スポーツの日は英語で？Sports Dayの意味・体育の日との違いと例文【2026年】

日本の祝日を英語で一覧：16の国民の祝日・2026年の日付と説明例文

「スポーツの日」は英語で Sports Day といいます。日本では毎年10月の第2月曜日にあたる国民の祝日で、2026年は10月12日（月）です。

以前は「体育の日」と呼ばれていたため、「英語名もHealth and Sports Dayでは？」「運動会のsports dayとはどう違うの？」と迷う方もいるでしょう。この記事では、スポーツの日の英語名、意味や由来、名称変更、外国人へ説明する例文、初心者でも言える簡単な英語をまとめて紹介します。

スポーツの日は英語でSports Day

祝日の正式な英語名として書くときは、Sports DayとSとDを大文字にします。

Today is Sports Day in Japan.
今日は日本ではスポーツの日です。

Sports Day is a national holiday in Japan.
スポーツの日は日本の国民の祝日です。

2026年のスポーツの日はいつ？

スポーツの日は毎年10月の第2月曜日です。2026年は10月12日で、土曜日から月曜日までの3連休になります。

• 2026年：10月12日（月）
• 2027年：10月11日（月）
• 日付のルール：10月の第2月曜日

Sports Day falls on October 12 in 2026.
2026年のスポーツの日は10月12日です。

We have a three-day weekend for Sports Day.
スポーツの日で3連休です。

スポーツの日は何をする祝日？英語で説明すると

内閣府によるスポーツの日の趣旨は、「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」ことです。

必ず競技をしたり運動会へ参加したりする日ではありません。散歩、ストレッチ、ジョギングなど、自分に合った形で体を動かし、スポーツや健康について考える日と説明すると分かりやすいでしょう。

Sports Day is a holiday that encourages people to enjoy sports and think about health.
スポーツの日は、スポーツを楽しみ、健康について考えることを促す祝日です。

It also promotes respect for others through sports.
スポーツを通じて他者を尊重することも大切にしています。

体育の日はいつスポーツの日に変わった？

この祝日は1966年に「体育の日」として設けられました。当初の日付は、1964年の東京オリンピック開会式を記念した10月10日でした。

2000年からハッピーマンデー制度によって10月の第2月曜日へ移り、2020年に名称が「体育の日」から「スポーツの日」へ変更されました。祝日の趣旨も、健康な心身だけでなく、スポーツを楽しむことや他者を尊重する精神、健康で活力ある社会へと広がっています。

Sports Day used to be called Health and Sports Day.
スポーツの日は以前、体育の日と呼ばれていました。

The name was changed in 2020.
名称は2020年に変更されました。

Sports Dayと運動会のsports dayの違い

Sports Dayは日本の国民の祝日の正式名称です。一方、小学校などの「運動会」も英語でsports dayと呼ばれることがあります。

Our school held a sports day last Saturday.
私たちの学校は先週の土曜日に運動会を開きました。

Sports Day is a public holiday, but a school sports day is an event.
スポーツの日は祝日ですが、学校の運動会は行事です。

運動会の競技名やsports day・field day・athletic meetの違いは、「運動会は英語で？sports day・athletic meetの違い」で詳しく紹介しています。

なぜSport DayではなくSports Day？

日本の祝日の正式な英語名はSports Dayです。ここでのsportsは、さまざまな種類のスポーツ活動全体を表しています。祝日名については、単数形のSport Dayへ変えず、公式名称どおりSports Dayと覚えましょう。

なお、英語では地域や文脈によってsportを集合的に使うこともありますが、日本の祝日名を伝える場面ではSports Dayが正解です。

スポーツの日の予定を話す英会話フレーズ

• Do you have any plans for Sports Day?
  スポーツの日は何か予定がありますか？
• I’m going for a walk in the park.
  公園へ散歩に行きます。
• I’m going to try yoga.
  ヨガに挑戦する予定です。
• We’re going hiking with some friends.
  友達とハイキングへ行きます。
• I’m just going to relax at home.
  家でゆっくりするつもりです。
• Let’s do something active this weekend.
  今週末は何か体を動かすことをしましょう。

スポーツや運動について使える英語表現

• play sports：スポーツをする
• exercise：運動する
• work out：トレーニングする
• stay active：活動的に過ごす
• stay healthy：健康を保つ
• go for a walk：散歩へ行く
• go jogging：ジョギングする
• stretch：ストレッチする

I try to exercise three times a week.
週3回運動するようにしています。

Walking is an easy way to stay active.
歩くことは、活動的に過ごすための手軽な方法です。

英語初心者でも言える簡単な説明

encourageやpromote respectのような単語が出てこなくても、簡単な英語でスポーツの日を説明できます。

• It’s a Japanese holiday.
  日本の祝日です。
• It’s in October.
  10月にあります。
• We enjoy sports on this day.
  この日はスポーツを楽しみます。
• It’s a day to think about health.
  健康について考える日です。
• Some people exercise or play sports.
  運動やスポーツをする人もいます。

Sports Day is a Japanese holiday in October. We enjoy sports and think about our health.

スポーツの日は10月にある日本の祝日です。スポーツを楽しみ、健康について考えます。

よくある質問

スポーツの日の英語表記は？

Sports Dayです。日本の祝日の名称として書く場合は、SとDを大文字にします。

体育の日の英語名は？

旧称「体育の日」は一般にHealth and Sports Dayと訳されていました。2020年から日本語名・英語名ともにスポーツの日／Sports Dayとなっています。

スポーツの日は毎年10月10日？

現在は毎年10月の第2月曜日です。かつての体育の日は10月10日でしたが、2000年から月曜日へ移りました。

まとめ｜スポーツの日はSports Day

• スポーツの日：Sports Day
• 毎年10月の第2月曜日
• 2026年は10月12日
• 2020年に「体育の日」から名称変更
• 旧・体育の日：Health and Sports Day
• 初心者なら：We enjoy sports and think about our health.

海外の方には、Sports Day is a Japanese national holiday.と最初に伝えれば、学校の運動会との混同を避けられます。秋に使える表現をさらに広げたい方は、「秋は英語で？autumn・fallの違い」もあわせてご覧ください。

参考：内閣府「各『国民の祝日』について」／内閣府「国民の祝日について」

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