
「寒暖差」は英語で、基本的には temperature difference といいます。ただし、「最近は寒暖差が激しい」のように気温が大きく上がったり下がったりすることを伝えるなら、temperature swings が自然です。
- There’s a big temperature difference between day and night.
昼と夜の寒暖差が大きいです。 - We’ve had big temperature swings lately.
最近、寒暖差が激しいです。 - There was a sudden drop in temperature.
気温が急に下がりました。
temperature difference は2つの温度を比べる表現、temperature swings は気温の大きな上下、a sudden drop in temperature は急な冷え込みです。日本語ではどれも「寒暖差」とまとめることがありますが、英語では何と何を比べているのか、どのように変化したのかで言い分けます。
寒い時期と暖かい時期が交互に来る「三寒四温」は、「三寒四温は英語で?」で詳しく説明しています。
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「寒暖差」は英語でtemperature difference
temperature difference は、直訳どおり「温度の差」です。朝と夜、昨日と今日、室内と屋外など、2つの温度を比べるときに使います。
- There’s a ten-degree temperature difference.
10度の気温差があります。 - The temperature difference is quite large today.
今日は寒暖差がかなり大きいです。 - I was surprised by the temperature difference.
その気温差に驚きました。
何と何の差なのかを示すときは、the temperature difference between A and B の形が便利です。
- the temperature difference between day and night
昼と夜の寒暖差 - the temperature difference between indoors and outdoors
室内と屋外の温度差 - the temperature difference between Tokyo and Hokkaido
東京と北海道の気温差
「寒暖差が激しい」はtemperature swings
気温が短い期間に大きく上下する「激しい寒暖差」は、temperature swings と表せます。swing は「揺れ・振れ」という意味で、通常は複数形の swings がよく使われます。
- We’ve been having big temperature swings.
寒暖差の大きい日が続いています。 - These temperature swings are hard to adjust to.
この激しい寒暖差にはなかなか体がついていきません。 - Spring often brings sudden temperature swings.
春は急な寒暖差がよくあります。 - Dress in layers because of the temperature swings.
寒暖差があるので重ね着をしてください。
big や large を加えると「大きな寒暖差」、sudden を加えると「急な寒暖差」を強調できます。会話では big temperature swings が分かりやすく自然です。

temperature difference・temperature swings・a sudden dropの違い
| 英語 | 中心となる意味 | 使う場面 |
|---|---|---|
| temperature difference | 2つの温度の差 | 朝晩、室内外、地域を比べる |
| temperature swings | 気温の大きな上下 | 寒くなったり暖かくなったりする |
| a sudden drop in temperature | 気温の急降下 | 急に寒くなった |
「昨日は暖かかったのに今日は寒い」なら temperature swings、「昼は15度、夜は5度」のように2つを比べるなら temperature difference、「夕方から急に冷えた」なら a sudden drop in temperature が合います。
「寒暖差が大きい・激しい」の自然な英語
- There’s a big difference in temperature.
気温差が大きいです。 - The temperature varies a lot.
気温が大きく変化します。 - Temperatures fluctuate a lot this time of year.
この時期は気温の変動が大きいです。 - The weather keeps going from warm to cold.
暖かくなったり寒くなったりしています。
vary は「変化する・異なる」、fluctuate は「上下に変動する」という意味です。fluctuate は少し硬めなので、日常会話なら The temperature changes a lot. や It keeps getting warmer and colder. でも十分です。
朝晩の寒暖差を伝える英語
- It’s warm during the day but cold at night.
昼は暖かいですが、夜は寒いです。 - Mornings and evenings are much cooler.
朝晩はかなり涼しいです。 - There’s a big difference between daytime and nighttime temperatures.
昼と夜の気温差が大きいです。 - The temperature drops sharply after sunset.
日が沈むと気温が急に下がります。
専門的には昼夜の気温差を diurnal temperature range と呼びますが、日常会話では長くて硬い表現です。まずは between day and night や warm during the day but cold at night を使いましょう。
室内と外の温度差を伝える英語
- There’s a huge temperature difference between indoors and outdoors.
室内と屋外の温度差がとても大きいです。 - It’s warm inside but freezing outside.
