海外のブラサイズを英語で｜US・UK・EU・日本サイズの違いと選び方

海外通販や旅行先でブラを選ぶとき、「日本では70Cだから、海外でも同じ数字と文字で大丈夫」と思っていませんか？　実は、ブラサイズは国によって数字の付け方が違い、USサイズとUKサイズではカップの進み方も異なります。

この記事では、US・UK・EU・日本のブラサイズの違い、採寸に必要な英語、フィット感の伝え方、試着・交換・返品で使える初心者向け英会話をまとめます。服全般の換算は海外の服のサイズを英語で、靴は海外の靴サイズを英語でをご覧ください。

最初に知っておきたい：ブラサイズは「バンド＋カップ」

たとえば日本の「70C」は、70がバンドサイズ（アンダーバスト）、Cがカップサイズです。英語では band size と cup size といいます。

海外では同じ体型でも、日本・EUでは70、US・UKでは32のように数字が変わります。また、同じ「32」でもUSブランドとUKブランドではDカップ以降の表記が一致しないことがあります。商品ページに US sizing、UK sizing と書かれているか、必ずブランド公式の size chart（サイズ表）を確認しましょう。

日本・US・UK・EUのバンドサイズ比較

次の表は一般的な目安です。ブランドやデザインによってフィット感が異なるため、最終判断は各商品のサイズ表を優先してください。

覚え方の一例は、日本・EUの数字から38を引くとUS・UKの目安になることです。たとえば70－38＝32。ただし、これは換算の入口として使い、購入前には必ず実寸も確認しましょう。

カップ表記はUSとUKでどう違う？

ここで大切なのは、同じ文字でも必ず同じ容量とは限らないことです。特にDD以降はUSとUKで文字の並びが変わります。「普段はFだから海外でもF」と文字だけで選ばず、バンドサイズとセットで照合してください。

sister size（姉妹サイズ）も覚えておくと便利

sister size は、近いカップ容量でバンドの長さが異なるサイズです。一般に、バンドを1段上げるならカップを1段下げ、バンドを1段下げるならカップを1段上げます。

• 日本式の目安：70C → 75B または 65D
• US・UK式の目安：32C → 34B または 30D

ただし、同じ容量の目安でも着け心地は変わります。試着できる場合は両方を比べましょう。

採寸とブラのパーツを表す英語

採寸するときは、メジャーを床と平行にして、締めすぎないのが基本です。海外の商品ページではインチ表記も多いため、換算が必要なときは英語の数字・単位の総合ガイドもあわせてご利用ください。

口コミで見かけるフィット感の英語

It runs small. は「小さめです」、It’s true to size. は「表記どおりです」。なお、服でよく使う oversized は、ブラそのもののフィット感には通常あまり使いません。ブラでは runs large や the cups are too big のほうが自然です。

合わないところを英語で伝える

• The band feels too tight.
  バンドがきつく感じます。
• The band rides up in the back.
  背中側のバンドがずり上がります。
• The cups feel too small.
  カップが小さく感じます。
• There’s some gaping at the top.
  カップ上部にすき間があります。
• I’m spilling out of the cups.
  胸がカップからはみ出します。
• The straps keep slipping.
  肩ひもが何度もずれ落ちます。
• The straps dig into my shoulders.
  肩ひもが肩に食い込みます。
• The underwire is poking me.
  ワイヤーが当たって痛いです。

お店で使える初心者向け英会話

採寸・サイズ確認

You: Hi, I’d like to get measured.
（こんにちは。採寸をお願いしたいです。）

Staff: Of course. What size do you usually wear?
（もちろんです。普段は何サイズですか？）

You: I usually wear a Japanese 70C. What would that be in your sizing?
（普段は日本サイズの70Cです。こちらのサイズでは何になりますか？）

You: Is this a US or UK size?
（これはUSサイズですか、UKサイズですか？）

試着する

You: Do you have this in a 32C?
（これは32Cがありますか？）

You: Can I try this on?
（試着してもいいですか？）

You: The band feels fine, but the cups are a little small.
（バンドはちょうどいいのですが、カップが少し小さいです。）

You: Could I try a sister size?
（姉妹サイズを試せますか？）

交換・返品を確認する

You: Can I exchange this for a different size?
（違うサイズに交換できますか？）

You: What is your return policy for bras?
（ブラの返品条件を教えてください。）

You: Can I return it if I keep the tags on?
（タグを付けたままなら返品できますか？）

下着は衛生上の理由から、返品・交換できない店や、未着用・タグ付きなどの条件がある店が多いです。購入前に return policy と exchange policy を確認しましょう。買い物全般のやり取りは洋服を買う時に使える英語フレーズも参考になります。

失敗しにくい選び方5ステップ

1. 商品がUS・UK・EUのどの方式か確認する
2. bust と underbust を測る
3. ブランド公式の size chart と照合する
4. 口コミで runs small / runs large / true to size を確認する
5. 試着条件と返品・交換条件を購入前に確認する

まとめ

海外のブラ選びでは、バンドの数字だけでなく、カップ文字の方式まで確認することが大切です。日本の70はUS・UKの32、EUの70が一般的な目安ですが、カップ表記はUSとUKで異なるため、ブランド公式のサイズ表を最優先にしましょう。

Is this a US or UK size?、Can I try this on?、Can I exchange this for a different size? の3つを覚えておくだけでも、海外での買い物がぐっと安心になります。

商品別サイズの総合案内：服・靴・下着・指輪・帽子などを横断して確認したい方は、海外ショッピングのサイズを英語で｜US・UK・EU表記まとめをご覧ください。

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