恋と仕事に効く英語

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「大人になると記憶力が下がるから」ってホント?ウソ?大人だからできる効率良い学び方 – その1

大人の記憶力は弱い?

皆さんこんにちは!
コンシェルジュ・デスクAmです。
http://www.b-cafe.net/welcome/2017/August/

昨日はすごいゲリラ豪雨でしたね。
ちなみに英語では、ゲリラ豪雨のことを”Guerrira rain”ではなく、”torrential rain”というそうです。
覚えにくいときは”shower”とか”heavy rain shower”でも大丈夫だそうです!

「ゲリラ豪雨もびっくりのシャワー」と憶えたら忘れませんね。

ゲリラ豪雨を英語で

さて、実はこの語呂合わせが今日のテーマの一つです。

こちらの恋と仕事に効く英語をお読みの方の平均年齢って多分30代〜40代、
中には50代以上の方もいらっしゃると思います。

英語を勉強するにも、

・ 学生の頃みたいに暗記力もないし

とか、

・ 昔から英単語覚えるの苦手だったから今更・・・

なんて思う人も多いでしょう。

でも、ご安心を!!

近年の研究で決して記憶力については子供のほうが有利とは限らないことがわかってきたそうです。
どちらかと言うと、得意な記憶の種類が子供と大人では異なると思ったらよいでしょう。

“大人には大人の戦い方がある”ことがわかれば安心します!
そこで、今日は、記憶についてまとめてみました。

英単語や構文を覚えるときにも使えますので要チェックですよ!

★どうやって記憶はされるの? ★

まず、かんたんに「記憶」ってどうされているのかについて。
脳には、ニューロンと呼ばれる細胞があって信号を交換しあってるそうです。
学生時代、言葉だけはきいた記憶がありますね(笑)。

別に脳科学のクラスじゃないので詳しく知る必要はないのでご安心ください。

「ニューロン」と「記憶」の関係は道路?
脳の記憶領域

ニューロンは脳にある”海馬”(かいば)というところで主に生成されるそうです。
海馬はタツノオトシゴのような形をした部分で、記憶に大きく関わっている部分だそうですよ!

記憶のメカニズムは道路と似ているそうです。
道路は人の往来の多い道路は舗装もしっかりされていて歩きやすいですね。
一方で、あまり人の歩かない田舎道路は舗装もされてなくて歩きにくいです。

ニューロンはこの道路のようなもの。
私達が新しい情報を学ぶと、脳はまず、小さな道路を作ります。

例えば、先程のゲリラ豪雨=showerについても同じです。
きっと、はじめたそのことを知ったときには「へぇ〜、そうなんだ」くらいだと思います。

これが小さな道路です。
小さな道路は使う機会も少ないので記憶としてはおぼろげです。

ですが、その道路(単語)を使う回数が多くなればなるほど、脳では、

「あれ、この道路は高速道路にしたほうがいいのかな」

と考えます。
そうして、道路(ニューロン)の整備を進めていきます。

英単語などでも考えなくても出てくるものはこの道路整備がしっかりとできたものですね。

一方、せっかく学んだあと、使うことがないと「この道路は必要ないのかな」ということで整備は止まってしまいます。
このことを脳科学的には「忘れる」と言うそうです。

★2つの種類の記憶★

子供が外国の国の首都や電車からゲームの登場キャラにいたるまで
すぐに暗記してしまうことをうらやましい!と思ったりすることってありますよね。

今は変わってしまいましたが、子供の頃スリランカの首都は
スリジャヤワルダナプラコッテって覚えました。
あるいは、円周率を3.14159265359・・・・・と延々と言える子もいましたね。

こうした記憶は一般的に「機械記憶」と呼ばれるそうでう。

機械記憶は記号として文字や画像を視覚や聴覚で捉えたものをそのまま脳にコピペする方法です。
ポケモンのモンスターやモンスターの変身後の名前を全部覚えている子供がいますが、これも機械記憶です。

確かに、機械記憶の戦い方に関しては子供の方が大人より有利です。

一方で、お年寄りの方が異常なくらいに物覚えが良いこともあります。

私の義父は80歳近くになる方なのですが、先日、日本橋の話をしていたら、
数十年前に通っていたお店の料理からすべて覚えていて話が止まりません。

しかも、道を手書きで書いて近所のお店を全部言い出してそれぞれのお店の特徴を話し始めます。
大変でした(笑)。

こうした記憶法は「連合記憶」と呼ばれています。
その名の通り、何かと何かをつなげて連想する形での記憶法です。

実は、子供から大人になるに従って、私たちは知識量が圧倒的に増えていきます。
子供の頃は真っ白のキャンバスですから、まずは、機械記憶でコピペして覚えていかざるを得ません。
そのために、脳もこの機械記憶に協力的です。

ですが、機械記憶は単純な記憶方法で脳のエネルギー消費が非常に多いそうです。
つまり、他の体の筋肉や臓器を維持するカロリーを犠牲にしながら脳にエネルギーを割いているのですね。

そこで、大人になって一定の知識がある状態になるに従い、実は私達の脳はエネルギー消費の多すぎる機械記憶主体から
より効率的でエネルギー節約モードの連合記憶主体に切り替わっています。

先程のゲリラ豪雨=showerと覚えるのも単純に単語で覚えるよりも、
「ゲリラ豪雨もびっくりのシャワー」と語呂合わせで覚えておくと忘れないのはそのためですね。

鳴くよウグイス平安京(794年)なども連合記憶の代表例です。

★これなら大変じゃない!大人の記憶方法 – 1★

なのに、私たちはそうした体の事情を知らず知らずのうちに子供を羨んで
「もっと若いときに英語を勉強しておけばよかった」

と思ってしまいがちです。

ですが、ご安心ください。

この大人の方に有利な連合記憶を活用した記憶法と絡めて幾つかのテクニックを組み合わることで
大人ならではの記憶力アップ法があります。

来週のエントリで代表的なテクニックを4つご紹介します。
これは、脳科学の世界でもかなり効率が良いことがわかっていて、
私達大人の方が子供より有利な方法です。

① 連合記憶を理解しうまく使って覚える

② ちょっとの準備(予習)が効果を激増する!

③ 全体図把握法ー細かくより大きくざっくばらんのほうが忘れない

④ 寝る前のテクニック

bのお客様の中にも、

「自分の子供(孫)のほうが英会話が上手で悔しい」

なんておっしゃられる方も多くいらっしゃいます。
ですが、ご安心を。

大人の方が上記のテクニックを使えば有利に学ぶことができます。
ぜひ、これらのテクニックを使って子供に負けない記憶力で英語力をアップしていきましょう!

それでは、また次回はより詳しく個別テクニックをまとめますのでよろしくお願いいたします!

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