骨はbone、筋肉はmuscle、関節はjointです。どれも聞いたことのある英単語ですが、病院や旅行先で「骨が痛い」「筋肉痛です」「関節を動かすと痛い」と伝えるには、単数形・複数形や自然な組み合わせも知っておくと役立ちます。
この記事では、bone・muscle・jointの意味と違い、骨格や腱・靱帯など周辺の英単語、けがや痛みを伝える例文を初心者向けに解説します。難しい単語が出ないときに、指さしと簡単な英語で伝える方法も紹介します。
身体全体の名称を先に確認したい方は、体の部位を英語で｜顔・手足・内臓など身体の英単語一覧をご覧ください。
Contents
骨・筋肉・関節は英語でbone・muscle・joint
| 日本語 | 英語 | 複数形 | 役割 |
|---|---|---|---|
| 骨 | bone | bones | 体を支え、内臓を守る |
| 筋肉 | muscle | muscles | 縮んだり緩んだりして体を動かす |
| 関節 | joint | joints | 骨と骨がつながる部分 |
1本の骨や1か所の関節を指すなら単数形、体内の骨・筋肉・関節をまとめて言うなら複数形を使います。
- This bone is broken.
この骨が折れています。 - Exercise strengthens your muscles.
運動は筋肉を強くします。 - My joints are stiff.
関節がこわばっています。
「骨」はbone｜skeletonとの違い
boneは1本・1個の「骨」や、骨という組織を表します。一方、skeletonは全身の骨が組み合わさった「骨格・骸骨」です。
| 英語 | 意味 | 例 |
|---|---|---|
| bone | 個々の骨、骨の組織 | a broken bone（折れた骨） |
| bones | 複数の骨 | the bones in your hand（手の骨） |
| skeleton | 全身の骨格 | the human skeleton（人間の骨格） |
「骨折」は会話ではa broken bone、医療用語ではa fractureです。「骨を折った」はI broke a bone.や、部位を入れてI broke my arm.のように言えます。
- I think I broke a bone.
骨を折ったかもしれません。 - She fractured her wrist.
彼女は手首を骨折しました。 - Does it feel like a broken bone?
骨折のような感じですか？
なお、Break a leg!は直訳の「脚を折れ」ではなく、舞台などで使う「頑張って」「成功を祈るよ」という決まり文句です。詳しくはBreak a legの意味は？なぜ「頑張って」になる？をご覧ください。
「筋肉」はmuscle｜筋肉痛はmuscle pain？ sore muscles？
muscleは1つの筋肉、musclesは複数の筋肉や筋肉全体を表します。「筋肉をつける」はbuild muscle、「筋肉を使う」はuse your musclesです。
- I want to build muscle.
筋肉をつけたいです。 - This exercise works your leg muscles.
この運動は脚の筋肉を鍛えます。 - I pulled a muscle.
筋肉を痛めました／肉離れを起こしました。
運動後の一般的な「筋肉痛」はsore musclesやmuscle sorenessが自然です。痛みそのものに焦点を当てるならmuscle painも使います。
| 表現 | ニュアンス |
|---|---|
| sore muscles | 筋肉が張って痛い状態 |
| muscle soreness | 運動後などの筋肉痛・筋肉の痛み |
| muscle pain | 原因を限定しない筋肉の痛み |
| pulled muscle | 筋肉をひねった・傷めた、肉離れ |
詳しい違いは、「筋肉痛」は英語で？sore muscles・muscle painの違いで解説しています。
「関節」はjoint｜体のどこにある？
jointは、2つ以上の骨がつながる「関節」です。肩・肘・手首・指・股関節・膝・足首などにあります。
| 日本語 | 英語 |
|---|---|
| 肩関節 | shoulder joint |
| 肘関節 | elbow joint |
| 手首の関節 | wrist joint |
| 股関節 | hip joint |
| 膝関節 | knee joint |
| 足首の関節 | ankle joint |
- My knee joint hurts.
膝関節が痛いです。 - I have pain in several joints.
いくつかの関節に痛みがあります。 - It hurts when I bend the joint.
その関節を曲げると痛いです。
日常会話では、My knee hurts.のように部位名だけで言うほうが簡単で自然な場合も多くあります。jointが出てこなくても、痛む場所を指し示せば問題ありません。
腱・靱帯・軟骨など周辺の英単語
骨・筋肉・関節の周りでよく使われる単語もまとめて確認しましょう。
| 日本語 | 英語 | 簡単な説明 |
|---|---|---|
| 骨格 | skeleton | 全身の骨組み |
| 腱 | tendon | 筋肉と骨をつなぐ |
| 靱帯 | ligament | 骨と骨をつなぎ、関節を支える |
| 軟骨 | cartilage | 関節などで衝撃を和らげる組織 |
| 骨髄 | bone marrow | 骨の内部にある組織 |
| 脊椎・背骨 | spine | 背中を支える骨のつながり |
| 肋骨 | rib | 胸部を囲む骨 |
これらは病院で目にすることのある単語ですが、すべて暗記する必要はありません。聞き取れないときは、Could you say that again?やCould you write it down?と確認できます。
けが・痛みに関する基本表現
| 日本語 | 英語 |
|---|---|
| 骨折 | broken bone / fracture |
| 捻挫 | sprain |
| 脱臼 | dislocation / dislocated joint |
| 筋肉痛 | sore muscles / muscle soreness |
| 肉離れ・筋肉を痛める | pulled muscle / muscle strain |
| 関節痛 | joint pain |
| こわばり | stiffness |
| 腫れ | swelling |
- I sprained my ankle.
足首を捻挫しました。 - My knee is swollen.
膝が腫れています。 - I can’t put weight on this leg.
この脚に体重をかけられません。 - It hurts when I move it.
動かすと痛いです。
難しい単語を忘れたときの簡単な英語
fracture・ligament・cartilageなどが出てこなくても、場所・動き・時間を簡単な英語で伝えられます。
- It hurts here.
ここが痛いです。 - This part is swollen.
この部分が腫れています。 - I can’t bend it.
曲げられません。 - I can’t move it well.
うまく動かせません。 - It started after exercise.
運動後に始まりました。 - I fell yesterday.
昨日転びました。 - Can you check this part?
この部分を診てもらえますか？
しゅみすけ（大山俊輔）
痛みの種類やhurt・ache・pain・soreの使い分けは、「痛い」を英語で伝える｜頭痛・腰痛・筋肉痛・腹痛と痛み方も参考にしてください。
まとめ｜bone・muscle・jointは役割と一緒に覚えよう
骨はbone、筋肉はmuscle、関節はjointです。骨は体を支え、筋肉は体を動かし、関節は骨と骨をつなぎます。複数形はそれぞれbones・muscles・jointsです。
けがや痛みを説明するときは、専門用語を無理に思い出すより、It hurts here.を起点に、動かせるか、腫れているか、いつ始まったかを伝えるほうが実用的です。部位名も確認するなら、手・腕・指の部位を英語で、足・脚・膝・足首・つま先を英語でもどうぞ。
転倒や衝突の後に「骨折したかもしれない」「動かせない」と伝える表現は「骨折したかもしれないは英語で？」で詳しく解説しています。
