「趣味はジョギングです」「朝、公園を走っています」と英語で話したいとき、jogging と running のどちらを使えばよいのでしょうか。
結論からいうと、趣味としてゆったり走るなら I enjoy jogging. が自然です。ただし、joggingとrunningの間に世界共通の厳密な速度の線引きがあるわけではありません。この記事では、4つの表現を初心者にも分かりやすく整理します。
しゅみすけ（大山俊輔）
Contents
ジョギングは英語で「jogging」
jogging は、健康や運動のために無理のないペースで走る活動を表します。動詞 jog に -ing がついた形です。
- I enjoy jogging.
ジョギングを楽しんでいます。 - Jogging is my favorite hobby.
ジョギングが一番好きな趣味です。 - I go jogging in the morning.
朝にジョギングへ行きます。
「趣味は何ですか？」への答え方をほかにも知りたい方は、「趣味は英語で？」の記事も参考にしてください。
jogging・running・go jogging・jogの違い
jogging：ゆったり走る運動・趣味
jogging は名詞として「ジョギングという活動」を表します。趣味や健康習慣について話すときに使いやすい単語です。
- I like jogging.
ジョギングが好きです。 - Jogging helps me relax.
ジョギングをするとリラックスできます。
running：走る運動・ランニング全般
running は「走ること」を広く表します。健康のための運動にも、トレーニングやレースにも使えます。
- I enjoy running.
走ることを楽しんでいます。 - I’m training for a race.
レースに向けて練習しています。
joggingは比較的ゆったり、runningはより広い言葉という傾向はありますが、何分で何キロなら呼び方が変わる、という厳密な決まりはありません。本人が普段使っている言葉に合わせて大丈夫です。
go jogging：ジョギングに行く
go jogging は「ジョギングに出かける」という定番の組み合わせです。go to jogging とは言いません。
- I go jogging every Sunday.
毎週日曜日にジョギングをします。 - Let’s go jogging tomorrow.
明日ジョギングに行きましょう。
jog：ジョギングする
jog は動詞で「ゆっくり走る、ジョギングする」という意味です。名詞なら go for a jog（ひと走りしに行く）とも言えます。
- I jog three times a week.
週に3回ジョギングをします。 - I went for a jog before breakfast.
朝食前にひと走りしました。
なお、ジョギングをする人は jogger、走る人は runner と呼べます。
ジョギングについて話す基本例文
頻度を伝える
- I jog every morning.
毎朝ジョギングをします。 - I go jogging twice a week.
週に2回ジョギングをします。 - I sometimes run on weekends.
週末にときどき走ります。
場所や距離を伝える
- I run in the park near my house.
家の近くの公園を走ります。 - My usual route is along the river.
いつものコースは川沿いです。 - I usually jog about three kilometers.
普段は3キロほど走ります。
始めた理由や気持ちを伝える
- I started jogging for my health.
健康のためにジョギングを始めました。 - It clears my mind.
気分がすっきりします。 - I like being outside in the morning.
朝、外にいるのが好きです。 - I’m a beginner, so I take it easy.
初心者なので、無理せず走っています。
運動全般の言い方は「運動する」は英語で？で詳しく紹介しています。
難しい単語を忘れたときの簡単な言い換え
route（コース）やpace（ペース）などが出てこなくても、知っている単語を組み合わせれば十分伝わります。
- I run slowly.
ゆっくり走ります。 - I run in the park.
公園で走ります。 - I do it three times a week.
週に3回します。 - I’m a beginner.
初心者です。 - I don’t run very fast.
あまり速く走りません。 - I stop when I get tired.
疲れたら止まります。
しゅみすけ（大山俊輔）
覚えておくと便利なジョギング英語
- running shoes：ランニングシューズ
- route：コース、道順
- pace：走るペース
- distance：距離
- warm up：ウォーミングアップをする
- cool down：クールダウンをする
- stretch：ストレッチをする
- take a break：休憩する
- I always warm up before I run.
走る前には必ず準備運動をします。 - I take a break when I need one.
必要なときは休憩します。
ミニ会話：ジョギングが趣味です
A: What do you do in your free time?
時間があるときは何をしますか？
B: I enjoy jogging. I usually run in the park.
ジョギングを楽しんでいます。普段は公園を走ります。
A: How often do you go jogging?
どのくらいの頻度でジョギングしますか？
B: About three times a week. I run slowly, so it’s relaxing.
週に3回くらいです。ゆっくり走るので、リラックスできます。
ウォーキングやサイクリングも英語で話してみよう
その日の体調や気分に合わせて、歩いたり自転車に乗ったりする方も多いでしょう。
- 散歩するは英語で？go for a walk・take a walk・strollの違い
- サイクリングは英語で？cycling・biking・ride a bikeの違い
- 運動するは英語で？exercise・work out・play sportsの違い
まとめ
- jogging：ゆったり走る運動・趣味
- running：走る運動やランニング全般
- go jogging：ジョギングに行く
- jog：ジョギングする
趣味を伝えるなら、まずは I enjoy jogging. で十分です。続けて I jog three times a week. や I run in the park. と加えると、自分らしい会話になります。
