「生理痛がある」「妊娠しています」「産休に入ります」——自分の体調やライフステージについて、英語で伝えたいのに言葉が出てこないことはありませんか？
このページは、女性の体調・ライフステージに関する英語を6つのテーマに分けた案内所です。日常会話、海外旅行、病院、職場で必要な表現へ、今の目的からすぐに進めます。
まず覚えたい3文
I’m not feeling well.（体調がよくありません）
I’d like to see a doctor.（診察を受けたいです）
Could you speak more slowly, please?（もう少しゆっくり話していただけますか？）
Contents
女性の体調・ライフステージ英語｜9つのテーマ
図解はライフステージに沿った基本6テーマです。続けて、受診時に役立つ「婦人科」と、産後の心を伝える「産後うつ」の英語も案内します。
1. 生理・生理痛を英語で伝える
periodは日常会話で最も使いやすい「生理」。menstruationは医療・説明的な場面で使われ、crampsは生理痛などのけいれん性の痛みを表します。
「生理」は英語で？period・menstruation・生理痛の表現を見る
2. 妊娠・つわりを英語で伝える
「妊娠しています」は I’m pregnant.。会話では I’m expecting. というやわらかい言い方もあります。妊娠週数、つわり、健診で使う英語も確認できます。
「妊娠」は英語で？pregnant・expecting・つわりの表現を見る
3. 出産・陣痛・破水を英語で伝える
「出産する」は give birth。陣痛は labor、破水は My water broke. と表せます。出産報告やお祝いの言葉もまとめています。
「出産」は英語で？give birth・陣痛・破水の表現を見る
4. 産休・育休を職場で伝える
産休は一般に maternity leave。育児のための休業を広く表すなら parental leave が使えます。制度は国や勤務先で異なるため、英語では休暇名だけでなく期間も添えると明確です。
「産休・育休」は英語で？maternity leave・parental leaveの違いを見る
5. 授乳・母乳・ミルクを英語で伝える
「授乳する」は breastfeed、母乳は breast milk、粉ミルク・乳児用ミルクは infant formula。搾乳、混合授乳、授乳室の表現まで確認できます。
「授乳・母乳」は英語で？breastfeeding・formulaの表現を見る
6. 更年期の症状を英語で伝える
更年期・閉経は文脈により menopause、閉経に至る移行期は perimenopause。ほてりは hot flashes、気分の変化は mood changes と表せます。
「更年期」は英語で？menopause・ほてり・気分の変化の表現を見る
7. 婦人科を受診するときの英語
婦人科という分野は gynecology、婦人科医は gynecologist。産科の obstetrics、産婦人科を表す OB-GYN との違い、予約・症状・診察で使う表現をまとめています。
「婦人科」は英語で？gynecology・gynecologist・OB-GYNの違いを見る
8. 産後の心の状態と助けを求める英語
産後うつは米語で postpartum depression、英語圏の英国式表現では postnatal depression。baby blues との違い、症状、家族・医療者への相談、緊急時の表現をまとめています。
「産後うつ」は英語で？postpartum depressionと助けを求める表現を見る
9. 不妊治療・IVF・IUIの英語
不妊治療は fertility treatment。検査、IVF、IUI、病院・職場で使う表現をまとめています。
「不妊治療」は英語で？fertility treatment・IVF・IUIの表現を見る
場面から選ぶ｜病院・日常会話・職場
病院や薬局で伝えたい
- I have severe cramps.（ひどい痛みがあります）
- I’m 20 weeks pregnant.（妊娠20週です）
- I think I’m in labor.（陣痛が始まったと思います）
- I’m having hot flashes.（ほてりがあります）
家族や友人に話したい
- I’m on my period.（生理中です）
- We’re expecting a baby.（赤ちゃんを授かりました）
- I’m breastfeeding.（授乳中です）
職場で相談したい
- I’ll be taking maternity leave from October.（10月から産休に入ります）
- I’m planning to take parental leave.（育休を取る予定です）
- I need a private place to pump.（搾乳できる個室が必要です）
体調を英語で伝える4ステップ
- 状態：I’m pregnant. / I’m on my period.
- 症状：I have cramps. / I feel dizzy.
- 始まった時期：It started yesterday.
- 希望：I’d like to see a doctor.
完璧な英文を一度に作る必要はありません。「状態→症状→いつから→どうしたい」の順に、短い文を重ねれば伝わりやすくなります。
大切な注意
この記事は英語表現の学習を目的としています。診断や治療の代わりにはなりません。強い痛み、出血、呼吸困難など緊急性が疑われる症状がある場合は、現地の救急窓口や医療機関に相談してください。
専門的な単語が出てこないときは？簡単な英語で伝える
病院や職場では、難しい単語を思い出すことより、今の状態を短い文で伝えることが大切です。
- I don’t feel well.（体調がよくありません）
- I have pain here.（ここが痛みます）
- It started yesterday.（昨日始まりました）
- I’m worried.（心配です）
- I need help.（助けが必要です）
単語が出てこないときは、状態→症状→いつから→希望の順に、知っている英語を1文ずつ重ねれば十分です。
まとめ｜必要な英語から1テーマずつ
女性の体調やライフステージに関する英語は、話題ごとに基本語と短い例文を覚えるのが近道です。まずは今必要なテーマを1つ選び、声に出して練習してみましょう。このガイドには今後も、婦人科、不妊治療、産後の心身など、生活に役立つ英語記事を追加していきます。
体調不良の基本表現や、ほかの症状もまとめて探したい方は、体調不良・症状を英語で伝えるフレーズ一覧も参考にしてください。
妊娠中・授乳中の服薬や、薬剤師への確認に使う表現は、海外の薬局で使う英語も参考にしてください。
