
「相手の動きを牽制する」「警告して牽制する」「権力を牽制する」――日本語の「牽制する」は、相手を直接止めるというより、自由に動きにくくしたり、行動を思いとどまらせたりする言葉です。
英語では、動きを抑えるkeep in check、行動を思いとどまらせるdeter、警告するwarn、力を均衡させるcounterbalanceを場面別に使い分けます。
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「牽制する」の英語早見表
| 表現 | 中心となる意味 | 典型的な場面 |
|---|---|---|
| keep in check | 勝手に動けないよう抑える | 権力・感情・増加・相手の動き |
| deter | 不利益を予想させて思いとどまらせる | 犯罪・攻撃・不正・望ましくない行動 |
| warn | 警告を与えて牽制する | 危険・違反・今後の行動 |
| counterbalance | 反対の力で均衡させる | 権力・影響力・組織間の力関係 |
keep in check:動きや力を抑える
keep … in checkは、人や力が行き過ぎないよう管理し、自由に動きすぎない状態に保つ表現です。「牽制する」に最も近い場面が多い言い方です。
- The new rules keep large companies in check.
新しい規則は大企業の力を牽制します。 - Competition helps keep prices in check.
競争は価格上昇を抑えるのに役立ちます。 - Each side tried to keep the other in check.
双方が互いの動きを牽制しようとしました。
人だけでなく、power、costs、inflation、emotionsなど、行き過ぎる可能性があるものにも使えます。
deter:行動を思いとどまらせる
deterは、罰や不利益、失敗の可能性を意識させ、望ましくない行動を始めないようにする表現です。「抑止する」に近い牽制です。
- Security cameras can deter theft.
防犯カメラは盗難を牽制できます。 - The warning was intended to deter further attacks.
その警告はさらなる攻撃を思いとどまらせるためのものでした。 - High fines may deter companies from breaking the law.
高額な罰金は企業の法律違反を抑止する可能性があります。
「人が~するのを思いとどまらせる」はdeter someone from doingです。
warn:警告して牽制する
warnは本来「警告する」ですが、相手に今後の不利益や危険を伝えて行動を控えさせる場面では、日本語の「牽制する」に自然に対応します。
- The manager warned them against sharing confidential information.
上司は機密情報を共有しないよう彼らを牽制しました。 - She warned him not to interfere again.
彼女は二度と干渉しないよう彼に警告しました。 - The statement warned competitors against unfair practices.
その声明は不正行為をしないよう競合を牽制しました。
warn someone not to doやwarn someone against doingの形が使えます。
counterbalance:別の力で均衡させる
counterbalanceは、一方の力が強くなりすぎないよう、反対側の力で釣り合わせる表現です。政治・組織・市場などの力関係で使われます。
- Independent courts counterbalance government power.
独立した裁判所が政府の権力を牽制します。 - Smaller firms can counterbalance the influence of market leaders.
小規模企業が市場大手の影響力を牽制できます。 - The committee was created to counterbalance the board’s authority.
その委員会は取締役会の権限を牽制するために設けられました。
相手へ直接働きかけるというより、構造的に力の均衡を取るニュアンスです。
keep in check・deter・warn・counterbalanceを比較

場面別:「牽制する」はこう言い分ける
競合企業の動きを牽制する
The company took steps to keep its competitors in check.
その会社は競合の動きを牽制する措置を取りました。
罰金で違反を牽制する
The fines are designed to deter violations.
その罰金は違反を抑止するためのものです。
今後の行動を警告して牽制する
She warned them not to repeat the mistake.
彼女は同じミスを繰り返さないよう警告しました。
権力を別の機関で牽制する
The system counterbalances executive power.
その制度は行政権力を牽制します。
初心者向け:簡単な英語でどう言う?
難しい表現が出ないときは、stop、make someone think twice、tell someone not to、keep the balanceへ分解できます。
- This may stop them from doing it.
これで彼らがそれをするのを止められるかもしれません。 - The rule will make them think twice.
その規則によって、彼らは行動前に考え直すでしょう。 - We told them not to do it again.
二度としないよう伝えました。 - This helps keep the balance of power.
これは力の均衡を保つのに役立ちます。
しゅみすけの初心者向けひとこと
「牽制する」を一語で訳そうとしなくても大丈夫です。The rule will make them think twice.のように「行動する前に考え直させる」と説明すれば、知っている英語で自然に伝えられます。
よくある間違い
「牽制する」をいつもcheckと訳す
check単独には「確認する」の意味もあります。「力や動きを抑える」ならkeep … in checkとまとまりで覚えましょう。
× deter someone to do
「人が~するのを思いとどまらせる」はdeter someone from doingです。
× The fine deterred them to break the rule.
○ The fine deterred them from breaking the rule.
counterbalanceを日常の警告に使う
counterbalanceは力関係を構造的に均衡させる語です。相手へ直接注意するならwarn、行動を思いとどまらせるならdeterが自然です。
短い会話例
A: Will the new rule stop unfair behavior?
新しい規則で不正行為を止められるかな?
B: It may at least make companies think twice.
少なくとも、企業に行動前に考え直させる効果はあるかも。
A: That’s a good start.
それなら良い第一歩だね。
「牽制する」と「抑制する」「警戒する」の違い
「牽制する」は、相手が自由に動きすぎないよう働きかけることです。「抑制する」は感情・増加・行動などの勢いを弱める意味が中心です。詳しくは「抑制する」のsuppress・restrain・curb・keep downの違いで整理できます。
一方、「警戒する」は自分が危険へ備える側の表現です。「警戒する」のbe on guard・be wary・be cautiousの違いも参考にしてください。
まとめ
- keep in check:力や動きが行き過ぎないよう抑える
- deter:不利益を意識させ、行動を思いとどまらせる
- warn:警告を与えて行動を控えさせる
- counterbalance:反対側の力で均衡させる
日常会話で難しければ、stop them、tell them not to、make them think twiceのような基本表現へ分解すれば十分に伝わります。










