「何と言えばいいか分からない」は英語で？I’m not sure what to sayの使い方

英会話で「何と言えばいいか分からない」と感じる理由は一つではありません。言いたい日本語はあるのに英語表現が出ない場合もあれば、難しい質問への答え自体が決まっていない場合、驚きや感動で言葉を失う場合もあります。

返答に迷っているなら I’m not sure what to say.、英語での表現方法が分からないなら I don’t know how to say it in English. が基本です。この記事では、「言葉が出ない」の理由ごとに自然な英語を整理します。

「何と言えばいいか分からない」の基本英語

I don’t know what to sayとI’m not sure what to sayの違い

I don’t know what to sayは率直な「返す言葉がない」

I don’t know what to say. は、その場でどのような返答をすればよいか分からないと伝える直接的な表現です。

• I don’t know what to say. This is such a surprise.
  何と言えばよいか分かりません。本当に驚きました。
• Honestly, I don’t know what to say.
  正直、何と言えばよいか分かりません。

I’m not sure what to sayは少し柔らかい

I’m not sure what to say. は、「何と言うのが適切か迷っています」という控えめな響きがあります。難しい話題や仕事上の質問にも使いやすい表現です。

• I’m not sure what to say right now.
  今は何と言えばよいか分かりません。
• I’m not sure what to say, but thank you for telling me.
  何と言えばよいか分かりませんが、話してくれてありがとうございます。

not sure は「まったく分からない」と断言せず、「確信がない」「迷っている」と表現するため、柔らかく聞こえます。

I don’t know what to sayとI don’t know how to say itの違い

what to say は「何を言うか」、how to say it は「それをどのように表現するか」です。

• I don’t know what to say.
  返答・内容そのものが思いつきません。
• I don’t know how to say it.
  言いたい内容はありますが、表現方法が分かりません。
• I don’t know how to say it in English.
  それを英語でどう言えばよいか分かりません。

日本語で言いたい内容は決まっているけれど英語が出ない場合は、I don’t know how to say it in English. が合います。会話を言い直して立て直す方法は、英語でうまく言えないときの言い直し・言い換えフレーズで詳しく紹介しています。

「言葉が出ない」は3種類に分ける

日本語では同じ「言葉が出ない」でも、原因によって英語は変わります。

1. 英語表現が出ない

• I don’t know how to say it in English.
  英語でどう言えばよいか分かりません。
• I can’t find the right word.
  ぴったりの言葉が見つかりません。
• How can I say this?
  これはどう言えばよいでしょうか。

2. 返答に迷う

• I’m not sure what to say.
  何と言えばよいか迷っています。
• I need a moment to think.
  少し考える時間が必要です。
• That’s a difficult question.
  難しい質問ですね。

3. 感情で言葉を失う

• I’m at a loss for words.
  言葉が出ません。
• I’m speechless.
  言葉もありません。
• I can’t put my feelings into words.
  気持ちを言葉にできません。

at a loss for words・speechless・can’t put it into wordsの違い

at a loss for wordsは言葉が見つからない

I’m at a loss for words. は、驚き、感動、悲しみなどが強く、何と言えばよいか分からない状態です。よい出来事にも悪い出来事にも使えます。

Your kindness has left me at a loss for words.
あなたの優しさに、言葉もありません。

speechlessは一瞬言葉を失う

speechless は、非常に驚いたり、あきれたりして「言葉が出ない」状態です。理由は文脈で決まります。

• I was speechless when I heard the news.
  その知らせを聞いて言葉を失いました。
• The view left me speechless.
  その景色は言葉を失うほど素晴らしいものでした。

can’t put it into wordsは感情を表現しきれない

I can’t put it into words. は、気持ちや経験が複雑・強烈で、言葉に変換できないという意味です。

• I can’t put into words how grateful I am.
  どれほど感謝しているか言葉では表せません。
• It’s hard to put this feeling into words.
  この気持ちを言葉にするのは難しいです。

困惑そのものを表す英語は、puzzled・perplexed・at a lossの違いも参考にしてください。

I have no wordsはどういう意味？

I have no words. は、驚き、感動、あきれなどで「もう言葉がない」と強く反応する会話表現です。SNSでもよく見られます。

I have no words. This is amazing.
言葉もありません。本当に素晴らしいです。

ただし、口調によっては「ひどすぎて何も言えない」という否定的な反応にもなります。丁寧な場面では、感謝なら I can’t put into words how grateful I am.、難しい話なら I’m not sure what to say. のように理由が分かる表現が安心です。

