「悪寒」は英語で？chills・shivering・goosebumpsの違いと病院で使う表現

悪寒って英語でなんて言う？I have chillsとI’m shiveringの違い

部屋は寒くないのに体がゾクゾクする、熱が出る前に震えるような寒さを感じる——このような「悪寒」は英語でchillsといいます。

I have chills.
悪寒がします。

I have a fever and chills.
熱と悪寒があります。

I’m shivering.
震えています。

chillsは悪寒という症状、shiveringは実際に体が震えている状態です。日本語ではどちらも「寒気がする」と言えますが、英語では少し焦点が異なります。この記事では、chills・shivering・goosebumps・feel coldの違い、病院や旅行先で使える例文、感動や恐怖で「ゾクッとした」ときの表現、初心者向けの簡単な言い換えを紹介します。

Contents

1 「悪寒がする」は英語でI have chills.
2 chills・shivering・goosebumps・feel coldの違い
3 I have chills.とI got chills.の違い
4 病院・旅行先で悪寒を伝える英語
5 chillsやshiveringが出てこないときは？簡単な英語で伝えよう
6 強い震えや意識・呼吸の異常がある場合
7 会話例：ホテルで悪寒が出たとき
8 まとめ
- 8.1 “話せないまま”で終わらないための小さなコツ、知っていますか？

「悪寒がする」は英語でI have chills.

体調不良による「悪寒がする」「寒気がする」の定番表現はI have chills.です。通常は複数形のchillsを使います。

I have chills.
悪寒がします。

I’ve had chills since this morning.
今朝から悪寒があります。

I suddenly started having chills.
突然、悪寒がし始めました。

The chills come and go.
悪寒が出たり治まったりします。

I have chills, but I don’t have a fever.
悪寒はありますが、熱はありません。

「熱っぽい」はI feel feverish.、「熱がある」はI have a fever.です。

chills・shivering・goosebumps・feel coldの違い

I have chills.：体調不良などによる悪寒がする
I’m shivering.：体が震えている
I have goosebumps.：鳥肌が立っている
I feel cold.：寒く感じる

shiver｜寒さ・恐怖などで震える

shiverは「震える」という動詞です。寒さや悪寒で実際に体が小刻みに震えている状態を表します。

I’m shivering.
震えています。

I can’t stop shivering.
震えが止まりません。

I was shivering under the blanket.
毛布の中でも震えていました。

I’m shivering even though the room is warm.
部屋は暖かいのに震えています。

名詞ならshiveringやshiversを使えます。強く制御できない震えはuncontrollable shiveringと表せます。

goosebumps｜皮膚に立つ「鳥肌」

goosebumpsは皮膚に見える「鳥肌」です。寒さだけでなく、恐怖・感動・音楽などによって鳥肌が立った場合にも使えます。

I have goosebumps.
鳥肌が立っています。

The cold gave me goosebumps.
寒さで鳥肌が立ちました。

That song gave me goosebumps.
その曲を聴いて鳥肌が立ちました。

feel cold｜単純に寒く感じる

I feel cold.は、気温や冷房などにより単に「寒く感じる」という広い表現です。病気による悪寒とは限りません。

I feel cold. Could you turn down the air conditioner?
寒く感じます。エアコンを弱めてもらえますか？

Are you cold?
寒いですか？

It’s chilly in here.
ここは少し肌寒いです。

chillyは気温や空間が「肌寒い」という意味です。症状としてのchillsとは区別しましょう。

I have chills.とI got chills.の違い

I have chills.は、今ある悪寒という症状を伝えるときに使います。一方、I got chills.やIt gave me chills.は、恐怖や感動で「ゾクッとした」「鳥肌が立った」という意味にもなります。

I have chills and a headache.
悪寒と頭痛があります。

I got chills when I heard the noise.
その音を聞いてゾクッとしました。

Her performance gave me chills.
彼女の演技に鳥肌が立ちました。

That story sent a chill down my spine.
その話を聞いて背筋がぞっとしました。

体調について明確にしたいときは、fever・headache・nauseaなどほかの症状や、いつ始まったかを添えると誤解が少なくなります。

病院・旅行先で悪寒を伝える英語

I have chills and a fever.
悪寒と熱があります。

I can’t stop shivering.
震えが止まりません。

I feel very cold, but the room isn’t cold.
部屋は寒くないのに、とても寒く感じます。

My temperature is 38.5 degrees Celsius.
体温は摂氏38.5度です。

I’m also feeling weak and nauseous.
力が入らず、吐き気もします。

It started about two hours ago.
約2時間前に始まりました。

The shivering is getting worse.
震えがひどくなっています。

海外で体温を伝えるときは、国によって摂氏Celsiusと華氏Fahrenheitが使われます。数字だけでなく単位まで伝えると確実です。

chillsやshiveringが出てこないときは？簡単な英語で伝えよう

「悪寒」に対応する単語が出てこなくても、「とても寒い」「部屋は寒くない」「体が震える」と分解すれば伝わります。

I feel very cold.
とても寒く感じます。

The room isn’t cold, but I feel cold.
部屋は寒くないのに、寒く感じます。

My body is shaking.
体が震えています。

I can’t stop shaking.
震えが止まりません。

I think I have a fever.
熱があると思います。

I suddenly started feeling cold.
突然、寒く感じ始めました。

I need a doctor.
医師に診てもらいたいです。

難しい単語を探すより、I feel very cold. But the room isn’t cold.と二文に分けるほうが、状況を具体的に伝えられます。

強い震えや意識・呼吸の異常がある場合

悪寒や震えは発熱などに伴うことがあります。ただし、感染症が疑われる状況で、制御できないほどの激しい震え、意識がぼんやりする・言葉が不明瞭になる、呼吸が苦しい・非常に速い、皮膚の色がおかしい、尿が極端に少ないなどの症状がある場合は、現地の緊急窓口へ相談してください。

I can’t stop shivering.
震えが止まりません。

She seems confused.
彼女は意識が混乱しているようです。

He’s having trouble breathing.
彼は呼吸が苦しそうです。

Please call an ambulance.
救急車を呼んでください。

Could this be sepsis?
敗血症の可能性はありますか？

これは自己診断のための表現ではなく、緊急時に観察した症状を伝えるための英語です。医学的な注意点はNHS「Sepsis」を参考にしています。

会話例：ホテルで悪寒が出たとき

A：How are you feeling?
体調はいかがですか？

B：I have chills, and I can’t stop shivering.
悪寒がして、震えが止まりません。

A：Do you have a fever?
熱はありますか？

B：Yes. My temperature is 39 degrees Celsius.
はい。体温は摂氏39度です。

A：I’ll call a doctor.
医師を呼びます。