「悲しい」は英語で sad が基本です。「私は悲しい」なら I’m sad.、今の気持ちをやわらかく表すなら I feel sad. と言えます。
この記事では「悲しい」の自然な英語表現を紹介します。ただ、目的は単語を一つ覚えることだけではありません。sad が出てこないとき、自分がすでに知っている簡単な英語でどう伝えるかも一緒に考えてみましょう。
Contents
「悲しい」は英語で？まず覚えたい答え
| 日本語の気持ち | 自然な英語 | ニュアンス |
|---|---|---|
| 悲しい | I’m sad. | 悲しい状態を直接伝える |
| 悲しく感じる | I feel sad. | 今の感情としてやわらかく伝える |
| 出来事で気持ちが乱れた | I’m upset. | 悲しみ・ショック・怒りなどが混ざる |
| それを聞いて悲しい | I’m sorry to hear that. | 相手の悪い知らせへの共感 |
まずは I feel sad. を覚えておけば、日常会話でも英語日記でも使いやすいでしょう。
しゅみすけ（大山俊輔）
sadの発音
sad の発音は /sæd/。カタカナの「サッド」より母音を横に広く出します。口を「エ」の形に近づけながら「ア」と発音する感覚です。最後の d は「ド」と母音を足さず、舌先を上の歯の裏につけて止めます。
- I’m sad today.
今日は悲しい。 - That made me sad.
それで悲しくなった。 - She looked sad.
彼女は悲しそうだった。
なぜI’m sad.とI feel sad.の両方が使えるの？
be動詞＋sad は「私は悲しい状態です」という形です。feel＋sad は「悲しいと感じています」と、自分の内側の感覚に焦点を当てます。
実際の会話ではどちらも自然です。ただし I feel sad. は「今そう感じている」という一時的な気持ちを話しやすく、独り言や英語日記にも向いています。
日本語の「悲しい」と英語のズレ
upsetは「悲しい」だけではない
upset は、嫌な出来事で心の平静が崩れた状態です。悲しみだけでなく、ショック・不安・怒りが混ざることもあります。
- I’m upset about what happened.
起きたことがつらくて、気持ちが乱れている。 - She was very upset after the argument.
口論のあと、彼女はひどく動揺していた。
強いショックに焦点を当てる場合は、「動揺する」の英語表現も参考になります。
sorryは「自分が悲しい」だけではない
sorry は謝罪だけでなく、相手の不幸や悪い知らせを残念に思う気持ちにも使います。
- I’m sorry to hear that.
それはお気の毒です／それを聞いて悲しいです。 - I’m sorry about your loss.
お悔やみ申し上げます。
相手が悲しい話をしたときに I’m sad. と言うと、自分の感情を中心にした響きになります。共感として返すなら I’m sorry to hear that. が自然です。
disappointedは「期待が外れて悲しい」
disappointed は、期待していた結果にならず「がっかりした」という気持ちです。単なる悲しさとは原因が違います。詳しくは「がっかりする」は英語で？で確認できます。
似た表現・関連表現
I feel down.｜気分が沈んでいる
sad よりも、元気がなく気分が下がっている感覚です。理由をはっきり言わないときにも使えます。
I’m feeling blue.｜なんとなく憂うつ
少し詩的でカジュアルな表現です。使い方はfeel blueの意味と例文で詳しく紹介しています。
I’m heartbroken.｜胸が張り裂けるほど悲しい
失恋や大切なものを失ったときなど、非常に強い悲しみを表します。日常の小さな悲しみに使うと大げさに聞こえることがあります。
独り言・英語日記で使える例文
- I felt sad when my friend moved away.
友達が引っ越したとき、悲しかった。 - The movie made me sad.
その映画を見て悲しくなった。 - I’m a little sad that my vacation is over.
休暇が終わって少し悲しい。 - I was upset because I lost an important photo.
大切な写真をなくして、つらかった。 - I don’t know why, but I feel sad today.
理由は分からないけれど、今日は悲しい。
この英語を知らなかったら？【しゅみすけ式】
sad が思い出せなくても、「悲しい」に対応する別の難しい単語を探す必要はありません。何が起きたのか＋今どう感じるのかに分けてみましょう。
何が起きた？
友達が遠くへ行った。
↓
今どう感じる？
気分がよくない。友達に会いたい。
↓
知っている英語にする
My friend went far away. I don’t feel good. I want to see her.
友達が遠くへ行きました。気分がよくありません。彼女に会いたいです。
さらに短くても構いません。
- Something bad happened.
悪いことが起きた。 - I don’t feel good now.
今、気分がよくない。 - I want to cry.
泣きたい。 - I want to talk to someone.
誰かと話したい。
しゅみすけ（大山俊輔）
まとめ
- 「悲しい」の基本は I’m sad.／I feel sad.
- upset は悲しみ・ショック・怒りなどで気持ちが乱れた状態
- 相手の悪い知らせへの共感は I’m sorry to hear that.
- disappointed は期待が外れた「がっかり」
- sad を忘れても、出来事と今の状態を簡単な英語で説明すればよい
