「むくみ」は英語で swelling、「むくんでいる」は swollen と表すのが基本です。
My feet are swollen.
足がむくんでいます。
I have some swelling in my ankles.
足首に少しむくみがあります。
顔や目元が「腫れぼったい」場合は puffy も自然です。病院では edema（イギリス英語では oedema）という医学用語を聞くこともあります。
この記事では、足・顔・目元など部位別の表現、飛行機や旅行先で症状を伝える例文、初心者でも言える簡単な言い換えまで紹介します。
Contents
「むくみ」の基本はswellingとswollen
swell は「腫れる・膨らむ」という動詞です。その関連語を使い分けます。| 品詞 | 英語 | 意味 |
|---|---|---|
| 動詞 | swell | 腫れる・膨らむ |
| 形容詞 | swollen | 腫れた・むくんだ |
| 名詞 | swelling | 腫れ・むくみ |
swollen・swelling・puffyの違い
| 英語 | 中心的な意味 | よく使う部位 |
|---|---|---|
| swollen | 腫れた・むくんだ状態 | 足、足首、手、指、顔など幅広い |
| swelling | 腫れ・むくみという症状 | 病院で部位や程度を説明するとき |
| puffy | ふっくら腫れぼったい | 顔、目、目の下 |
swollen：足や手などが「むくんでいる」
swollen は部位の状態を直接説明する、最も使いやすい表現です。 My legs are swollen. 脚がむくんでいます。 My fingers are swollen, so I can’t take off my ring. 指がむくんでいて、指輪が外せません。 Only my left leg is swollen. 左脚だけがむくんでいます。swelling：「むくみ・腫れ」という症状
swelling は名詞なので、have swelling in… や There is swelling… の形で使えます。 I have swelling in both ankles. 両足首にむくみがあります。 The swelling is getting worse. むくみがひどくなっています。 There is some redness and swelling. 赤みと腫れがあります。puffy：顔や目元が腫れぼったい
puffy は、顔や目元がふっくら腫れぼったく見えるときに自然です。 My face looks puffy this morning. 今朝は顔がむくんで見えます。 My eyes are puffy because I cried last night. 昨夜泣いたので、目が腫れぼったいです。 I have puffy eyes. 目元がむくんでいます。edema・oedema・water retentionの意味
edema / oedema：医学的な「浮腫」
edema は体の組織に液体がたまって起こる「浮腫」を指す医学用語です。アメリカ英語では edema、イギリス英語では oedema という綴りが一般的です。 The doctor said it was edema. 医師は浮腫だと言いました。 I have edema in my lower legs. 下肢に浮腫があります。 自分で診断名を決めるより、最初は My legs are swollen. と見たまま・感じたままを説明すれば十分です。water retention：体に水分がたまること
water retention は「水分貯留」を意味します。むくみの感覚について日常的に使われることもあります。 I feel bloated and puffy from water retention. 水分がたまって、体が張ってむくんだ感じがします。 I think I’m retaining water. 水分をため込んでいる気がします。 ただし、water retention は原因を含む説明です。旅行先の病院では、まず My ankles are swollen. と症状そのものを伝えるほうが確実です。足・足首・顔など部位別「むくみ」の英語
| 日本語 | 英語 |
|---|---|
| 足がむくんでいる | My feet are swollen. |
| 足首がむくんでいる | My ankles are swollen. |
| 脚全体がむくんでいる | My legs are swollen. |
| 手がむくんでいる | My hands are swollen. |
| 指がむくんでいる | My fingers are swollen. |
| 顔がむくんでいる | My face is swollen. / My face looks puffy. |
| 目元が腫れぼったい | My eyes are puffy. |
飛行機・海外旅行で使えるむくみの英語
長時間座ったあとや、旅行中にたくさん歩いたあとにも使えます。 My ankles are swollen after the flight. フライトのあと、足首がむくんでいます。 My shoes feel tight because my feet are swollen. 足がむくんで、靴がきつく感じます。 My legs feel heavy and swollen. 脚が重く、むくんでいます。 I was sitting for about twelve hours. 約12時間座っていました。 I noticed the swelling after I arrived. 到着後にむくみに気づきました。 旅行先のホテルで相談するなら、次のように言えます。 My leg is swollen and painful. Is there a clinic nearby? 脚が腫れて痛みます。近くにクリニックはありますか？ Could you help me call a doctor? 医師に連絡するのを手伝っていただけますか？病院でむくみを具体的に伝える英語
病院では「片側か両側か」「突然か徐々にか」「痛み・赤み・熱があるか」を聞かれることがあります。 When did the swelling start? むくみはいつ始まりましたか？ It started suddenly this morning. 今朝、突然始まりました。 Is it in one leg or both legs? 片脚ですか、両脚ですか？ Only my right leg is swollen. 右脚だけがむくんでいます。 Is it painful or warm to the touch? 痛みや、触ったときの熱はありますか？ Yes, it’s painful and feels warm. はい、痛みがあり、熱っぽく感じます。 The swelling has been getting worse. むくみがひどくなっています。 妊娠中のむくみを伝えるなら、I’m pregnant, and my hands and feet are swollen.（妊娠中で、手足がむくんでいます）と言えます。「妊娠は英語で？pregnant・expectingの使い方」もあわせて確認してください。swollenが出てこないときは？簡単な英語で伝えよう
swollen を忘れても、見た目や痛みを簡単な単語で説明できます。 My foot is bigger than usual. 足がいつもより大きくなっています。 My shoes feel very tight. 靴がとてもきつく感じます。 This leg hurts. この脚が痛みます。 Only this leg is bigger. この脚だけ大きくなっています。 It started this morning. 今朝始まりました。 I need a doctor. 医師に診てもらいたいです。 まず、むくんだ部分を指しながら This is bigger than usual. と伝えるだけでも状況は分かります。そこに It hurts.（痛みます）や It started suddenly.（突然始まりました）を足しましょう。突然・片側だけのむくみや、息苦しさを伴う場合
原因不明で片脚だけがむくむ、突然ひどく腫れる、痛い・赤い・熱を持つ場合は、早めに現地の医療機関へ相談してください。むくみに息苦しさ、胸の痛み・圧迫感、血の混じった咳、動悸、めまい・失神などが伴う場合は、現地の救急サービスへ連絡してください。My leg is swollen, and I’m short of breath.（脚が腫れていて、息苦しいです）、Please call an ambulance.（救急車を呼んでください）と伝えられます。参考：NHS「Swollen ankles, feet and legs」
まとめ
- swollen：足・手などが腫れた、むくんだ状態
- swelling：腫れ・むくみという症状
- puffy：顔や目元が腫れぼったい
- edema / oedema：医学用語の「浮腫」
- water retention：体に水分がたまること
かゆみ・発疹・腫れ・じんましんなどをまとめて確認したい方は、アレルギー・皮膚症状を英語で伝える表現も参考にしてください。
