「体調が悪くて食欲がない」「少しなら食べられるけれど、いつもの量は無理」。そんな食欲不振は英語で loss of appetite と表します。会話では I have no appetite.（食欲がありません）や I don’t feel like eating.（食べる気がしません）も自然です。
この記事では、loss of appetite・poor appetite・lost my appetite の違いと、旅行先の病院でも使える簡単な英語を紹介します。
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「食欲不振」は英語でloss of appetite
appetite は「食欲」、loss of appetite は「食欲の低下・食欲不振」です。
- I have a loss of appetite.
食欲不振があります。 - I’ve had a loss of appetite for three days.
3日間、食欲不振が続いています。 - Loss of appetite is my main symptom.
主な症状は食欲不振です。
日常会話なら、冠詞を考えなくてよい I have no appetite. のほうが初心者にも使いやすい表現です。
「食欲がない」の英語を使い分け
I have no appetite.：食欲がまったくない
no appetite は、食べたい気持ちがない状態をはっきり伝えます。
- I have no appetite today.
今日は食欲がありません。 - I have no appetite because I feel sick.
気分が悪くて食欲がありません。
I’ve lost my appetite.：食欲がなくなった
lose one’s appetite は、それまであった食欲が何かをきっかけに失われた、という変化を表します。
- I’ve lost my appetite since yesterday.
昨日から食欲がなくなりました。 - The smell made me lose my appetite.
そのにおいで食欲がなくなりました。
I have a poor appetite.：食欲があまりない
poor appetite は「食欲が弱い・あまり食べられない」という状態です。完全に食欲がゼロとは限りません。
- I’ve had a poor appetite lately.
最近、食欲があまりありません。 - My appetite has been poor for a week.
1週間ほど食欲が落ちています。
I don’t feel like eating.：食べる気がしない
feel like＋動詞のing形 は「〜したい気分」という形です。否定すると「食べる気がしない」と柔らかく言えます。
- I don’t feel like eating right now.
今は食べる気がしません。 - I feel nauseous, so I don’t feel like eating.
吐き気がするので、食べる気がしません。
吐き気もある場合は、「気持ち悪い・吐き気」の英語も一緒に確認しておくと伝えやすくなります。
「少ししか食べられない」を英語で伝える
食欲が完全にないわけではなく、量が減っているなら、食べられる量をそのまま説明しましょう。
- I can only eat a little.
少ししか食べられません。 - I can’t finish a full meal.
1食分を食べきれません。 - I get full very quickly.
すぐにお腹がいっぱいになります。 - I’m eating less than usual.
普段より食べる量が少ないです。 - I haven’t eaten much today.
今日はあまり食べていません。
普段の「お腹がすいた・お腹いっぱい」との違いは、hungry・fullの使い方で詳しく解説しています。
病院で役立つ「いつから・ほかの症状」の英語
- I’ve had no appetite for four days.
4日間、食欲がありません。 - It started after I got a fever.
熱が出たあとに始まりました。 - I’m also feeling tired and weak.
倦怠感があり、力も入りません。 - I feel nauseous when I try to eat.
食べようとすると吐き気がします。 - I’ve lost weight without trying.
意図せず体重が減りました。 - I’m having trouble keeping fluids down.
水分を飲んでも吐いてしまいます。
倦怠感を詳しく説明するなら、fatigue・weak・lethargicの違いも役立ちます。食事だけでなく水分も取れていない場合は、「脱水症状」の英語も確認してください。
loss of appetiteが出てこないときは？簡単な英語で伝えよう
難しい表現を一語で言おうとしなくても大丈夫です。「食べたくない」「少ししか食べられない」「何日続いている」を短く分ければ伝わります。
- I don’t want to eat much.
あまり食べたくありません。 - I’m not hungry.
お腹がすいていません。 - I can only eat a little.
少ししか食べられません。 - I haven’t eaten much today.
今日はあまり食べていません。 - This started three days ago.
3日前に始まりました。 - I feel sick when I eat.
食べると気分が悪くなります。 - I need a doctor.
医師に診てもらいたいです。
初心者なら、まずは I can only eat a little. が便利です。「食欲不振」という単語が出なくても、実際にどれくらい食べられるかが具体的に伝わります。
会話例：旅行先で食欲不振を伝える
Doctor: What seems to be the problem?
（どうされましたか？）
You: I’ve had no appetite for three days. I can only eat a little.
（3日間、食欲がありません。少ししか食べられません。）
Doctor: Do you have nausea or vomiting?
（吐き気や嘔吐はありますか？）
You: I feel nauseous when I eat, and I feel weak.
（食べると吐き気がして、力も入りません。）
anorexiaは「食欲不振」？使うときの注意
医学用語の anorexia は「異常な食欲低下」を指すことがあります。しかし、一般会話では摂食障害の anorexia nervosa を連想されやすいため、自分の一時的な食欲不振を伝える目的なら loss of appetite や I have no appetite. のほうが誤解がありません。米国国立がん研究所も、anorexiaを食欲の異常な喪失と定義しています。
食欲不振が続くときの注意
食欲低下は、感染症、薬の影響、ストレスや気分の落ち込みなど、さまざまな原因で起こります。米国国立医学図書館MedlinePlusは、食欲低下により体重が減ることがあり、意図せず4.5kg以上減った場合などは医療従事者への相談を案内しています。体重が意図せず減り続ける場合は、英国NHSも受診を勧めています。
水分も取れない、何度も吐く、強い腹痛、血を吐く、意識がぼんやりする、立っても治らないめまいなどがある場合は、英語表現を調べ続けず、現地の医療窓口や緊急番号へ連絡してください。
※この記事は英語表現の解説を目的としており、診断や治療の代わりではありません。
まとめ：「食欲不振」は食べられる量まで伝えよう
- loss of appetite：食欲不振
- I have no appetite.：食欲がありません
- I’ve lost my appetite.：食欲がなくなりました
- I have a poor appetite.：食欲があまりありません
- I don’t feel like eating.：食べる気がしません
初心者なら I can only eat a little. で十分です。専門用語よりも、「少ししか食べられない」「3日前から」「吐き気もある」と簡単な文を重ねるほうが、今の状態を正確に伝えられます。
食欲不振と一緒に起こりやすい腹痛・吐き気・下痢などは、お腹の不調を英語で伝えるフレーズ一覧もあわせてご覧ください。
