「夜中に目が覚める」は英語で wake up in the middle of the night と言います。昨夜の出来事なら I woke up in the middle of the night. です。
この記事では自然な表現を覚えるだけでなく、それを忘れたときに sleep・open・eyes・threeなど、すでに知っている簡単な英語でどう伝えるかも一緒に考えます。
Contents
「夜中に目が覚める」は英語で？
I woke up in the middle of the night.
夜中に目が覚めました。
wake up は「眠っている状態から目が覚める」、in the middle of the night は「夜中に」という意味です。
現在形と過去形は次のように変わります。
- I often wake up in the middle of the night.
私はよく夜中に目が覚めます。 - I woke up in the middle of the night.
夜中に目が覚めました。 - I’ve been waking up in the middle of the night lately.
最近、夜中に目が覚めることが続いています。
wake upとget upの違い
wake up は「目が覚める」、get up は「ベッドから起き上がる」です。夜中に目が覚めても、そのままベッドにいるなら wake up だけで表せます。
I woke up at three, but I didn’t get up.
3時に目が覚めましたが、ベッドからは起きませんでした。
しゅみすけ（大山俊輔）
3つの表現の違い
| 表現 | 意味・ニュアンス |
|---|---|
| wake up in the middle of the night | 夜中に目が覚める。夜の真ん中という感覚が明確 |
| wake up during the night | 夜の睡眠時間の途中で目が覚める。時間帯を広く表す |
| keep waking up at night | 夜に何度も、または繰り返し目が覚める |
during the night は「夜の間に」という中立的な表現です。in the middle of the night は深夜の出来事という印象をより強く出します。
何度も目が覚めるならkeep waking up
一晩に何度も目が覚めたり、その状態が何日も続いたりするなら、keep waking up が便利です。
- I kept waking up last night.
昨夜は何度も目が覚めました。 - I keep waking up at night.
夜中に何度も目が覚めます。 - I woke up three times last night.
昨夜は3回目が覚めました。
keep + 動詞ing で「その動作を繰り返す・続ける」という意味になります。
目が覚めたあと、眠れないとき
「夜中に目が覚めた」だけなら wake up で十分です。そのあと眠れなかったことまで言うなら、get back to sleep を使います。
I woke up at three and couldn’t get back to sleep.
3時に目が覚めて、そのあと眠れませんでした。
fall asleep は最初に眠りにつくこと、get back to sleep は一度目が覚めたあと再び眠ることです。
独り言・英語日記で使える例文
- I woke up around three this morning.
今朝3時ごろに目が覚めました。 - A noise woke me up in the middle of the night.
夜中に物音で目が覚めました。 - I woke up because I was thirsty.
喉が渇いて目が覚めました。 - I got up to use the bathroom.
トイレへ行くためにベッドから起きました。 - I went back to sleep right away.
すぐにもう一度眠りました。 - I couldn’t get back to sleep for an hour.
1時間、もう一度眠ることができませんでした。
この英語を知らなかったら？【しゅみすけ式】
wake up in the middle of the night が出てこなくても、「眠っていた」「何時に目を開けた」「そのあと何をした」と順番に話せば伝わります。
最初は何をしていた？
I was sleeping.（眠っていました）
何が起きた？
Then I opened my eyes.（それから目を開けました）
何時だった？
It was three in the morning.（午前3時でした）
そのあと？
I slept again after thirty minutes.（30分後にもう一度眠りました）
しゅみすけ（大山俊輔）
関連する表現
まとめ
「夜中に目が覚める」は wake up in the middle of the night、過去なら I woke up in the middle of the night. と言います。何度も目が覚めるなら keep waking up at night、そのあと眠れないなら can’t get back to sleep が便利です。表現を忘れたら、I was sleeping. Then I opened my eyes at three. のように、起きたことを基本語で順番に伝えましょう。
