圧倒的な技術で体操競技の歴史を塗り替える一方、自分の心と身体を守るために立ち止まる勇気も世界に示したシモーネ・バイルズ（Simone Biles）。彼女の言葉は、「強さとは無理を続けることだけではない」と教えてくれます。
今回は、Team USAとUSA Gymnasticsの公式記事で原文を確認できる本人発言から、英語学習にも人生にも響く7つを厳選しました。和訳・背景・英語ポイント・やさしい言い換え・初心者向け例文とともに紹介します。
Contents
シモーネ・バイルズとは？
シモーネ・バイルズは、アメリカ出身の体操選手です。オリンピックで11個、世界選手権で30個のメダルを獲得し、体操史上最多のメダルを持つ選手として知られています。東京大会では空中で方向感覚を失う「ツイスティーズ」に直面し、複数種目を棄権。自分の安全とメンタルヘルスを優先する決断をしました。その後競技へ復帰し、パリ大会では再び世界の頂点に立っています。
シモーネ・バイルズの英語の名言7選
1. 先の不安より、今いる瞬間を受け入れる
We have to embrace the moments we’re in.
日本語訳：私たちは、今いる瞬間を受け入れなければなりません。
背景：オリンピックを控え、先のことを心配しすぎず、目の前のことに集中する姿勢を語った言葉です。
英語ポイント：embrace は「抱きしめる」から転じて、状況や変化を前向きに「受け入れる」という意味でも使われます。
やさしい言い換え：We should accept and live in the present.
初心者向け例文：I’m learning to embrace change.（私は変化を受け入れることを学んでいます。）
2. 自信は、競技の内外で力になる
Confidence is a big part of what you do.
日本語訳：自信は、何をするにも大きな要素です。
背景：体操だけでなく、日常の行動にも自信が重要だと話した一節です。チームメイトにも演技前に「Confidence!」と声をかけていました。
英語ポイント：a big part of … は「〜の大きな部分」「〜における重要な要素」です。
やさしい言い換え：Confidence is important in everything you do.
初心者向け例文：Practice is a big part of learning English.（練習は英語学習の重要な部分です。）
3. 自分にとって正しいことをする
I have to do what’s right for me.
日本語訳：私は、自分にとって正しいことをしなければなりません。
背景：東京大会でメンタルヘルスを優先し、競技から離れる決断を説明した際の言葉です。
英語ポイント：what’s right for me は「私にとって正しいこと」。周囲の正解ではなく、自分の状況に合った判断を表せます。
やさしい言い換え：I need to make the best choice for myself.
初心者向け例文：I chose what was right for me.（私は自分にとって正しいことを選びました。）
4. 一歩引くことも、チームを守る選択
I thought it was better if I took a step back.
日本語訳：私は、一歩引いたほうがよいと思いました。
背景：演技中に自分を疑い続けたまま出場するより、チームメイトに託すほうが安全で適切だと判断した場面です。
英語ポイント：take a step back は文字どおり「一歩下がる」だけでなく、「いったん距離を置いて見直す」「前線から退く」という意味でも使えます。
やさしい言い換え：I decided to pause and let others continue.
初心者向け例文：Let’s take a step back and think.（いったん立ち止まって考えましょう。）
5. 結果ではなく、自分のためにやる
I did it for me.
日本語訳：私は、自分のためにそれをやりました。
背景：東京大会の平均台へ戻り、銅メダルを獲得したあとに語った言葉です。結果に関係なく、もう一度演技できたこと自体を喜びました。
英語ポイント：do it for 人 は「人のためにそれをする」。短い文ですが、動機をはっきり示せます。
やさしい言い換え：I chose to do it for myself.
初心者向け例文：Don’t do it for others. Do it for you.（他人のためではなく、自分のためにやりましょう。）
6. もう戻れないと思った場所へ戻る
I never thought I’d step foot on the gymnastics floor again.
日本語訳：私は、再び体操のフロアに足を踏み入れるとは思っていませんでした。
背景：パリ大会で個人総合優勝を果たしたあと、東京大会からの3年間を振り返って語った一文です。
英語ポイント：step foot on/in … は「〜に足を踏み入れる」。I never thought I’d … は「〜するとは思ってもみなかった」です。
やさしい言い換え：I didn’t think I would compete in gymnastics again.
初心者向け例文：I never thought I’d live abroad.（海外で暮らすとは思ってもみませんでした。）
7. 心と身体の両方で闘ってきた自分を誇る
I’m super proud of the fight that I’ve had.
日本語訳：私は、自分が続けてきた闘いを心から誇りに思います。
背景：競技復帰までの道のりを、技術面だけでなく精神面と身体面の両方から振り返った言葉です。
英語ポイント：be proud of … は「〜を誇りに思う」。ここでの fight は試合ではなく、困難に向き合い続けた努力を指します。
やさしい言い換え：I’m very proud that I kept fighting.
初心者向け例文：I’m proud of how far I’ve come.（ここまで進んできた自分を誇りに思います。）
名言から学べる英語表現まとめ
- embrace the moment：今この瞬間を受け入れる
- a big part of …：〜の重要な部分
- what’s right for me：自分にとって正しいこと
- take a step back：一歩引く、いったん距離を置く
- do it for myself：自分のためにする
- step foot on/in …：〜に足を踏み入れる
- be proud of …：〜を誇りに思う
まとめ
シモーネ・バイルズの言葉が教えてくれるのは、立ち止まることと諦めることは同じではない、ということです。自分を守るために一歩引き、心身を整え、戻りたいと思ったときに再び進む。そのすべてが強さの一部です。
英会話でも、調子が悪い日に無理に完璧を目指す必要はありません。Let’s take a step back. と一度整理し、また短い一文から戻れば大丈夫です。まずは I have to do what’s right for me. を、自分の場面に置き換えて声に出してみましょう。
出典
- USA Gymnastics: Biles ready for Olympic-year debut in Everett
- Team USA: On Night When Simone Biles Put Wellbeing First
- Team USA: Simone Biles Leaves Tokyo On Her Own Terms
- Team USA: Athletes Brought Mental Health To The Forefront
- Team USA: Eight Years Later, Simone Biles Wins Second All-Around Gold
- Team USA: Simone Biles athlete profile
※引用文はUSA Gymnastics・Team USAの公式記録で原文を照合しています。日本語訳・英語解説はb わたしの英会話編集部によるものです。