中は暖かいですが、外は凍えるほど寒いです。 - The change in temperature feels intense when I go outside.
外へ出ると温度の変化がきつく感じます。 - Give yourself time to adjust to the temperature change.
温度の変化に慣れる時間を取りましょう。
冬の暖房について話す表現は、「暖房」は英語で?heating・heater・the heatの違いでも詳しく紹介しています。
急に寒くなった・急に暖かくなった
急に寒くなった
- The temperature suddenly dropped.
気温が急に下がりました。 - There was a sudden drop in temperature.
急な気温の低下がありました。 - It got cold all of a sudden.
急に寒くなりました。
急に暖かくなった
- The temperature suddenly rose.
気温が急に上がりました。 - It warmed up quickly.
急に暖かくなりました。 - It’s much warmer than yesterday.
昨日よりずっと暖かいです。
広い地域に強い寒気が来る「寒波」は寒暖差とは別の概念です。天気ニュースの表現は、「寒波」は英語で?cold wave・cold snap・cold spellの違いをご覧ください。
「寒暖差で体がついていかない」の英語
英語では「寒暖差疲労」を無理に一語へ訳すより、気温の変化への反応をそのまま説明すると自然です。
- I’m having trouble adjusting to the temperature changes.
気温の変化になかなか体がついていきません。 - These temperature swings are exhausting.
この寒暖差は疲れます。 - The changing weather is making me feel tired.
変わりやすい天気のせいで疲れを感じます。 - I never know what to wear in this weather.
こんな天気だと何を着ればいいのか分かりません。
服装の調整については、「防寒対策」は英語で?stay warm・dress warmly・bundle upの違いも役立ちます。
単語が出てこないときのやさしい英語
temperature difference や temperature swings が出てこなくても、warm・cold・day・night などの基本語だけで説明できます。
- It’s warm in the afternoon and cold at night.
午後は暖かく、夜は寒いです。 - The temperature changes a lot.
気温が大きく変わります。 - It was warm yesterday, but it’s cold today.
昨日は暖かかったですが、今日は寒いです。 - It gets much colder after dark.
暗くなるとずっと寒くなります。
初心者なら、まず It’s warm during the day but cold at night. を覚えましょう。「寒暖差」という単語を知らなくても、状況が具体的に伝わる実用的な一文です。
会話例|昼と夜の寒暖差が大きい
A: What should I wear for the trip?
旅行には何を着ていけばいい?
B: Bring a jacket. There’s a big temperature difference between day and night.
ジャケットを持ってきて。昼と夜の寒暖差が大きいよ。
A: Is it cold in the morning too?
朝も寒いの?
B: Yes, but it gets quite warm in the afternoon.
うん。でも午後はかなり暖かくなるよ。
よくある質問
「寒暖差」をtemperature gapといえますか?
temperature gap も文脈によって使われますが、一般的には temperature difference のほうが分かりやすく幅広く使えます。
寒暖差が激しいはThe temperature difference is severeでよいですか?
意味は推測できますが、自然な会話では There are big temperature swings. や The temperature changes a lot. が向いています。
寒暖差と寒波は同じですか?
違います。寒暖差は温度同士の差や上下、寒波は強い寒気が広い地域へ押し寄せる現象です。英語ではそれぞれ temperature difference / temperature swings と cold wave を使い分けます。
気温の基本、最高・最低気温、摂氏・華氏の読み方は、気温を表すtemperature・degreeの違いでまとめています。
まとめ
- 2つの温度の差:temperature difference
- 激しい寒暖差・気温の大きな上下:temperature swings
- 急な気温低下:a sudden drop in temperature
- 気温が大きく変化する:The temperature changes a lot.
- 昼は暖かく夜は寒い:It’s warm during the day but cold at night.
まずは、比較なら There’s a big temperature difference.、上下なら We’ve had big temperature swings. と覚えましょう。冬の天気や寒さの表現をまとめて学ぶなら、冬は英語で?winterの意味と冬の英語表現集もあわせてご覧ください。
例年より暖かい冬を表すなら、「暖冬」は英語で?の mild winter・warmer-than-usual winter も参考になります。