難しい質問にすぐ答えられないとき

返答を急がず、考える時間や後で答える許可を求められます。

• Let me think about that.
  少し考えさせてください。
• I need a moment to think.
  少し考える時間が必要です。
• That’s a difficult question. Can I think about it?
  難しい質問ですね。少し考えてもよいですか？
• Can I get back to you on that?
  その件は後で回答してもよいですか？
• I’m not ready to answer that yet.
  まだその質問に答える準備ができていません。

Can I get back to you? は、仕事でその場では答えを出せず、確認してから返答したいときにも便利です。

つらい話を聞いて返す言葉がないとき

相手から悲しい出来事や難しい状況を聞いたとき、完璧な励ましを考える必要はありません。短く受け止める表現が役立ちます。

• I’m so sorry to hear that.
  それは本当にお気の毒です。
• That sounds really difficult.
  それは本当に大変そうです。
• I don’t know what to say, but I’m here for you.
  何と言えばよいか分かりませんが、あなたのそばにいます。
• Thank you for telling me.
  話してくれてありがとうございます。
• Take all the time you need.
  必要なだけ時間を取ってください。

無理に Everything will be fine.（すべてうまくいきます）と断定するより、相手の話を受け止める短い言葉のほうが自然な場合があります。

うれしい驚き・感動で言葉が出ないとき

• I don’t know what to say. Thank you so much.
  何と言えばよいか分かりません。本当にありがとうございます。
• I’m speechless. This is wonderful.
  言葉もありません。本当に素晴らしいです。
• I can’t put into words how happy I am.
  どれほどうれしいか言葉では表せません。
• This means so much to me.
  これは私にとって本当に大きな意味があります。

「言葉が出ない」だけで終わらせず、Thank you、This is wonderful、This means so much to me など短い気持ちを一つ足すと、よい意味であることが明確になります。

場面別の会話例

英会話レッスンで表現が出ない

You: I know what I want to say, but I don’t know how to say it in English.
Teacher: Try explaining it with simple words.
You: It’s a place where people go to relax in hot water.
Teacher: A hot spring?

仕事で難しい質問を受ける

A: Can you give us a final cost estimate today?
You: I’m not sure what to say without checking the latest numbers. Can I get back to you this afternoon?
A: Of course.

友人からつらい話を聞く

Friend: I’ve decided to leave my job. It has been a very difficult year.
You: I’m not sure what to say, but thank you for telling me. I’m here if you want to talk.
Friend: Thank you.

思いがけない贈り物を受け取る

A: We made this album for you.
You: I’m speechless. I can’t put into words how much this means to me. Thank you.

よくある間違い

I don’t know what you sayではない

I don’t know what you say. は通常、「あなたが何と言っているのか分からない」という別の意味に聞こえます。「自分が何と言えばよいか分からない」なら I don’t know what to say. です。

I don’t know how to sayだけで終わらせない

I don’t know how to say … の後ろには、通常「何を表現できないのか」を続けます。

• I don’t know how to say it.
• I don’t know how to say this in English.
• I don’t know how to explain it.

No comment.とは違う

No comment. は「コメントしません」「回答を控えます」という意思表示です。返答が思いつかないのではなく、答えない選択を示すため、日常会話では冷たく聞こえることがあります。

まとめ｜何が原因で言葉が出ないのかを分けよう

• I don’t know how to say it in English.：英語表現が分からない
• I’m not sure what to say.：返答内容に迷っている
• I need a moment to think.：考える時間が必要
• I’m at a loss for words.：驚きや感情で言葉が出ない
• I can’t put it into words.：気持ちを言葉で表現しきれない

すぐに返答できないときも、沈黙を失敗だと考える必要はありません。今の状態を短く伝えれば、考える時間を作りながら会話を続けられます。

聞き取れない場合から言葉が出ない場合までまとめて確認したい方は、英会話が止まったときの聞き返し・確認・言い直しフレーズ総合ガイドもご覧ください。

“話せないまま”で終わらないための小さなコツ、知っていますか？

無料3講座で、① 英語OS
② 骨格とコア単語
③聞ける人・話せる人の頭の中を公開しています。

無料でヒントを受け取る