スタッフブログ | b わたしの英会話 - 女性のためのマンツーマン英会話

b わたしの英会話で働くレッスン･パートナー、コンシェルジュの日々をつづったブログです。
外国人から見た「日本のここって不思議？」や同じ英語圏の国でも、アメリカ、イギリス、カナダ、ニュージーランド、オーストラリアとこんなに習慣が違うの？ということまで！コンシェルジュも負けずに、日々の仕事の中でお客さまから学んだこと、ちょっとした、スクールの面白いトピックを掲載しています。

また、ビジネスで使える英会話フレーズをちょっとだけ公開してるのでお楽しみに！

体験レッスンや普段のレッスンを担当するのはブログを書いているレッスン･パートナーやコンシェルジュです。きっと、英会話を始めるときの緊張感なども解きほぐされることでしょう！！

How to stay in a good mood by Andrea

Life has good and bad moments, but I think staying in a good mood can make everything easier.
Here are some simple things I do to try to feel happy every day:
人生には良い時もあれば悪い時もありますが、穏やかな気持ちでいることで、色んなことが少し楽に感じると思います。
私が毎日をご機嫌に過ごすために心がけている、ささやかな工夫をご紹介いたします。

Be thankful　感謝する

Every morning, I think about things I am grateful for, like my health, family, or even a nice cup of coffee (or two… or three!) .
This helps me start the day with a positive mindset.
毎朝、健康や家族、そして美味しいコーヒー（二杯だったり三杯だったり！）など、自分が感謝すべきことについて考えるよう心掛けています。
この習慣により、一日を前向きな気持ちで始めることができます。

Move my body　体を動かす

A short walk, yoga, or even getting up from the desk for a 5-minute stretch makes me feel better.
少し歩いたりやヨガをしたり、またはデスクから立ち上がって5分間ストレッチをするだけで、気分が良くなります。

Do what I love　好きなことをする

Hobbies like reading, cooking, or playing video games make me happy. Listening to good music also makes me smile.
読書や料理、ゲームなどの趣味は、楽しい気分にさせてくれます。素敵な音楽を聴くと、自然と笑顔がこぼれます。

Sleep well　十分な睡眠をとる

Good sleep keeps me in a better mood. I try to go to sleep early so I wake up ready for the day.
質の良い睡眠は、私の気分をより良く保つのに役立ちます。早寝早起きを心掛けて爽やかに目覚めるよう心掛けています。

Laugh often　よく笑う

Laughter releases stress and makes me feel lighter. Watching funny videos or joking with friends is always fun.
笑いはストレスを解消し、心を軽くしてくれます。面白い動画を観たり、友人と冗談を言い合ったりすることは、いつも楽しいものです。