「触ると痛い・押すと痛い」は英語で？tender・sore・sensitiveの違い

「ここは触ると痛いです」「押されると痛みます」は、英語でどう伝えればよいのでしょうか。病院でよく使われるのが tender です。似た表現に sore と sensitive がありますが、痛みや刺激への反応が少しずつ違います。

この記事では、体の場所や場面に合わせた自然な例文と、単語が出てこないときの簡単な言い換えを紹介します。

tender：触る・押すと痛い

tender は、普段は何もしなければ強く痛まなくても、触れたり押したりすると痛い状態を表します。診察で医師が患部を押しながら確認するときにもよく使われます。

• It’s tender to the touch.
  触ると痛いです。
• This area feels tender.
  このあたりを触ると痛みます。
• It’s tender when I press here.
  ここを押すと痛いです。
• My abdomen is tender on the right side.
  お腹の右側を押すと痛みます。

to the touch は「触ると」という定番表現です。場所を指しながら It’s tender here. と言うだけでも十分伝わります。

診察で聞かれる “Is it tender here?”

医師や看護師が体を押しながら、次のように尋ねることがあります。

• Is it tender here?
  ここを押すと痛みますか。
• Does it hurt when I press here?
  ここを押すと痛いですか。
• Where is it most tender?
  どこを押したときが一番痛いですか。

Yes, right there.（はい、そこです）、A little lower.（もう少し下です）、Not unless you press it.（押さなければ痛くありません）などで答えられます。

sore：動かすと痛む・使いすぎて痛い

sore は、筋肉の使いすぎ、炎症、摩擦などによる「痛い・ヒリつく・痛んでいる」という広い表現です。触って痛い場合にも使えますが、tender ほど「押したときの痛み」に焦点を置きません。

• My arm is sore.
  腕が痛いです。
• My muscles are sore after exercising.
  運動後で筋肉痛です。
• It’s sore when I move it.
  動かすと痛みます。
• The skin feels sore and irritated.
  皮膚がヒリヒリして刺激を受けています。

「筋肉痛」の詳しい言い方は「筋肉痛は英語で？sore muscles・muscle painの違い」で解説しています。

sensitive：刺激に過敏

sensitive は、必ずしも今痛いという意味ではなく、通常より刺激を強く感じやすい状態です。肌・歯・目などに使われます。

• My tooth is sensitive to cold.
  歯が冷たいものにしみます。
• My skin is very sensitive.
  肌がとても敏感です。
• This area is sensitive after the treatment.
  施術後でこの部分が刺激に敏感です。
• My eyes are sensitive to light.
  目が光に敏感です。

何に敏感かは sensitive to cold / heat / light / touch のように to を使って続けます。

tender・sore・sensitiveの違い

同じ場所に複数の表現を使うこともできます。例えば It’s sore and tender to the touch. なら、「痛みがあり、触ると特に痛い」と伝えられます。

場所別の伝え方

お腹・胸・脇

• My lower abdomen is tender.（下腹部を押すと痛いです）
• It hurts when I press under my ribs.（肋骨の下を押すと痛いです）

喉・首

• My throat is sore.（喉が痛いです）
• The glands in my neck feel tender.（首のリンパ節あたりを触ると痛いです）

歯・肌

• This tooth is sensitive to hot and cold.（この歯は熱いものと冷たいものがしみます）
• My skin is tender after the sunburn.（日焼け後で肌を触ると痛いです）

関節・筋肉

• My knee is sore when I bend it.（膝を曲げると痛いです）
• The muscle is tender when I press it.（その筋肉を押すと痛いです）

いつから・どの程度かも伝える

• It started two days ago.（2日前に始まりました）
• It only hurts when I touch it.（触ったときだけ痛いです）
• The tenderness is getting worse.（押したときの痛みが悪化しています）
• It’s swollen and tender.（腫れていて、触ると痛いです）
• The pain is about a five out of ten.（痛みは10段階で5くらいです）

単語が出ないときの簡単な言い換え

• It hurts when I touch it.（触ると痛いです）
• Please don’t press too hard.（強く押さないでください）
• It only hurts here.（ここだけ痛いです）
• It hurts when I move.（動かすと痛いです）
• Cold water hurts my tooth.（冷たい水が歯にしみます）

痛み全般は「痛み・症状を英語で伝える完全ガイド」、刺すような痛みは「sharp・stabbing・piercingの違い」、けいれんや足がつる症状は「cramp・spasm・twitchの違い」も参考にしてください。

まとめ

• tender は「触る・押すと痛い」
• sore は「動かしたり使ったりすると痛む」
• sensitive は「刺激に過敏」

迷ったら It hurts when I touch here. と場所を示せば大丈夫です。そのうえで、いつからか、何をすると痛むかを付け足しましょう。

赤み・炎症・刺激による肌荒れを表す red・inflamed・irritated の違いは「「赤い・炎症・肌荒れ」は英語で？red・inflamed・irritatedの違い」で詳しく解説しています。

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