習慣は木の皮に文字を刻むようなもので、
その木の長ずるにつれて文字を拡大する。
（サミュエル・スマイルズ）
ちょうど、皆さんとチャレンジプランで話をし始めていますが、みんな書いてくれていることを
読んでいると良いことを書いてくださっていると思います。
ところが、人間の難しいのは実際に実現するまで続けること。
まずは習慣からでもいいからやってみてください。
習慣というのは、文字のとおり、習わしが慣れてくるというわけです。
例えば、早起きすること。
深夜型の人ははじめは大変でも、ちょっと極端ですが5時に起きるのが癖になれば逆に10時に起きるのが大変になる。
自分としてこうなりたい！
そう思ったことを行うためにはまずは出来る行動をまずすること。
そして、習慣とすることですね。
うちにレッスンにいらっしゃっているお客様でも、確実に週に1回来れる人はそれが出来ています。
逆に、いろいろと理由を言っちゃうけど「忙しくて・・・」と言っている方は忙しいという事実もあるかもしれないけど、言葉を裏返すと習慣化出来ていないことが一番理由として大きい。
私達もカンセリングをするわけですから、この点は心に常に忘れないようにしましょう。
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