朝、目が覚めてから夜眠るまで。自分が毎日していることは、英語日記や独り言英会話の最高の教材です。
この記事では、起床・身支度・入浴・スキンケア・就寝までの日常動作を、流れに沿ってまとめます。自然な英語表現を知るだけでなく、ぴったりの表現を忘れたときに、知っている簡単な英語でどう説明するかも身につけましょう。
Contents
朝起きてから寝るまでを英語で
| 場面 | 代表的な英語 | 中間親記事 |
|---|---|---|
| 朝・身支度 | wake up / get up / get dressed | 朝のルーティン・身支度の英語 |
| お風呂・入浴 | take a shower / take a bath / dry off | お風呂・入浴の英語 |
| スキンケア・ひげ剃り | apply / put on / shave / rinse off | スキンケア・ひげ剃りの英語 |
| 寝る前・睡眠中 | set an alarm / get into bed / fall asleep | 寝る前・睡眠中の英語 |
1．朝のルーティン・身支度
朝は、wake up（目が覚める）と get up（起きる）の違いから始まります。布団から出て、顔を洗い、歯を磨き、着替えるまでをI〜で並べてみましょう。
I woke up at seven. I got out of bed, washed my face, and got dressed.
2．お風呂・入浴
シャワーは take a shower、湯船につかるなら take a bath や soak in the tub。入浴後は dry myself、髪なら dry my hair です。
I took a bath and dried my hair.
3．スキンケア・ひげ剃り
化粧水や乳液をつけるときは apply や put on、ひげを剃るなら shave、クリームを洗い流すなら rinse off を使います。
I applied toner and moisturizer. Then I put on sunscreen.
4．寝る前・睡眠中
go to bed は寝床へ行く、get into bed は布団に入る、fall asleep は眠りにつく。日本語の「寝る」を、実際に起きたことへ分解すると分かりやすくなります。
I set an alarm, got into bed, and fell asleep quickly.
しゅみすけ（大山俊輔）
英語日記にするとこうなる
I woke up at seven and washed my face. I put on sunscreen before I left home. At night, I took a bath and went to bed at eleven.
7時に目が覚めて顔を洗いました。家を出る前に日焼け止めを塗りました。夜はお風呂に入って11時に寝ました。
日本語一語を英語一語へ変えなくていい
「身支度する」「湯船につかる」「寝相が悪い」のような日本語を見ると、対応する英単語を探したくなります。しかし会話では、実際に何をしたのかを説明すれば十分です。
- 身支度した → 顔を洗った、歯を磨いた、服を着た
- 湯船につかった → お湯の中に20分いた
- 寝相が悪かった → 寝ている間によく動いた
この英語を知らなかったら？【しゅみすけ式】
難しい表現が出てこないときは、次の順番で考えます。
- 結局、何をした？
- 何を使った？
- どこで・どこに？
- その次に何が起きた？
すると、基本語だけで一日を話せます。
I opened my eyes and got out of bed.
目を開けて、ベッドから出ました。
I used water on my face and put on my clothes.
顔に水を使い、服を着ました。
I sat in hot water and used a towel after that.
お湯の中に座り、そのあとタオルを使いました。
I went to my room, got in bed, and closed my eyes.
部屋へ行き、ベッドに入って目を閉じました。
しゅみすけ（大山俊輔）
まずは今日の一日を三文で
すべての表現を一度に覚える必要はありません。
- 朝にしたことを一文
- 身支度や入浴で一文
- 寝る前にしたことを一文
個別記事で自然な言い方を確認し、忘れたら知っている基本語へ分解する。この繰り返しで、「知らない英語があっても話せる」という感覚が育っていきます。
