恋と仕事に効く英語：日常シーンで使える英会話

「ひとりで旅行する」「自分ひとりで作る」「人に頼らず自力でやる」。日本語ではどれも「ひとりで」と言えますが、英語では場面によって alone、by myself、on my own、for myself を使い分けます。

最初に結論を言うと、一緒にいる人がいないことを伝えるなら alone、ほかの人と一緒ではなく自分ひとりでなら by myself、助けを借りず自力でなら on my own、自分のためになら for myself が基本です。

「ひとりで」の英語表現を一覧で比較

aloneの意味：「人が一緒にいない」

alone は「ほかの人が一緒にいない」「単独で」という状態を表します。形容詞としても副詞としても使えます。

• I live alone.
  ひとり暮らしをしています。
• She traveled alone.
  彼女はひとりで旅行しました。
• Can I talk to you alone?
  二人だけで話せますか？
• Leave me alone.
  ひとりにしておいてください。

古い教材では「aloneには寂しさが含まれる」と説明されることがありますが、常にそうではありません。I enjoy traveling alone. のように、ひとりの時間を前向きに楽しむ文でも自然に使えます。

「寂しい」という感情を明確に言うなら lonely です。

• I’m alone, but I’m not lonely.
  ひとりですが、寂しくはありません。

by myselfの意味：「ほかの人と一緒ではなく、自分ひとりで」

by myself は、動作をした人が自分ひとりだったことを強調します。aloneと置き換えられる場面も多い表現です。

• I went to the movies by myself.
  ひとりで映画を観に行きました。
• I traveled around Europe by myself.
  ひとりでヨーロッパを旅行しました。
• I ate dinner by myself.
  ひとりで夕食を食べました。

I went there alone. も I went there by myself. も「ひとりで行った」ですが、by myselfは「誰かと一緒ではなく、自分ひとりで」という対比が少し見えやすくなります。

by myselfには「自分の力で」の意味もある

文脈によっては「助けを借りずに自分で」という意味にもなります。

• I made this cake by myself.
  このケーキを自分ひとりで作りました。
• I fixed the computer by myself.
  自分でパソコンを直しました。

ただし、「自力でやり遂げた」という独立性を強く出したい場合は、次の on my own がよく合います。

on my ownの意味：「人に頼らず自力で・独立して」

on my own は「人の助けを借りずに」「自分の判断や力で」というニュアンスを表します。また、aloneと同じように「ひとりで」という意味でも使われます。

• I finished the project on my own.
  そのプロジェクトを自力で完成させました。
• I learned English on my own.
  独学で英語を学びました。
• She started her own business on her own.
  彼女は自力で事業を始めました。
• I can’t carry this on my own.
  これは私ひとりの力では運べません。

I live on my own. は単なるひとり暮らしだけでなく、「家族などから独立して暮らしている」という響きを持つことがあります。

for myselfの意味：「自分のために」

for myself は「ひとりで」ではなく、基本的に自分のためにという意味です。誰が利益を受けるのかに焦点があります。

• I bought a small gift for myself.
  自分へのちょっとしたプレゼントを買いました。
• I need some time for myself.
  自分のための時間が少し必要です。
• I cooked dinner for myself.
  自分のために夕食を作りました。

I cooked dinner by myself. なら「誰の助けも借りず、自分ひとりで作った」。I cooked dinner for myself. なら「自分が食べるために作った」です。前置詞が変わると、伝えたい焦点も変わります。

myselfだけで「自分で」を強調する場合

myself を主語の直後や文末に置き、「ほかでもない私自身が」と強調することもできます。

• I made it myself.
  私が自分で作りました。
• I myself didn’t see it.
  私自身はそれを見ていません。

I made it myself. と I made it by myself. は近い意味ですが、前者は「私自身が作った」、後者は「ほかの人の助けなしで作った」に焦点が置かれます。myselfを含む代名詞の仕組みを文法から確認したい方は、be:RIZEの英語の代名詞とは？I・my・me・mineの使い分けも参考にしてください。

旅行で使える「ひとりです」の英語

レストランで人数を聞かれたとき

Just one.
ひとりです。

A table for one, please.
ひとり用の席をお願いします。

この場面では I’m alone. よりも、人数を直接答える Just one. が自然です。

ひとり旅だと伝えるとき

I’m traveling alone.
ひとりで旅行しています。

I’m traveling by myself.
自分ひとりで旅行しています。

旅行中に道を尋ねる表現も準備しておくと安心です。詳しくは「道に迷った」は英語で？海外で道を聞くフレーズをご覧ください。

alone・by myself・on my ownの違いが分かる会話例

A: Did you travel to Canada alone?
ひとりでカナダへ旅行したのですか？

B: Yes. I planned the whole trip by myself.
はい。旅行全体を自分ひとりで計画しました。

A: That’s impressive. Did you book everything on your own?
すごいですね。予約も全部自力でしたのですか？

B: Yes, and I bought myself a nice souvenir at the end.
はい。最後には自分への素敵なお土産も買いました。

ここでは alone が同行者の有無、by myself が計画した人、on your own が助けを借りたかどうかを示しています。

まとめ：「ひとりで」のどこを伝えたいかで選ぶ

• alone：ほかの人が一緒にいない
• by myself：ほかの人と一緒ではなく、自分ひとりで行動する
• on my own：助けを借りず、自力・独立して行う
• for myself：自分のために行う

実際の会話では意味が重なる場面もあります。細かな日本語訳を一語ずつ暗記するより、「同行者の有無」「助けの有無」「誰のためか」のどれを伝えたいのか考えると、自然な表現を選びやすくなります。