「脱水症状」は英語で？dehydration・dehydratedの意味と病院で使う表現

脱水症状って英語でなんて言う？I’m dehydratedとdehydrationの使い方

夏の旅行中、運動後、発熱や下痢・嘔吐が続いたときなど、「脱水症状かもしれない」と英語で伝えたい場面があります。「脱水症状」という名詞はdehydration、「脱水状態です」はI’m dehydrated.と表します。

I think I’m dehydrated.
脱水状態だと思います。

I may have dehydration.
脱水症状かもしれません。

I need to drink some water.
水を飲む必要があります。

単に「喉が渇いた」ならI’m thirsty.です。thirstyとdehydratedは関係しますが、同じ意味ではありません。この記事では、dehydration・dehydrated・thirstyの違い、脱水症状を具体的に伝える英語、水分補給や病院で使うフレーズ、初心者向けの簡単な言い換えを紹介します。

Contents

1 「脱水症状」は英語でdehydration
2 dehydratedとthirstyの違い
3 脱水症状を簡単な英語で伝える
4 hydrate・rehydrate・fluidsの使い方
5 病院・旅行先で使える脱水症状の英語
6 dehydratedが出てこないときは？簡単な英語で伝えよう
7 脱水症状と熱中症は同じ？
8 会話例：旅行中に脱水症状が出たとき
9 まとめ
- 9.1 “話せないまま”で終わらないための小さなコツ、知っていますか？

「脱水症状」は英語でdehydration

dehydrationは「脱水・脱水症状」という名詞です。dehydratedは「脱水状態の」という形容詞で、人の状態を説明します。

Dehydration can cause dizziness.
脱水によってめまいが起こることがあります。

I’m dehydrated.
脱水状態です。

She looks dehydrated.
彼女は脱水状態のように見えます。

I got dehydrated after walking in the heat.
暑い中を歩いたあと、脱水状態になりました。

「脱水症状がある」と伝える場合、会話ではI’m dehydrated.やI think I’m dehydrated.のほうが簡潔で自然です。

dehydratedとthirstyの違い

I’m thirsty.：喉が渇いています
I’m very thirsty.：とても喉が渇いています
I’m dehydrated.：体の水分が不足した状態です
I need fluids.：水分補給が必要です

thirstyは喉の渇きという感覚です。dehydratedは体内の水分が不足している状態を指します。

I’m thirsty. Can I have some water?
喉が渇きました。水をもらえますか？

I’ve been vomiting, and I think I’m dehydrated.
嘔吐が続いており、脱水状態だと思います。

I feel dehydrated after the long flight.
長時間のフライト後で、水分不足に感じます。

日常会話では、軽い水分不足についてI feel dehydrated.と言うこともありますが、体調を正確に説明するときは具体的な症状も添えましょう。

脱水症状を簡単な英語で伝える

I’m very thirsty.
とても喉が渇いています。

My mouth is dry.
口が乾いています。

I feel dizzy.
めまいがします。

I feel lightheaded when I stand up.
立ち上がるとふらっとします。

I haven’t peed much today.
今日は尿があまり出ていません。

My urine is dark yellow.
尿が濃い黄色です。

I feel unusually tired.
いつもよりひどく疲れています。

peeは日常的な「尿・おしっこ」、病院ではurineが使われます。「排尿する」はurinateですが、初心者ならI haven’t peed much.で十分伝わります。

hydrate・rehydrate・fluidsの使い方

hydrateは「水分を補給する」、rehydrateは失った水分を「再補給する」という意味です。fluidsは医療や体調の話で使う「水分」です。

Make sure you stay hydrated.
水分を十分に取るようにしてください。

I need to rehydrate.
水分を補給し直す必要があります。

Drink plenty of fluids.
水分を十分に取ってください。

Can I get some water?
水をもらえますか？

Do you have an electrolyte drink?
電解質入りの飲み物はありますか？

oral rehydration solutionは「経口補水液」です。薬局では次のように尋ねられます。

Do you have an oral rehydration solution?
経口補水液はありますか？

I’ve been losing fluids because of diarrhea.
下痢で水分を失っています。

病院・旅行先で使える脱水症状の英語

I think I’m dehydrated.
脱水状態だと思います。

I haven’t been able to keep fluids down.
飲んだ水分を吐いてしまいます。

I’ve had diarrhea since yesterday.
昨日から下痢が続いています。

I feel dizzy when I stand up.
立ち上がるとめまいがします。

My mouth and lips are very dry.
口と唇がとても乾いています。

I’m urinating less than usual.
普段より尿が少ないです。

My heart is beating fast.
心拍が速いです。

いつから、何が原因と思われるかも伝えると診察に役立ちます。

It started after I spent several hours in the sun.
数時間、日差しの中にいたあと始まりました。

I’ve been vomiting since this morning.
今朝から嘔吐が続いています。

I haven’t had much to drink today.
今日はあまり水分を取っていません。

dehydratedが出てこないときは？簡単な英語で伝えよう

dehydratedという単語を思い出せなくても、「水を十分飲んでいない」「口が乾く」「めまいがする」に分ければ伝わります。

I haven’t had enough water.
水を十分に飲んでいません。

I need water.
水が必要です。

I’m very thirsty.
とても喉が渇いています。

My mouth is very dry.
口がとても乾いています。

I feel weak and dizzy.
力が入らず、めまいがします。

I haven’t peed much.
尿があまり出ていません。

I need a doctor.
医師に診てもらいたいです。

「脱水症状」という一語を探すより、I need water.＋I feel dizzy.＋I haven’t peed much.と短く分けるほうが、今の状態を具体的に伝えられます。

脱水症状と熱中症は同じ？

dehydrationは体内の水分不足、heat exhaustionは熱による体調不良、heatstrokeは重篤な熱中症を表します。関連することはありますが、同じ言葉ではありません。

I may have heat exhaustion.
熱疲労かもしれません。

He may have heatstroke.
彼は重い熱中症かもしれません。

Let’s move somewhere cool.
涼しい場所へ移動しましょう。

Please call an ambulance.
救急車を呼んでください。

暑い環境で大量の汗、吐き気、めまい、失神などがある場合は、涼しい場所へ移動して現地の医療窓口へ相談してください。意識が混乱している、呼びかけても起きにくい、呼吸が苦しい・非常に速い、皮膚の色がおかしいなどがある場合は緊急対応が必要です。医学的な注意点はNHS「Dehydration」とCDC Travelers’ Health「Heat Illnesses」を参考にしています。

会話例：旅行中に脱水症状が出たとき

A：What seems to be the problem?
どうされましたか？

B：I think I’m dehydrated. I feel dizzy and very weak.
脱水状態だと思います。めまいがして、力が入りません。

A：Have you been drinking enough water?
水分は十分に取っていましたか？

B：No. I’ve been outside all day, and I haven’t peed much.
いいえ。一日中外にいて、尿もあまり出ていません。

A：Let’s get you somewhere cool and call a doctor.
涼しい場所へ移動して、医師を呼びましょう。