The trouble is, you think you have time. (Jack Kornfield)
問題は、あなたが自分には時間があると考えていることだ。（ジャック・コーンフィールド）
ジャック・コーンフィールド（Jack Kornfield ）の名言
今日の言葉は海外ではブッダの言葉として紹介されることも多いようですが、
仏教学者のジャック・コーンフィールドさんの引用のようです。
シリコンバレーなどでは現在仏教の儀式から派生したマインドフルネスが集中力をアップさせるのに効果的と人気があります。
そのポイントは、”今この瞬間の自分自身”に集中することだそうです。
確かに無意識のうちに、先の不安を考えたり過去をくよくよしたりしてしまいがちですが大事なのは今この瞬間。
まずは、今日の自分、今この瞬間の自分を大事にしたいですね。
それでは、素敵な1週間を！
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