ニュースメディア「ハフィントン・ポスト」を共同創業し、世界的な成功を収めたアリアナ・ハフィントン。しかし、彼女の人生を大きく変えたのは、さらなる成功ではなく、働きすぎと睡眠不足で倒れた経験でした。
お金や地位だけでは、人は本当の意味で成功できない——。その気づきから、ウェルビーイングや睡眠を重視する「Thrive Global」を創業した彼女の言葉には、頑張ることと自分を守ることを両立させる知恵があります。今回は、英語で味わいたい名言を7つ紹介します。
Contents
- 1 アリアナ・ハフィントンの英語の名言7選
- 1.1 1. We can sleep our way to increased productivity and happiness.
- 1.2 2. Success the way we’ve defined it is no longer sustainable.
- 1.3 3. Money and power by themselves are a two-legged stool.
- 1.4 4. Energy is a finite resource.
- 1.5 5. Failure is not the opposite of success; it’s a step towards success.
- 1.6 6. Find your place to stand — your place of wisdom and peace and strength.
- 1.7 7. Onward, upward, and inward!
- 2 アリアナ・ハフィントンの言葉から学べること
- 3 今日から使える英語表現
アリアナ・ハフィントンの英語の名言7選
1. We can sleep our way to increased productivity and happiness.
「眠ることで、生産性も幸福度も高められます」
TEDで語った、彼女を象徴する言葉です。sleep one’s way to … は、ここでは「眠ることによって〜へ到達する」というユーモラスな言い回し。睡眠を削れば成果が増えるのではなく、しっかり眠るから判断力も創造力も戻る。努力の量だけでなく、努力できる状態を整える発想です。
2. Success the way we’ve defined it is no longer sustainable.
「これまで私たちが定義してきた成功は、もう持続可能ではありません」
the way we’ve defined it は「私たちがそれを定義してきたやり方」、sustainable は「持続可能な」。体調や人間関係を犠牲にして手に入れる成功は、長く続きません。何を得たかだけでなく、どんな状態で生きているかも成功に含めようと呼びかけています。
3. Money and power by themselves are a two-legged stool.
「お金と権力だけでは、二本脚の椅子のようなものです」
by themselves は「それだけでは」。二本脚の椅子は、しばらくバランスを取れても、いつか倒れます。彼女が提案する三本目の脚は、心身の健康、知恵、驚く心、他者への貢献。成功を支える土台そのものを増やす考え方です。
4. Energy is a finite resource.
「エネルギーは有限の資源です」
finite は「限りのある」、resource は「資源」。時間管理の前に、エネルギー管理があるという視点です。予定表に空きがあっても、心身の余力がなければ良い仕事はできません。「まだ時間がある」ではなく「今の私に力は残っている？」と考えるきっかけになります。
5. Failure is not the opposite of success; it’s a step towards success.
「失敗は成功の反対ではありません。成功へ向かう一歩です」
the opposite of … は「〜の反対」、a step towards … は「〜へ向かう一歩」。失敗を成功への道から外れた出来事としてではなく、その道の一部として捉え直しています。間違いを恐れて話せなくなる英語学習にも、そのまま使える考え方です。
6. Find your place to stand — your place of wisdom and peace and strength.
「自分が立つ場所を見つけてください。知恵と平和と強さのある、自分の場所を」
ここでの place to stand は、物理的な場所だけではなく、自分の内側にある軸の比喩です。世間の評価や忙しさに流される前に、静けさと強さを取り戻せる場所へ戻る。そこからなら、自分にとっての成功を選び直せます。
7. Onward, upward, and inward!
「前へ、上へ、そして内側へ！」
onward は「前へ」、upward は「上へ」、そして inward は「内側へ」。普通の成功論なら前進と上昇で終わるところに、「自分の内面へ」という方向を加えています。外側の成果を追いながら、内側の自分を置き去りにしない。アリアナの思想が3語に凝縮された締めくくりです。
アリアナ・ハフィントンの言葉から学べること
アリアナは、努力や成功そのものを否定しているわけではありません。むしろ、長く良い仕事を続けるために、睡眠や心身の健康を成功の条件に入れようと提案しています。休むことは前進を止めることではなく、前進できる自分を取り戻すことです。
英語学習も「毎日できなかった」「もっと長時間やらないと」と、自分を追い込みがちです。でも、疲れ切って続かなくなるより、10分でも余力を残して終えるほうが、明日につながります。Energy is a finite resource. を思い出し、自分のエネルギーも大切な学習資源として扱ってみてください。
今日から使える英語表現
- I need to get some rest.（少し休む必要があります）
- Let’s call it a day.（今日はここまでにしましょう）
- I’m redefining what success means to me.（自分にとっての成功を定義し直しています）
頑張り続けるためではなく、健やかに生き続けるための英語。アリアナの言葉は、仕事にも学習にも「休む勇気」という新しい選択肢をくれます。「眠い」「寝不足」を自然に伝える表現は「『眠い』は英語で？sleepy・drowsy・tiredの違い」、疲れの度合いを話す表現は「『疲れた』は英語で？tired・exhausted・worn out・drainedの違い」も参考にしてください。
出典：TED「How to succeed? Get more sleep」／Smith College Commencement Address／Thrive Global／Glamour Women of the Year
