
海外旅行や海外通販で欲しい服を見つけたのに、US 6、UK 10、EU 38、W27、7 1/8など、サイズ表記が分からず諦めたことはありませんか?海外のサイズは商品によって基準が違いますが、見るべき数字と英語が分かれば怖くありません。
この記事は、女性向けの海外ショッピングサイズ総合ガイドです。服・靴・ブラジャー・ジーンズ・水着・指輪・帽子について、US・UK・EU・日本表記の基本、採寸英語、口コミの読み方、試着・交換・返品で使う英会話をまとめます。詳しい換算表は、各商品別の記事へ進んで確認できます。
Contents
海外サイズで最初に知っておきたい3つのこと
- 同じ数字でも商品や国が違えば大きさは違う
US 8の服とUS 8の靴は、まったく別の基準です。 - S・M・Lも世界共通ではない
同じMでもブランド、型、素材によって着用感が変わります。 - 自分の実寸とブランド公式表を比べる
一般的な換算表は目安。最終判断では商品のsize chartを優先しましょう。
cm・inch・feetなど単位そのものを確認したい方は、上位の総合記事英語の数字・単位まとめも参考にしてください。
商品別|海外サイズの見方早見表

| 商品 | よくある表記 | 確認する採寸 | 詳しい解説 |
|---|---|---|---|
| 服 | XS〜XL、US・UK・EU | bust・waist・hips | 海外の服サイズ |
| 靴 | US・UK・EU・cm | foot length・width | 海外の靴サイズ |
| ブラ | band size+cup | underbust・full bust | 海外のブラサイズ |
| ジーンズ | W26・L30など | waist・rise・inseam | 海外のジーンズサイズ |
| 水着 | XS〜XL、US・UK・EU | bust・torso・hips | 海外の水着サイズ |
| 指輪 | US数字・UK文字・EU数字 | inside diameter・circumference | 海外の指輪サイズ |
| 帽子 | cm・inch・7 1/8など | head circumference | 海外の帽子サイズ |
US・UK・EU・JPとは?
| 表記 | 意味 | 注意点 |
|---|---|---|
| US | United States(アメリカ) | 女性服、男性服、靴で基準が異なる |
| UK | United Kingdom(イギリス) | USと同じ数字でもサイズが違う |
| EU | European Union / European sizing | ブランドや国によって差がある |
| JP / JPN | Japan(日本) | cm、号数、S〜XLなどが使われる |
What is this in a US size? は「これはUSサイズだといくつですか?」。UKなら in a UK size、日本サイズなら in Japanese sizing と言えます。
cmとinchの換算
海外サイズではinchがよく使われます。基本は1 inch = 2.54 cm。cmをinchに直すときは2.54で割り、inchをcmに直すときは2.54を掛けます。
| inch | cm | よく見る場面 |
|---|---|---|
| 1 in | 2.54 cm | 基本換算 |
| 22 in | 約55.9 cm | 帽子の頭囲 |
| 26 in | 約66.0 cm | ジーンズのウエスト |
| 30 in | 約76.2 cm | ウエスト・股下 |
| 36 in | 約91.4 cm | バスト・ヒップ |
採寸で使う英語まとめ
| 英語 | 日本語 | 主な商品 |
|---|---|---|
| bust / full bust | バスト・胸の最も高い部分 | 服・ブラ・水着 |
| underbust | 胸のすぐ下の周囲 | ブラ・水着 |
| waist | ウエスト | 服・ジーンズ |
| hips | ヒップの最も広い部分 | 服・水着 |
| inseam | 股下 | パンツ・ジーンズ |
| rise | 股上 | ジーンズ |
| foot length | 足長 | 靴 |
| width | 幅 | 靴・衣類 |
| torso | 胴の長さ・胴回り | ワンピース水着 |
| inside diameter | 内径 | 指輪 |
| circumference | 周囲 | 指輪・頭囲など |
| head circumference | 頭囲 | 帽子 |
measurements は「採寸値・寸法」です。通販ページで garment measurements とあれば商品の実寸、body measurements とあれば身体の寸法を指します。ここを取り違えないことが大切です。
商品ごとの選び方
服:XS〜XLだけで決めない
服ではbust・waist・hipsを測り、商品のサイズ表と比較します。ぴったりした服なら肩幅や着丈も重要です。US・UK・EU・日本の女性服サイズの比較は海外の服サイズを英語でにまとめています。
靴:cmからの単純換算だけでは足りない
靴はUS・UK・EUで基準が異なり、同じブランドでも形によって幅が変わります。wide fit、narrow、half sizeも確認しましょう。詳しくは海外の靴サイズを英語でへ。
