風邪・呼吸器の症状を英語で｜発熱・咳・喉の痛み・鼻水・息苦しさの表現

海外旅行中に熱や咳が出たとき、「風邪だと思います」と病名を決めつけるより、発熱・咳・喉の痛み・鼻水・悪寒・息苦しさなど、実際の症状を一つずつ伝えるほうが状況を正確に説明できます。

まずは I have cold-like symptoms.（風邪のような症状があります）と伝え、症状・期間・程度を短い英語で足していきましょう。この記事では、風邪や呼吸器に関する英語表現を症状別にまとめます。

風邪・呼吸器の症状を表す英語一覧

「風邪をひいた」は英語でI have a cold.

一般的な「風邪」は a cold。「風邪をひいています」は I have a cold. です。I caught a cold. は「風邪をひいた」という変化に焦点があります。

• I think I’m coming down with a cold.
  風邪をひきかけているようです。
• I have cold-like symptoms.
  風邪のような症状があります。
• My symptoms started yesterday.
  症状は昨日始まりました。

風邪気味・風邪のひき始め・流行しているなどの表現は、風邪は英語で？「風邪をひいた・風邪気味」の表現で詳しく紹介しています。

発熱・悪寒を英語で伝える

「熱がある」は I have a fever.。「悪寒がする」は I have chills. です。体温が分かる場合は、数値も一緒に伝えると具体的です。

• I have a high fever.
  高熱があります。
• My temperature is 39 degrees Celsius.
  体温は摂氏39度です。
• I have chills and I’m shivering.
  悪寒がして震えています。
• The fever started last night.
  昨夜、熱が出始めました。

「熱」は英語で？fever・temperature・heatの違いと、「悪寒」は英語で？chills・shiveringの違いもあわせてご覧ください。

咳を英語で伝える

cough は名詞でも動詞でも使えます。「咳があります」は I have a cough.、「ずっと咳をしています」は I keep coughing. です。

• I have a dry cough.
  空咳が出ます。
• I’m coughing up phlegm.
  痰の絡む咳が出ます。
• I can’t stop coughing.
  咳が止まりません。
• I’m coughing up blood.
  血を吐くような咳が出ます。

咳の種類・期間・痰の表現は、「咳」は英語で？coughの発音と症状別フレーズで詳しく解説しています。

喉の痛み・声が出ないを英語で伝える

「喉が痛い」は I have a sore throat.。飲み込むと痛い、喉がイガイガする、声が出ないなども伝えられると役立ちます。

• It hurts when I swallow.
  飲み込むと痛みます。
• My throat feels dry and scratchy.
  喉が乾いてイガイガします。
• I’ve lost my voice.
  声が出ません。
• I’m having trouble swallowing.
  飲み込みにくいです。

詳しい使い分けは、「喉が痛い」は英語で？sore throatとイガイガ・声が出ない表現にまとめています。

鼻水・鼻づまり・くしゃみを英語で伝える

「鼻水が出る」は I have a runny nose.。「鼻が詰まっています」は米語で My nose is stuffy.、英語圏で広く通じる表現なら My nose is blocked. が使えます。

• I have a runny nose.
  鼻水が出ます。
• My nose is completely blocked.
  鼻が完全に詰まっています。
• I keep sneezing.
  くしゃみが止まりません。
• It may be an allergy.
  アレルギーかもしれません。

「鼻水」は英語で？runny noseと鼻づまりの表現、「くしゃみ」は英語で？sneezeの意味と発音で個別に確認できます。

息苦しい・息切れを英語で伝える

「息苦しい・息切れがする」は I’m short of breath.。呼吸が難しい場合は I’m having difficulty breathing. と伝えます。I can’t breathe. は「呼吸できない」という非常に強い表現です。

• I feel short of breath when I walk.
  歩くと息切れします。
• It’s hard to breathe deeply.
  深く呼吸するのが難しいです。
• My chest feels tight.
  胸が締めつけられる感じがします。
• I can’t speak in full sentences.
  一文を続けて話せません。

強さ別の表現と breath・breathe の違いは、「息苦しい・息切れ」は英語で？呼吸の表現をご覧ください。

病院で伝える順番｜症状＋期間＋変化＋持病

呼吸器症状は、一文を長くするより次の順番で分けると伝わりやすくなります。

1. 症状：I have a fever, a cough, and a sore throat.
2. 期間：It started three days ago.
3. 変化：My cough is getting worse.
4. 持病：I have asthma.

I have a fever, a dry cough, and a sore throat. It started three days ago, and my cough is getting worse.

熱と空咳、喉の痛みがあります。3日前に始まり、咳が悪化しています。

海外の薬局で薬剤師に相談するときは、海外の薬局で使う英語｜症状・薬・飲み方の伝え方も参考にしてください。

症状の英単語が出てこないときは？簡単な英語で伝えよう

fever や short of breath が思い出せなくても、簡単な動詞と体の部位で伝えられます。

• I feel very hot.
  体がとても熱く感じます。
• I keep coughing.
  ずっと咳が出ます。
• My throat hurts.
  喉が痛いです。
• I can’t breathe well.
  うまく呼吸できません。
• It started yesterday.
  昨日始まりました。
• It’s getting worse.
  悪化しています。
• I need a doctor.
  医師に診てもらいたいです。

まず I feel sick.（具合が悪いです）と伝え、My throat hurts. や I keep coughing. を足すだけでも十分実用的です。

急いで医療機関に相談したい呼吸症状

NHSでは、あえぐ・窒息しそう・言葉が出ないほどの呼吸困難、胸が重い・締めつけられる、唇や皮膚が青白い、突然の混乱などがある場合は、直ちに救急医療を求めるよう案内しています。喉の痛みに呼吸困難や飲み込めない症状が伴う場合も、緊急の相談が必要です。

• I’m having severe difficulty breathing.
  呼吸が非常に苦しいです。
• My chest feels tight and heavy.
  胸が締めつけられ、重く感じます。
• I’m coughing up blood.
  咳をすると血が出ます。
• I can’t swallow.
  飲み込めません。
• Please call an ambulance.
  救急車を呼んでください。

参考：NHS「Shortness of breath」、NHS「Cough」、NHS「Sore throat」、MedlinePlus「Common Cold」

まとめ｜病名より症状を一つずつ伝えよう

• 発熱：I have a fever.
• 悪寒：I have chills.
• 咳：I have a cough.
• 喉の痛み：I have a sore throat.
• 鼻水：I have a runny nose.
• 息苦しさ：I’m short of breath.

風邪かどうか分からないときは、I have cold-like symptoms. から始め、症状・期間・悪化しているかを一文ずつ加えましょう。難しい英単語が出なくても、My throat hurts. や I keep coughing. で十分伝えられます。

体調不良の基本表現や、ほかの症状もまとめて探したい方は、体調不良・症状を英語で伝えるフレーズ一覧も参考にしてください。

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