プレッシャーを感じる」ならfeel pressureも使える

I feel a lot of pressure. は自然です。ただし、自分の置かれた状況を表すなら I’m under a lot of pressure. がとてもよく使われます。

under pressureが出てこないときの簡単な言い換え

会話中に under pressure を思い出せなくても、知っている単語で状況を説明できます。

• I’m very stressed.
  とてもストレスを感じています。
• I have too much work.
  仕事が多すぎます。
• I have to finish this today.
  これを今日終えなければなりません。
• Everyone expects a lot from me.
  みんなが私に大きな期待を寄せています。
• They want me to decide now.
  彼らは私に今決めてほしいと思っています。

「プレッシャー」という抽象語を訳せなくても、原因や求められている行動を短い文にすれば、会話は続けられます。

まとめ

under pressure は、「プレッシャーを受けて」「重圧の中で」という意味です。

• be under pressure：プレッシャーがかかっている
• be under pressure to do：〜するよう圧力を受けている
• do something under pressure：重圧の中で〜する
• work well under pressure：プレッシャーの中でも力を発揮する
• put pressure on someone：人に圧力をかける

under の「何かの影響・負担の下にある」という感覚をつかむと、丸暗記せずに理解できます。まずは I’m under a lot of pressure at work. のような、自分の生活に近い一文から使ってみましょう。

ほかの英熟語も体系的に学びたい方は、英熟語・定型表現のまとめをご覧ください。