ブラ:国が変わるとカップ文字も同じとは限らない
ブラはunderbustからband sizeを選び、full bustとの差からcup sizeを見ます。同じDでも国やブランドによって容量が違うことがあります。詳しくは海外のブラサイズを英語でへ。
ジーンズ:Wはwaist、Lはlength
W27 L30は、一般にウエスト27インチ、股下30インチを表します。riseやシルエットでも印象が変わるため、詳しくは海外のジーンズサイズを英語でをご覧ください。
水着:bust・torso・hipsを確認
水着は伸縮性があっても、ワンピースではtorso lengthが合わないことがあります。サポート力やカップ仕様も含め、海外の水着サイズを英語でで確認できます。
指輪:直径と円周を混同しない
指輪ではinside diameter(内径)とinside circumference(内周)のどちらを表示しているか確認します。国別換算と測り方は海外の指輪サイズを英語でへ。
帽子:頭囲cmを共通軸にする
帽子はcm・inch・S〜XL・分数サイズが混在します。自分のhead circumferenceを基準に、海外の帽子サイズを英語でと照合しましょう。
レビューで見るサイズ感の英語
| 表現 | 意味 |
|---|---|
| true to size | 表記どおりのサイズ感 |
| runs small | 小さめの作り |
| runs large | 大きめの作り |
| size up | 普段より上のサイズを選ぶ |
| size down | 普段より下のサイズを選ぶ |
| snug | ぴったり密着する |
| tight | きつい |
| loose | ゆるい |
| oversized | ゆったり大きめのデザイン |
| stretchy | 伸縮性がある |
| no stretch | 伸縮性がない |
I usually wear a medium, but I sized up to a large. は「普段はMですが、Lを選びました」。レビューでは購入者の身長や採寸値も一緒に見ると参考になります。
試着・サイズ確認で使う初心者向け英会話
試着したい
You: Can I try this on?
Staff: Of course. The fitting rooms are over there.
You: Thank you.
別サイズをお願いする
You: This is a little tight. Do you have a larger size?
Staff: Let me check for you.
You: Thank you. Could I also try a medium?
国別サイズを確認する
You: Is this a US or UK size?
Staff: It is a US size.
You: What would that be in Japanese sizing?
簡単な英語に言い換える
What size should I try?(どのサイズを試せばいいですか?)や、商品を指しながらBigger, please.(もっと大きいものをお願いします)、Smaller, please.(もっと小さいものをお願いします)だけでも通じます。難しい換算をその場で説明できなくても大丈夫です。
交換・返品で使う英会話
You: It doesn’t fit. Could I exchange it for a different size?
Staff: Do you have the receipt?
You: Yes. The tags are still attached.
返品なら Can I return this?、返金なら Could I get a refund? が基本です。通販ではreturn window(返品可能期間)、return shipping(返送料)、final sale(原則返品不可の最終セール)を確認しましょう。海外での買い物全般は海外ショッピングで使える英会話も参考になります。
海外通販で失敗しないチェックリスト
- 商品がUS・UK・EUのどの表記か確認する
- 自分の採寸値をcmとinchで控える
- 一般換算表よりブランド公式size chartを優先する
- body measurementsとgarment measurementsを区別する
- 素材のstretchを確認する
- true to size / runs small / runs largeのレビューを読む
- 交換・返品条件と送料を購入前に確認する
まとめ
海外ショッピングのサイズ選びでは、「日本のMだから海外でもM」と考えず、商品ごとに必要な採寸を確認するのが基本です。服ならbust・waist・hips、靴ならfoot length・width、指輪ならinside diameter、帽子ならhead circumferenceというように、見る場所を切り替えましょう。
分からないときは、What size should I try? や What would that be in Japanese sizing? のような簡単な英語で店員さんに確認できます。このページを入口に、上の早見表から買いたい商品の詳しいサイズガイドへ進んでください。










