「喉に詰まった・窒息しそう」は英語で？choking・stuck in my throat・can’t breatheの違い

海外のレストランや機内で、食べ物が喉に詰まって呼吸できない――。この場面では、難しい説明よりも They are choking.（喉を詰まらせています）と緊急性を短く伝えることが重要です。

一方、日本語の「喉に詰まった」は、気道が塞がる窒息だけでなく、魚の骨が引っかかった感じ、飲み込みにくさ、喉の違和感を指すこともあります。英語では状態によって choking、stuck in my throat、can’t swallow を使い分けます。

「喉に詰まった・窒息しそう」の英語一覧

choking・stuck in my throat・can’t breatheの違い

choke｜気道が詰まり、呼吸できない

choke は、食べ物や異物などで気道が塞がり、呼吸が妨げられることです。「〜を喉に詰まらせる」は choke on … を使います。

• She is choking.（彼女は喉を詰まらせています）
• He is choking on a piece of meat.（彼は肉を喉に詰まらせています）
• My child is choking.（子どもが喉を詰まらせています）

救急通報では、原因が分からなくても They are choking. と現在進行形で伝えれば、今まさに窒息が起きていることを示せます。

something is stuck in my throat｜喉に何かが引っかかっている

Something is stuck in my throat. は、喉に食べ物・骨・異物などが引っかかっている感覚を表します。呼吸できて会話もできるものの、違和感や痛みがある場合にも使えます。

• A fish bone is stuck in my throat.（魚の骨が喉に刺さっています）
• I feel like something is stuck in my throat.（喉に何かが引っかかっている感じがします）
• It hurts when I swallow.（飲み込むと痛いです）

stuck は「引っかかって動かない」という意味です。ただし、話せるから絶対に安全とは限りません。呼吸の悪化、唾液も飲み込めない状態、強い痛みなどがあれば医療機関へ相談してください。

can’t breathe｜原因を問わず呼吸できない

I can’t breathe. は「呼吸できません」。窒息だけでなく、重いアレルギー反応、喘息、胸部の病気などでも使うため、原因までは示しません。

• They cannot speak or breathe.（話すことも呼吸もできません）
• They are gasping for air.（あえぐように息をしています）
• Their lips are turning blue.（唇が青くなっています）

一般的な息苦しさとの違いは、「息苦しい・息切れ」の英語記事で詳しく解説しています。

can’t swallow｜飲み込めない

swallow は「飲み込む」です。I can’t swallow. は、食べ物や飲み物を飲み込めない状態を表しますが、必ずしも気道が完全に塞がっているとは限りません。

• I have trouble swallowing.（飲み込みにくいです）
• I can’t even swallow water.（水も飲み込めません）
• I can’t swallow my saliva.（唾液も飲み込めません）

choking・gagging・suffocatingの違い

gagging と choking は同じではありません。本人が強く咳をして声や音を出せる場合と、話すことも咳も呼吸もできない場合では緊急度が異なります。判断に迷う場合は現地の緊急番号へ連絡し、見えている状態をそのまま伝えてください。

簡単な英語で乗り切る｜3ステップ

1. They are choking.
   喉を詰まらせています。
2. They cannot speak or breathe.
   話すことも呼吸もできません。
3. Call an ambulance now.
   今すぐ救急車を呼んでください。

本人について伝える場合は They を I に変えて、I’m choking.、I can’t breathe. と言います。ただし、声が出ない状態では、周囲の人が救急要請してください。

レストランや機内で助けを求める英語

• Help! She is choking!（助けてください。彼女が喉を詰まらせています）
• Is anyone trained in first aid?（応急手当の訓練を受けた方はいませんか）
• Please call emergency services.（救急へ連絡してください）
• Tell them the person is choking.（窒息していると伝えてください）
• Follow the dispatcher’s instructions.（救急指令員の指示に従ってください）
• We are in row 18.（私たちは18列目にいます）
• We are near Gate 12.（12番ゲートの近くにいます）

救急通報の会話例

Caller: This is an emergency. My friend is choking.
Dispatcher: Can they speak or cough?
Caller: No. They cannot speak, cough, or breathe.
Dispatcher: Where are you?
Caller: We are at a restaurant inside Central Station.
Dispatcher: Help is on the way. Put the phone on speaker and follow my instructions.

場所を先に聞かれたら、施設名・階・店舗名・座席番号・近くの目印を伝えます。救急通報全体の表現は「救急車を呼んで」の英語記事で確認できます。

「喉が詰まる」と「喉が腫れる」は違う

食べ物による窒息ではなく、アレルギー反応で喉や舌が腫れて呼吸が苦しい場合もあります。

• Her throat is swelling.（喉が腫れています）
• Her tongue is swollen.（舌が腫れています）
• She may be having anaphylaxis.（アナフィラキシーかもしれません）

食物アレルギーのあとに喉の締めつけ、舌・唇の腫れ、喘鳴、呼吸困難などが起きた場合は緊急対応が必要です。詳しくは重いアレルギー反応・アナフィラキシーの記事をご覧ください。

医療上の注意｜救急要請と応急手当

American Red Crossは、話す・泣く・咳をすることができない、または呼吸できない状態を、重い気道閉塞のサインとして案内しています。NHSも、反応がなく正常に呼吸していない場合は緊急通報し、CPRを開始するよう案内しています。

• 強く咳ができる場合は、咳を続けてもらい、悪化がないか観察する
• 話せない、咳ができない、呼吸できない場合は直ちに救急要請する
• 口の中に異物がはっきり見え、簡単につかめる場合を除き、見えない異物を指で探らない
• 本人が反応しなくなった、または正常に呼吸していない場合は、救急指令員の指示に従う
• 乳児、子ども、妊娠中の人などでは手順が異なるため、訓練を受けた人と救急指令員の指示を優先する
• 異物が取れたあとも、残存物や処置によるけががないか医療者へ相談する

実際の応急手当は公的な救命講習で学び、緊急時は電話をスピーカーにして現地の救急指令員に従ってください。

安全情報は、American Red Cross「Adult & Child Choking」、NHS「First aid」、NHS「How to do CPR」、NHS「How to stop a child from choking」を参照しています。

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まとめ

「喉を詰まらせています」は They are choking.、喉に何かが引っかかっている感覚は Something is stuck in my throat.、飲み込めない場合は I can’t swallow. と伝えます。

話すことも咳も呼吸もできない状態では、英語の正確さより救急要請が優先です。They are choking. They cannot speak or breathe. Call an ambulance now. と短く伝え、滞在国・地域の緊急番号と救急指令員の指示に従ってください。

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