「恥ずかしい」は英語で、日常の失敗や注目を浴びたときなら embarrassed が最も自然です。ただし、日本語の「恥ずかしい」は場面によって ashamed や shy にもなります。
この記事では、それぞれの違いと自然な使い方を紹介します。でも、本当の目的は単語を3つ覚えることだけではありません。ぴったりの表現を忘れたとき、すでに知っている簡単な英語でどう伝えるかも一緒に考えてみましょう。
先に結論
- 人前で失敗して、その場で恥ずかしい：I’m embarrassed.
- 悪いことをした自分を恥じている：I’m ashamed of myself.
- 内気で人前に出るのが恥ずかしい：I’m shy.
Contents
「恥ずかしい」は英語で I’m embarrassed.
言い間違えた、転んだ、みんなの前で名前を呼ばれたなど、人から見られて気まずい・顔が赤くなるような恥ずかしさには embarrassed を使います。
I’m embarrassed.
恥ずかしいです。
I was so embarrassed when I called my teacher “Mom.”
先生を「お母さん」と呼んでしまって、すごく恥ずかしかった。
Don’t be embarrassed. Everyone makes mistakes.
恥ずかしがらなくていいよ。誰でも間違えるから。
embarrassed は「恥ずかしいと感じている人」の状態です。一方、恥ずかしい出来事や状況には embarrassing を使います。
- I was embarrassed.＝私は恥ずかしかった
- It was embarrassing.＝それは恥ずかしい出来事だった
たとえば、It was embarrassing. は「思い出すだけでも気まずい出来事だった」という言い方です。I’m embarrassing. では「私は周りを恥ずかしい気持ちにさせる人です」のように聞こえるので注意しましょう。
embarrassedの発音
embarrassed の発音は /ɪmˈbærəst/。カタカナなら「インバラスト」に近く、bar の部分を強めます。語末の -ed は「エド」とは読まず、最後は「スト」のように短くまとめます。
ゆっくり区切るなら、im-BAR-rassed。最初の “em” を強く読みすぎないのがポイントです。
なぜ embarrassed で「恥ずかしい」になる？
embarrass は「人を困らせる・恥ずかしい思いをさせる」という動詞です。そこから、
- embarrass 人＝人に恥ずかしい思いをさせる
- be embarrassed＝恥ずかしい思いをさせられた状態になる
- embarrassing＝人を恥ずかしくさせる
という関係になります。bored / boring や excited / exciting と同じように、「感じる側」は -ed、「そう感じさせるもの」は -ing と考えると分かりやすいです。
日本語の「恥ずかしい」は英語では3つに分かれる
日本語では、失敗したときも、悪い行いを悔いるときも、人前で話すのが苦手なときも「恥ずかしい」と言えます。英語では、恥ずかしさの理由を見て単語を選びます。
| 英語 | 恥ずかしさの種類 | 例 |
|---|---|---|
| embarrassed | 失敗や注目で、その場が気まずい | I forgot his name. |
| ashamed | 自分の行動や自分自身を恥じる | I told a lie. |
| shy | 性格が内気、人前で遠慮する | I don’t talk much at parties. |
しゅみすけ（大山俊輔）
ashamedは「自分の行動を恥じる」
ashamed は、単に人前で気まずいのではなく、自分の行動を悪い・情けないと思う強い恥を表します。
I’m ashamed of what I did.
自分がしたことを恥じています。
He was ashamed of lying to his friend.
彼は友達にうそをついたことを恥じていました。
コーヒーをこぼしただけなら普通は embarrassed です。人をだました、ひどいことを言ったなど、良心や道徳に関わるなら ashamed が合います。詳しくはbe ashamed ofの意味とembarrassed・guiltyとの違いも参考にしてください。
shyは「内気・人見知り」
shy は、その場の失敗ではなく、人前で話したり注目されたりすることに消極的な性格・傾向を表します。
I’m shy around new people.
初対面の人の前では恥ずかしがり屋です。
She’s too shy to ask him out.
彼女は恥ずかしくて彼をデートに誘えません。
「英語を間違えて恥ずかしかった」なら I was embarrassed.。「私は人前で英語を話すのが恥ずかしいタイプです」なら I’m shy about speaking English in front of people. のように言えます。
「照れる」はどう言う？
褒められて照れたときも、自然なのは embarrassed や feel embarrassed です。ただし、日本語の「照れる」はうれしさも混ざることがあるため、表情や理由を加えると伝わりやすくなります。
I felt a little embarrassed when she complimented me.
彼女に褒められて、少し照れました。
You’re making me blush.
照れるよ。／顔が赤くなっちゃうよ。
blush は「恥ずかしさなどで顔が赤くなる」という動詞です。褒められた場面では、軽く明るい「照れる」によく合います。
独り言・英語日記で使える例文
- I tripped in front of everyone. I was so embarrassed.
みんなの前でつまずいた。すごく恥ずかしかった。 - I sent the message to the wrong person. How embarrassing!
違う人にメッセージを送ってしまった。恥ずかしい！ - I felt embarrassed because I couldn’t remember her name.
彼女の名前を思い出せなくて恥ずかしかった。 - I’m ashamed of the way I spoke to him.
彼への話し方を恥じている。 - I’m a little shy, so I didn’t say much at the party.
少し人見知りなので、パーティーではあまり話さなかった。 - I was nervous, but I spoke anyway.
緊張したけれど、それでも話した。
この英語を知らなかったら？【しゅみすけ式】
embarrassed が会話中に出てこなくても、英語を止める必要はありません。「恥ずかしい」を英語一語に変えようとせず、何が起きたかを簡単な英語で説明します。
何をした？
I made a mistake.
間違えました。
↓
誰が見ていた？
Everyone saw it.
みんながそれを見ました。
↓
そのあと、どうなった？
I didn’t know what to say.
何を言えばいいか分かりませんでした。
この3文だけで、「人前で失敗して恥ずかしかった」という状況は十分伝わります。
I made a mistake, and everyone saw it. I didn’t know what to say.
間違えて、みんなに見られました。何を言えばいいか分かりませんでした。
ほかにも、知っている基本語だけで次のように言えます。
- Everyone looked at me.
みんなが私を見ました。 - I wanted to leave.
その場を離れたかったです。 - I don’t like talking in front of many people.
大勢の前で話すのが好きではありません。 - I feel bad about what I did.
自分がしたことを悪く思っています。
しゅみすけ（大山俊輔）
まとめ
「恥ずかしい」は、日常の失敗や人の目が気になる場面では I’m embarrassed. が基本です。自分の悪い行動を恥じるなら ashamed、内気な性格なら shy を使います。
- I’m embarrassed.＝その場で恥ずかしい
- I’m ashamed of what I did.＝自分の行動を恥じている
- I’m shy.＝内気・恥ずかしがり屋だ
単語が出てこなければ、Everyone saw my mistake. のように、起きたことを基本語で説明すれば大丈夫です。自然な表現は覚えつつ、忘れたときも知っている英語で話を続けましょう。
